姿勢改善を目的とした

美姿勢づくり

科学的根拠から組み立てる美姿勢づくりを

ご提案する名東区のパーソナルジム

パーソナルトレーニング

PONO

テーマは「綺麗な姿勢づくり」

POSTURE

姿勢改善で本来の美姿勢へ

名東区の「美姿勢」特化のパーソナルジム

最近では「姿勢」を気にする方が非常に増えています。

姿勢のいい人の特徴として、第一に「カッコよく綺麗」という見た目の特徴があります。姿勢のいい人は、内面(自信)も充実(キラキラ)しており、第一印象で非常に好感を持たれやすい傾向があります。

PONOのご提案する姿勢改善プログラムは見た目だけでなく、身体のトータルケアを目的とした「美姿勢」に特化したパーソナルジムです。

QUESTION
あなたの姿勢について質問です

姿勢のお悩みはPONOまでご相談ください

「姿勢の歪み」は人それぞれで原因も多種に分かれます。名東区のPONOではあなたが気にされている「姿勢のお悩み」をトレーニングによって改善するサポートを行っております。

  • 疲れてる?と言われやすい

  • 見た目を変えたい

  • 朝起きた時のスッキリ感がない

  • 猫背や反り腰で悩んでいる

  • 肩こりが酷くなった

  • 自分に自信を持ちたい

THEME

「姿勢改善」のトレーニングの目的

筋力のバランスを「整える」こと

「姿勢改善」とは、全身の筋力のバランスを整えることで、骨格のバランスを「本来の状態へ整える」トレーニングのことを指します。

PONOではコアとなる肩甲骨や骨盤などをスムーズに動かせるように「動きを制限している」筋肉へのアプローチを行い、全身のバランスを考慮したトレーニングをする必要があります。身体本来の機能を最大限に発揮するため、負荷よりも「関節の動き」に特化したトレーニングを行うパーソナルジムです。

MISSION

姿勢改善で目指すゴール

姿勢改善で「調子のいいあなた」を目指す


  • #

    身体の不快感や痛みの改善し

    快適に動かせる身体づくり

    姿勢が歪むことで変化するのは「骨格と身体の使い方」です。動きの中で感じる痛みや不快感は、姿勢の歪みや筋肉のバランスの乱れにより生じている可能性があります。これらのバランスを「整えながら鍛える」ことが姿勢改善の目的です。

  • #

    日常生活を快適に過ごせる

    疲れにくい身体づくり

    姿勢の歪みは筋肉の緊張を生み、「疲れやすい」身体になってしまいます。「寝つきの悪さ」や「朝スッキリ起きれない」、「疲れが取れない」などの諸症状は「姿勢の悪化」による可能性があります。これらの緊張しきってしまった筋肉を緩めることで、「疲れにくい」身体へと変わり、誰もが羨む美姿勢へと変化していきます。

  • #

    自律神経の働きを取り戻し

    心身の不調の改善を目指す

    猫背やストレートネックのような姿勢は、首の筋肉の緊張を悪化させ「頭痛」や「耳鳴り」を引き起こし、「イライラ」や「不安」など精神状態が不安定になりやすくなります。これは緊張による「自律神経の働き」が悪化している状態です。

    筋肉の緊張のバランスを整えることで、自律神経のバランスを取り戻すことも、美姿勢づくりを目的とした姿勢改善の特徴となります。

MENU

様々な利用スタイルに対応したコース

パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人一人にしっかり寄り添って、「理想のあなたの姿(シルエット)」のサポートをしています。

名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、皆様の「こんな自分になりたい」と思う「理想の姿」を目指して、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。

ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

ピックアップMENU

まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。

PONOがコンセプトにしている姿勢改善プログラムを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。

ただいま【ワンコイン体験】のイベントも開催中です。

体験パーソナルトレーニング

¥4,000

RESERVATION

ご予約・ご相談はLINE、SQUAREから!

お気軽にご相談ください

REASONS

PONOが選ばれる理由

  • REASON
    01

    現在の姿勢を「総合的」に分析する

    専門的なプログラム

    心と身体から姿勢改善にアプローチ

    PONOの姿勢改善は「鍛える」だけでなく、「整える」ことにも力を入れています。

    お客様の「姿勢」を総合的に分析することで、現在のお悩みの「原因」を明確にし、目標としてるシルエット(美姿勢)になるために必要なプログラムをご提案するパーソナルジムです。

    「正しい姿勢の状態」へと導く姿勢改善プログラムで、身体のお悩みの改善と日常生活をより快適に過ごせる「調子の良いあなた」へと導いていきます。

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  • REASON
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    根拠に基づいたプログラム

    有資格のトレーナーがサポート!

    初心者の方で安心の美姿勢プログラム

    皆さんのお身体は構造は同じでも、生活スタイルや動きの癖などにより、十人十色で異なります。

    PONOでは知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人にぴったりなオーダーメイドな姿勢改善プログラムをご提案させていただきます。

    トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案ができるパーソナルジムです。

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  • REASON
    03

    在籍期間の縛りはなし!

    お客様のペースで更新可能!

    「続けやすさ」を重視した更新型プログラム

    PONOでは「○ヶ月間は在籍が必要」などの契約期間の設定はありません。

    お仕事やご家庭の行事などで忙しい期間は「お休み」も可能で、その際の休会費用などもいただいていません。

    回数券コースもゆとりを持って消化できる期間設定をしていますので、安心してご利用いただけます。

    default

ACCESS

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

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電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

駐車場情報

提携駐車場有

(サービスチケットをお渡ししています)

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


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利用者様にサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


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利用者様にサービスチケットをお渡ししております

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00

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