Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

まずは「姿勢の崩れ」から

「年齢のせい」と諦めていませんか？

「昔より痩せにくくなった」「身体が重い」

そんな違和感の正体は、年齢による衰えではなく「姿勢の崩れ」かもしれません。

長年の生活習慣で歪んだ骨格は、代謝が下がることで、お腹まわりが気になりやすくなり、肩こりや腰痛の慢性的な原因にもなります。

がむしゃらに鍛える前に、まず必要なのが「自分の身体」を知ることが重要です。それが、無理なく綺麗に変わるための最短ルートです。

食事制限をしても、お腹まわりだけがスッキリしない
自分の「丸まった背中」に、老いを感じる
肩こりや腰痛に悩み疲れた
運動は必要だと思うが、怪我や膝の痛みが心配で踏み出せない

check!

「なんとなく」の運動は、もう卒業

姿勢分析で、あなたの“痩せポイント”を可視化

Point 01

骨格の歪みと「太りやすい原因」

なぜ食事を制限しても、お腹や太ももなどの“気になる部位”だけ変わらないのか...
その答えは骨格にあります。PONOでは今のあなたの姿勢を可視化し、脂肪がつきやすくなっている「根本原因」を特定し、あなたの身体のクセを明確にしていきます。
Point 02

最短ルートで達成するための
あなただけの「オーダーメイドメニュー」

姿勢分析の結果をもとに、100種類以上のプログラムから今のあなたに最も必要なストレッチやトレーニング、セルフケアなどのメニューを厳選します。
今の状態を無視した「がむしゃらな運動」ではなく、“骨格から整える”アプローチで、理想のシルエットへと最短距離で導きます。
Point 03

何歳になっても軽やかに動ける
「安全な身体の使い方」をサポート

自分の骨格の特性を知ることは、将来の怪我や痛みの予防にも直結していきます。
あなた専属のトレーナーによるサポートすることで、運動が苦手な方でも、日常から疲れにくく、痛みを感じにくい「一生モノの身体の使い方」が身につきます。

ご利用を検討されている方へ

あなたの“変わりたい”気持ちを応援します

REVIEW

お客様の声

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全てのお客様の身体のお悩みや目標達成に向けて、高品質なサービス提供を心がけています。お客様一人一人に丁寧に寄り添って理想のゴールに向けて頑張っていきましょう！

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PONOが選ばれる理由

姿勢から人生を美しく変える。
PONOが大切にしている「本物志向」のこだわり

REASON

01

「鍛える」前に、骨格の歪みを改善

姿勢・骨格を整える
身体の「根本改善」メソッド

土台を整えるから、結果が早い

歪んだ姿勢（骨格）のまま運動しても、理想のシルエットには辿り着くのは困難です。
PONOは独自の分析に基づき、まずは骨格を「本来の位置」へ戻すエクササイズを行います。
土台を整えてから鍛えることで、お腹周りや下半身が効率よく引き締まり、肩こりや腰痛も根本から改善していきます。
REASON

02

「がんばる」よりも「正しく動く」

運動が苦手でも安心
安全を最優先したマンツーマン

体力に自信がない方こそ、お任せください

「いきなりきつい運動は怖い」「無理したら膝や腰を痛めそう」そんな不安をゼロにします。
PONOでは、安全面を最優先に、一人ひとりの柔軟性や筋力に合わせた「安全なメニュー」をご提案していきます。
常にマンツーマンでチェックするため、運動が苦手な方でも無理なく、着実な変化を実感していただけます。
REASON

03

「通うのが楽しみになる」

人目を気にせず、自分と向き合う
完全プライベートな上質空間

「落ち着いて通えるジム」を目指して

大型ジムのような混雑や周囲の視線は一切ありません。
清潔感あふれる完全個室で、トレーナーと完全マンツーマンで身体づくりに集中していただけます。更衣スペースやアメニティも充実しているため、忙しい日常を忘れ、自分をいたわる特別な空間をご堪能ください。

はじめてPONOをご利用の方へ
まずは「今の身体を知る」体験から

姿勢分析で、あなたに合った整え方を見つけます

「運動したほうがいいのは分かっているけど、何から始めたらいいか分からない。」そんな状態のまま、時間が過ぎてしまった…という方も多いです。

PONOでは、今の姿勢や身体の使い方を確認して、「どこに負担がかかっているか」を一緒に確認していきます。

できない動きがあっても大丈夫です。無理なトレーニングではなく、必要なことだけをお伝えします。

体験したからといって、入会を決める必要はありません。「一度、見てもらおうかな」そのくらいの気持ちで来ていただければ大丈夫です。

体験予約について

Menu

名東区のパーソナルジムPONOで選べる
あなたに最適なトレーニングプラン

PONOでは、いきなり長期契約をおすすめすることはありません。

まずは、 姿勢分析を含めたトレーニングを体験していただき、今の身体の状態を知っていただくことを大切にしています。

体験していただいた後、「どんなトレーニングが合いそうか」「どのくらいの頻度が良いか」などを一緒に整理した上で、必要な方にだけプランをご案内します。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月	￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月	￥78,000

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LINE予約について

体験予約は、LINEがいちばん簡単です

PONOでは、初めての方でも迷わずスムーズにご予約いただけるよう、“LINE予約” を推奨しています。
空き状況の確認から、駐車場のご案内まで、すべてLINE内で完結します。

・カレンダー形式で空き状況がすぐ分かる
・ご予約前日にリマインドが届くから安心
・写真・動画つきで駐車場をご案内

最短30秒ほどで簡単に操作でき、ご予約の変更やキャンセルもLINEからそのまま行えるので、おすすめです。

LINE予約はこちらから

RESERVATION

まずはLINEからのご予約がスムーズです

お車でご来店の方はLINEがおすすめ！
「専用駐車場の情報」をご案内しています。

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

ご予約確定後に詳細MAPをお送りします
公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ
道順の動画リンクもご案内可能です
お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

※LINE追加はこちらから

身体を変える前に、向き合う時間を

今の身体を知り、これからの土台づくりを

身体を変える前に、向き合う時間を

今の身体を知り、これからの土台づくりを

まずは「知る」ことから始めてみませんか？

身体は、年齢や気合だけで変わるものではありません。今の姿勢、動き方、クセを知ることで、「これから何をすればいいか」が見えてきます。

PONOの体験は、自分の身体を理解するための時間です。無理に頑張ったり、誰かと比べる必要もありません。今の身体から、少しずつ整えていく“第一歩”として、体験をご用意しています。

スマホで体験を予約する

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

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営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

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パーソナルトレーニングPONO

住所	〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認
電話番号	052-385-2094 052-385-2094 営業電話はお断りいたしております
営業時間	9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00
定休日	不定休
代表者名	木全太一
最寄りの施設	東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。トット保育園、観音寺近く。
駐車場情報	専用駐車場有 (不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします) LINE追加はこちらから

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。