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1月のタイミングを逃してしまった方必見!
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1月のタイミングを逃してしまった方必見!
2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!
・ダイエットを達成したい!
・綺麗な身体になりたい!
・健康的な身体になりたい!
など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!
こんなお悩みはありませんか?
1つでも当てはまる方はご相談ください
ご自身のお身体や今までの生活を振り返って思い出してみてください
下記のチェックで該当するものがある方は、姿勢の変化によって発生している可能性があります。
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何をやっても太ももの前や外側ばかり太くなる
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お尻が下がった、四角くなってきた
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朝起きた時のスッキリ感がない
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疲れやすくなった
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猫背や反り腰と言われるようになった
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首のコリや肩こりが酷くなった
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妊娠、出産してから着れない服が増えた
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体重が減らなくなった、痩せにくくなった
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関節を動かすとポキポキなる
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二の腕のたるみや腕の太さが気になり始めてきた
そもそも「姿勢改善」トレーニングとは
普通のトレーニングと何が違う?
「姿勢を司る筋力のバランスを整える」がテーマになります。
弊社の推奨する「姿勢改善」のトレーニングとは、全身の筋力のバランスを考えながらトレーニングを行います。
例えば「猫背」を改善したい場合、ただ背中のトレーニングのみを行えばいいわけではありません。肩甲骨がスムーズに動かせるように「動きを制限している」筋肉へのアプローチを行なってから...というようにお客様の身体全体の筋力のバランスを考慮し、「どこの部位」を「どのようにトレーニングする」かがポイントになります。身体本来の機能を最大限に発揮できるようにプランニングし、怪我などのトラブルを最小限にしたトレーニングを行なってまいります。
姿勢が良くなるとこれが変わる!
半年や1年先のご自身を想像してみてください
姿勢が良くなるとこれが変わる!
半年や1年先のご自身を想像してみてください
今のお身体のお悩みに対して、「こうなりたい!」って明確なイメージがあるかと思います。「姿勢」を良くすることで「何が」「どのように」身体の中で変化が出てくるかをご紹介します。
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姿勢が良くなると!
→代謝機能が上がる!
「良い姿勢」だと全身の筋肉が等しく均等に働き、体内で効率的に熱を発生してくれ「痩せやすい」身体になります。ただし姿勢が悪くなると、筋肉の偏りが発生し、結果的に血流が悪くなり「むくみ」や「冷え性」の原因にもなる「代謝低下」の状態になります。
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姿勢が良くなると!
→怪我をしにくくなり、生活のパフォーマンスが上がる!
「歪んだ姿勢」では筋肉が正しく動きにくくなり、関節に負担をかけ、怪我の原因に繋がります。
筋肉のバランスをしっかり意識してトレーニングすることで、関節にかかる負担も減り、日常生活が快適に過ごしやすくなり、お仕事やスポーツのパフォーマンスアップにつながります。
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姿勢が良くなると!
→人からの「第一印象」が変わる!
モデルさんや女優さんのような「良い姿勢」の方は無条件に「スタイルが良く綺麗に、カッコよく」見えます。
これは外見だけでなく、内面にも関係し、「良い姿勢」でいることで自律神経のバランスが変化し、「前向きでポジティブ」な印象を与えやすくなります。
良い姿勢になり、人前に立つのが好きになると◎!
FIRST SESSION
トレーニングの流れ
FIRST SESSION
トレーニングの流れ
「丁寧かつ安全」なプログラムで、トレーニング初心者の方でも目標達成をサポート
PONOではカウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なプログラムを徹底して行っています。
トレーニング初心者の方でも続けていきやすいように、その方の既往歴や運動習慣の有無に合わせて、適切なプログラムをご提案し目標達成に向けてしっかりとサポートをさせてもらっています。名古屋市名東区という落ち着いた環境で、自分に合ったトレーニング方法でプロのトレーナーと2人3脚で効率よく充実したトレーニングライフをお届けします。
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム
理想の身体づくりをサポートする名東区の姿勢改善パーソナルジムです。理想の美姿勢に向けて、過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしておりますので、運動経験やトレーニングに不安のある方もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?
継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。
・1回ごとにご利用いただける単発コース
・決まった頻度で頑張りたい方に「月コース」
・お得に利用していきたい方に「回数券コース」
様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。
パーソナルトレーニング | |
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目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月 | ¥16,600 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
ACCESS
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パーソナルトレーニングPONO
住所 |
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 |
9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 |
東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
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当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
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