Campaign
1月のタイミングを逃してしまった方必見!
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1月のタイミングを逃してしまった方必見!
2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!
・ダイエットを達成したい!
・綺麗な身体になりたい!
・健康的な身体になりたい!
など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム
名東区上社の閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。
MISSION
原因を明確にし、産後太りの原因を解消
MISSION
原因を明確にし、産後太りの原因を解消
骨格と姿勢から筋肉バランスを整え、美姿勢へ!
妊娠、出産を経て体型が変化してしまう「産後太り」ですが、原因として「妊娠中の筋力低下」、「妊娠中の重心の変化による筋力のアンバランス」、「骨盤が開き、骨格の変化による代謝低下」など様々な要因が重なり、総称して「産後太り」と言われています。実際に体型や体質が変わってしまった方もいらっしゃると思いますが、これらは正しくトレーニングすることで変化させることができます。
トレーニングの種目選びも大切ですが、ご自身の骨格や現在の姿勢などから自分にピッタリなフォームで効率よくトレーニングして、スッキリした理想のシルエットづくりを目指してみませんか?
産後太りを解消するために
「骨盤から全身へ」をテーマに、理想のシルエットづくり
「骨盤から全身へ」をテーマに、理想のシルエットづくり
「骨盤」の位置を整え、代謝アップして体型崩れを克服!
産後太りのお悩みの原因として、代表的なのが「骨盤の歪み」です。妊娠、出産を経て、骨盤のポジションが変わり、「反り腰」など骨盤が大きく傾くことにより、筋肉のバランスが変わり、太ももやお尻、お腹、背中などのシルエットの変化が出やすくなります。
また骨盤の歪みにより体内の代謝作用が低下し、「痩せにくくなった」と感じてしまう原因にもなります。「骨盤」の歪みを解決するためのトレーニングで代謝アップをし、スッキリとしたシルエットを取り戻しましょう!
FEATURE
PONOの特徴
FEATURE
PONOの特徴
トレーニング初心者の方でも安心のサービス
#01
1人では不安な方でも「楽しくできる」
ペアトレーニング!
1人では不安な方でも「楽しくできる」
ペアトレーニング!
トレーニングに関わらず、「1人」で頑張るのは誰だって不安だと思います。PONOではそんな不安を抱えてらっしゃる方でも安心して続けていけるように、「ペアトレーニング」も実施いたしています。最大3名様まで同時に実施できますので、ご家族、ご友人、カップルなど「気心知れたパートナー」と一緒に「楽しく続けられる」トレーニングプランも実施しています。
#02
1回(都度払い)ごとの利用でも対応の
パーソナルジム
1回(都度払い)ごとの利用でも対応の
パーソナルジム
パーソナルジムの多くは「月コース」や「回数券」のまとめ買いでの利用が一般的ですが、PONOは1回だけの利用に方にも柔軟に対応しています。
24時間ジムなどご自身で日頃頑張っている方でも、「フォームややり方を知りたい」というピンポイントのセッションにも柔軟に対応させていただきます。
今からでも充分間に合う!
皆様のイメージする「理想の姿」を姿勢からアプローチ!
今からでも充分間に合う!
皆様のイメージする「理想の姿」を姿勢からアプローチ!
現在気になってしまっているご自身のシルエットを、お客様それぞれの骨格や筋肉の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングで産後太りのお悩みを解消へと導きます。トレーニングをしていくなかで「どんな自分になりたいのか?」というお客様それぞれのゴール(目標)に向けて、会員様の気持ちに寄り添う名東区のパーソナルジムとして、無理なく対応してまいりますので、お気軽にご相談ください。
気が付かないうちに崩れる身体のバランスを理想の状態へ

check!
毎日頑張っている会員様を応援!
産後太りのお悩みを改善へと導き、さらに輝いている「イメージしている理想の自分」へと、美姿勢トレーニングで理想の身体を目指しましょう
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Point 01
自分の身体に向き合う
筋肉の使い方や骨格を考慮したオーダーメイドの美姿勢トレーニングを提案しているほか、産後太りに関する「なぜ?」というお悩みの改善に向けた対応しておりますので、お気軽にご相談ください。自分の身体に向き合い、「理想の姿」を目指す会員様を応援しています。
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Point 02
開放的な店内でトレーニング
継続してご利用いただくために店内の環境づくりにも注力しており、明るい気持ちでトレーニングに取り組めるよう、開放感のある空間をご用意いたしました。居心地の良いパーソナルジムを目指し、名東区で営業しています。
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Point 03
会員様のペースに合わせた指導
過度な食事制限やつらいトレーニングは行いません。会員様の身体の状態に合わせ、無理なく継続できるプランを提案しております。運動やトレーニングが苦手な方でも安心してご利用いただき、産後太りなどのお悩みにも対応できるよう、名東区で体制を整えて会員様をお迎えしています。
Menu
一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム
理想の身体づくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしておりますので、運動経験やトレーニングに不安のある方もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?
継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。
・1回ごとにご利用いただける単発コース
・決まった頻度で頑張りたい方に「月コース」
・お得に利用していきたい方に「回数券コース」
様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。
パーソナルトレーニング | |
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目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月 | ¥16,600 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
お気軽にご連絡ください
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
知識と経験を活かしたオーダーメイドプランを名東区で提案
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
知識と経験を活かしたオーダーメイドプランを名東区で提案
会員様のライフスタイルや価値観を尊重するパーソナルジム
一人ひとりのお悩みに寄り添い、適切な提案で効率的なトレーニングを行っています。産後太りにお悩みの方には、身体のバランスや状態を確認してからトレーニングプランを提案しております。妊娠や出産では身体に大きな負担がかかるため骨格が歪みやすくなり、気が付かないうちに反り腰や腰痛に繋がる恐れがありますので、早めに対応して慢性的な悩みを回避することが大切です。
正しい姿勢を身につけることで、腰痛や肩こりなどのお悩みの解消が期待できます。美姿勢を目指すトレーニングで、正しい身体の使い方を学び効率的なトレーニングを行いましょう。運動習慣がない方や運動が苦手な方でも、楽しみながら継続できるトレーニングプランを提案してまいります。カウンセリングは無料で行っておりますので、お気軽にご利用ください。
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