Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

QUESTION

その体型崩れ、実は「姿勢」が原因かもしれません

姿勢が崩れると、スタイルも崩れてしまう

反り腰で骨盤が前に傾くと、お腹がぽっこり出やすくなり、ヒップラインも下がってしまいます。さらに猫背や巻き肩は背中を丸く見せ、全体のシルエットを老けた印象に見られてしまうことも...。
いくら食事制限や運動を頑張っても、姿勢が整っていなければ理想のラインは手に入りません。体型崩れを根本から改善するためには、まず「姿勢」を見直すことが欠かせないのです。

check_box
ぽっこりお腹がなかなかへこまない
check_box
お尻が下がり、ジーンズが似合わない
check_box
太ももばかりが太く見えてしまう
check_box
実年齢より老けて見られる
check_box
痩せたのに全身のバランスが悪い

姿勢分析から始めるアプローチ

姿勢分析からのアプローチ

身体のクセを“見える化”し、根本からボディラインを整えます

姿勢を整えることで、美しいシルエットへ

PONOでは、まず姿勢分析を行い、骨盤の傾きや背骨の歪みといった「体型崩れの原因」をチェックします。
その結果に基づいて、あなたの身体に合ったトレーニングを設計していきます。正しいフォームで安全に取り組むことで、ぽっこりお腹や下がったヒップラインを根本から改善します。
ただ痩せるのではなく、姿勢を整えることで「キレイなボディライン」を引き出すのがPONOの強みです。

check!

体型崩れを改善する、3つのステップ

姿勢を整え、美しいシルエットを引き出すアプローチ

Point 01

骨盤の歪みを整えるストレッチ

反り腰や骨盤の傾きをリセットすることで、ぽっこりお腹や下半身太りの原因を解消することができます。土台となる筋力バランスを整えることで、自然と正しい姿勢をキープしやすくなります。
姿勢が変わると、見た目の印象もすっきりして、スタイルアップにつながります。
Point 02

ヒップに効く正しいフォーム習得

身体の土台となる"お尻の筋肉"が働きにくい状態を改善し、「ヒップアップ効果」を高め、代謝アップと全身の引き締めを促します。正しいフォームを身につけることで、太ももばかりに負担がかからず、下半身がスッキリしていきます。
ヒップラインが上がることで、後ろ姿にも自信を持てるようになります。
Point 03

日常姿勢を意識してキープ

PONOではトレーニングだけでなく、普段の立ち方や座り方のクセもサポートしてきます。日常生活から姿勢を整えることで、ジム以外の時間でも効果を持続できるノウハウをお伝えします。
気づけば毎日のスタイルが自然に整い、体型崩れに悩まない習慣が身につきます。

初心者でも安心して取り組める理由

専門トレーナーが、あなたに合わせたサポート

REASON

01

姿勢分析からスタートする安心のサポート

初心者でも安全に始められる

身体のクセを“見える化”して無理なく改善

PONOでは、まず姿勢分析を行い、骨盤や背骨のゆがみ、猫背や反り腰の様子などをチェックします。
自分では気づきにくいクセを把握することで、無理な動きを避け、安全に効果的なトレーニングをご案内しています。
初めての方でも安心して取り組める仕組みになっています。
REASON

02

人目を気にせず、自分のペースで取り組める

完全予約制でプライベートに集中

落ち着いた空間でマンツーマン指導

PONOでのトレーニングは「完全予約制」で、専属トレーナーと「マンツーマンでの指導」を行なっていきます。
ジム特有の「人の目が気になる」などの不安を感じることなく、集中してトレーニングを実施します。運動が苦手な方や初心者の方でも、リラックスして続けられる環境です。
REASON

03

姿勢改善をベースに、健康的にボディメイク

無理なく続けられるスタイル

無理な食事制限に頼らず、習慣化へ

PONOでは、厳しい食事制限ではなく、姿勢改善を軸にしたアプローチを採用しています。
「気づけば習慣化せきていた」というスタイルで、自然と継続できるのが特長です。
無理なく続けられるからこそ、体型改善の効果を実感しやすくなります。

TRIAL

まずは姿勢分析付き体験から

人数限定価格！

500 円（税込）

あなたの身体のクセを“見える化”し、最適な改善方法をご提案します

1回の体験で、自分の姿勢の課題がわかる

PONOでは、初めてのご利用の方に「姿勢分析付き体験」をご案内しています。
猫背・反り腰・ぽっこりお腹など、体型崩れの原因となる姿勢のクセをチェックし、その場で改善の方向性をご提案させていただきます。
実際のトレーニングも体験できるので、「私でもできる」「安心して続けられる」と実感していただけます。
まずは気軽に体験して、姿勢から変わるきっかけを感じてみませんか？

スマホでかんたん予約へ

RESERVATION

体験予約はLINEまたはSQUAREから
お電話やお問い合わせでご相談も歓迎です

＼今だけ限定！体験キャンペーン実施中／
初めての方も、お気軽にどうぞ！

Menu

姿勢分析の結果をもとに、最適なプランをご提案

PONOでは、まずは姿勢分析つきの体験レッスンからスタートしていきます。

猫背や反り腰などのクセをチェックし、初心者の方でも安心して取り組めるようサポートします。その後は、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルトレーニングプランをご用意。

名東区で“続けやすく効果を感じられるパーソナルジム”として、多くの女性に選ばれています。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月	￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月	￥78,000

メニューへ

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？

お客様専用駐車場ではありませんが、お店からすぐ近くに「提携駐車場」をご用意しています。

ご利用後、利用時間分のサービスチケットをお渡ししております。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

Access

提携駐車場（三井のリパーク　上社3丁目第2）

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003

Google MAPで確認

利用者様にサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場（三井のリパーク　上社）

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004

Google MAPで確認

利用者様にサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONO

住所	〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認
電話番号	052-385-2094 052-385-2094 営業電話はお断りいたしております
営業時間	9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00
定休日	不定休
代表者名	木全太一
最寄りの施設	東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。トット保育園、観音寺近く。
駐車場情報	提携駐車場有 (サービスチケットをお渡ししています)

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。