Campaign

新年度に向けたチャレンジキャンペーン

3月に入り、もうすぐ新年度を迎えます!

トレーニングでダイエットやボディメイクをして、最高に綺麗な身体になって「春」を迎えてみませんか?

3月31日までの期間中、ご新規様限定で【ワンコイン体験】を開催しています。「先着10名様限定」となりますので、詳細は下記のボタンからチェックしましょう!

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確実に結果を導き出すために
お客様に合わせたマンツーマン指導

ダイエットやボディメイクのように、トレーニングによる身体作りは決して「楽なもの」ではありません。身体に負荷をかける筋トレは「やり方」が重要であり、誤ったやり方では怪我を招きます。

名古屋市名東区にあるパーソナルトレーニングPONOでは、お客様とのマンツーマン指導に特化しており、計画的にトレーニングを行い、理想とする「シルエット作り」をトレーナーと二人三脚でしっかり寄り添ってゴールまでサポートしていきます。

Introduction

施設内を動画にてご紹介!

「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム

数あるパーソナルジムの中でも、名古屋市名東区という閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。

開放感のある落ち着いた空間で、集中してトレーニングできる環境をご用意しています。

すぐ近くに提携駐車場もご用意しているので、お車でご来店される方でもご負担なくご利用いただけます。

Question
こんなお悩みはありませんか?

本気で変わりたい方はPONOへ!

皆様が目指す「理想のシルエット」に向けて、本気で変わりたいと思っている方は、ぜひ一度PONOへ足を運んでみてください!

トレーニング初心者、経験者に関わらず、お客様それぞれに合わせたトレーニングプランでサポートさせていただきます!

  • トレーニングや運動経験がなく不安

  • ジムに行ってるが結果が出ない

  • 本気で身体を変えたい!

  • 怪我しないか不安

  • 自分に合った運動方法がわからない

  • 自分だけでは続けられるか心配

MISSION

目指すは「健康的」な身体作り

怪我なく続けられるトレーニング

トレーニングで最も気をつけなければならないのは「怪我トラブル」です。ダイエットや筋力アップのように、健康づくりのために始めたトレーニングでも怪我してしまえば勿体無いこととなります。

Youtubeなどを見ながら鍛えるのも1つですが、我流でのトレーニングは危険が伴います。

PONOではお客様に合わせたマンツーマン指導を行っているため、怪我なく安心して続けられる健康づくりのサポートをお約束します。

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TRAINING

PONOが推奨するトレーニング

  • 基本となるフォーム作りからサポート

    PONOではお客様の体力レベルや運動経験に合わせて強度設定を行います。

    トレーニング経験の少ない方にとって、いきなり負荷をかけるのは怪我のリスクを伴うため、基本となる「フォームづくり」から行っていきます。

    関節に誤った負荷をかけないようにするため、安全かつ効果のあるフォームで健康づくりをしていきます。

    Sample
  • 「重さに拘らない」トレーニング

    PONOでは負荷(重さ)ではなく、軽くてもしっかり効果のあるトレーニングを推奨しています。重さにこだわるとフォームを崩し、怪我に繋がってきます。

    さらにお客様それぞれの姿勢や骨格、筋力バランスを考慮し、最適なトレーニング種目を選択し、計画的なプランを作成することで、お客様と一緒になって目標達成に向けてサポートをしております。

    Sample

SESSION

トレーニングの流れ

「丁寧かつ安全」なプログラムで、トレーニング初心者の方でも目標達成をサポート

PONOではカウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なマンツーマンでのトレーニングプログラムを徹底して行っています。

トレーニング初心者の方でも続けていきやすいように、その方の既往歴や運動習慣の有無に合わせて、適切なプログラムをご提案し目標達成に向けてしっかりとサポートをさせてもらっています。自分だけにオーダーメイドなトレーニング方法でプロのトレーナーと2人3脚で効率よく充実したトレーニングライフをお届けします。

RESERVATION

ご予約・ご相談はLINE、SQUAREから!

お気軽にご相談ください

REASONS

PONOが選ばれる理由

  • REASON
    01

    現在の姿勢を「総合的」に分析して

    「綺麗に痩せる」を
    目的とした
    プログラム

    「綺麗に痩せる×調子がいい」身体作り

    PONOでは「痩せる」ことはもちろんですが、目標達成したときに「綺麗なシルエット(姿勢)であること」をとても重要視しています。

    お客様の「姿勢」を総合的に分析することで、現在のお悩みの「原因」を明確にし、目標としてる姿(シルエット)になるために必要なトレーニングプランをお客様へとご提案しています。


    肩こりや猫背のような慢性的なお身体のお悩みのある方でしたら、筋力バランスの乱れが原因で発生する姿勢の歪みを「正しい姿勢の状態」へと導くことで、お悩みの改善と日常生活をより快適に過ごせる「調子の良いあなた」へと導いていきます。

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  • REASON
    02

    根拠に基づいたプログラム

    有資格のトレーナーがサポート!

    初心者の方で安心のプログラム設計

    皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。

    しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。

    トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!

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  • REASON
    03

    在籍期間の縛りはなし!

    お客様のペースで更新可能!

    「続けやすさ」を重視した更新型プログラム

    PONOでは「○ヶ月間は在籍が必要」などの契約期間の設定はありません。

    お仕事やご家庭の行事などで忙しい期間は「お休み」も可能で、その際の休会費用などもいただいていません。

    回数券コースもゆとりを持って消化できる期間設定をしていますので、安心してご利用いただけます。

    default
お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00

Access

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

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