夏に向けて！
筋肉のある引き締まった身体へ
近年の猛暑日の増加の影響で、年々気温の高まりが早まってきています。夏のような汗ばむ時期は「薄着」になるため、お肌の露出が増えご自身のシルエットが目立つシーズンとなります。
これから夏に向けて、身体を引き締め安心して夏を迎えられるように身体作りをしていきましょう！
FACILITY
施設内を動画にてご紹介！
FACILITY
施設内を動画にてご紹介！
あなただけのプライベートパーソナルジム
名東区上社の閑静な住宅街にある「白」を基調とした外観の建物で営業しています。
開放感のある落ち着いた空間で、集中してトレーニングできる環境をご用意しています。
自分と向き合う「夏」
夏に向けてゆとりを持った身体作りを
自信を持って薄着を着こなす身体へ
これからは徐々に気温も上がり、薄着になってくる季節です。そして「夏」に向けて身体作りに励む絶好の季節でもあります。
筋トレの成果は個人差もあるものの、少なくとも２〜３ヶ月ほどかかるため、早めにトレーニングをスタートし、薄着になっても気にすることなく、どんな服装でも綺麗かつカッコよく着こなすための「美BODY」を目指してトレーニングをしてみませんか？
MISSION
「夏」に向けたボディメイク
理想の美BODYへ
-
#プロの有資格トレーナーによる
マンツーマンサポート
PONOでは運動やトレーニングが不慣れな初心者の方でも取り組んでいけるように、トレーナー資格を持ったトレーナーによる指導を行なっています。
体力面などに不安のある方でも、夏に向けてその方にピッタリなトレーニングプログラムで、皆様の目標達成に向けて精一杯のサポートをさせていただきます。
-
#「夏」に向けて
メリハリのある身体へ
「メリハリBODY」をテーマにしたプログラムで必要なのが、全身の「代謝アップ」です！代謝が向上することで、脂肪の燃焼効率が上昇します。
ストレスなく燃焼しやすい身体作りのために、代謝アップに効果的な「筋力アップとダイエット」をテーマにしたトレーニングプログラムで、夏に向けてメリハリのある美BODYを目指してトレーニングしていきましょう！
-
#過度な食事制限は不要
健康面を考慮した食事ガイド夏に向けて身体を引き締めるためには「食事の見直し」は必要です。しかしそのために糖質をカットするような極端な食事はしません。
過度な食事制限はリバウンドの原因となるため、PONOでは健康面を考慮した食事のガイダンスを行っています。
MENU
様々な利用スタイルに対応したコースラインナップ
MENU
様々な利用スタイルに対応したコースラインナップ
パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人一人にしっかり寄り添って、「理想のあなたの姿(シルエット)」のサポートをしています。
名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、皆様の「こんな自分になりたい」と思う「理想の姿」を目指して、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。
ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
| ピックアップMENU | |
|---|---|
|
まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。 PONOがコンセプトにしているトレーニングを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。 ただいま【ワンコイン体験】のイベントも開催中です。 | |
| 体験パーソナルトレーニング | ¥4,000 |
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
|
様々な利用スタイルに合わせた料金プランをご用意しています。ダイエットやボディメイク、身体の慢性的なお悩みの改善など様々な目的に対応したプログラムです。 | |
| 都度払い | ￥8,500 |
| 月コース 4回 | ￥33,200 |
| 月コース 8回 | ￥64,000 |
| 回数券(５回) 有効期限：ご購入日より２ヶ月 | ￥40,000 |
| 回数券(１０回) 有効期限：ご購入日より4ヶ月 | ￥78,000 |
| 回数券(１５回) 有効期限：ご購入日より６ヶ月 | ¥114,000 |
| オプション | |
|---|---|
|
強張った筋肉は関節の動きを妨げ、怪我や慢性的な不調の原因になります。 マッサージやストレッチ、筋膜リリースで筋肉の強張りを緩めることで可動域を広げ、トレーニング効率をUPさせ、慢性的なお悩みを解消するサービスです。 | |
| メンテナンスオプション(20分) | ¥2,500/回 |
| ペアトレーニング | |
|---|---|
|
お友達、ご家族で楽しく健康づくりをしたい方向きのコースです | |
| ペアトレーニング(お一人様あたり)※最大3名様まで | ￥5,000 |
| 回数券(１０回)※お一人様あたり 有効期限：ご購入日より4ヶ月間 | ¥47,000 |
| 短期集中プログラム | |
|---|---|
|
2ヶ月間(週2回、計16回)で集中的にトレーニングして、結果を出したい方向きのコースです | |
| 短期集中ボディメイクプログラム | ￥180,000 |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00～18:00
Access
Access
提携駐車場（三井のリパーク 上社3丁目第2）
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場（三井のリパーク 上社）
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONO
| 住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
| 営業時間 | 9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 木全 太一 |
| 最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
Contact
お問い合わせ
Contact
お問い合わせ
Instagram
インスタグラム
インスタグラム
