Question
早速ですが質問です！

こんなお悩みやご経験はありませんか？

ご自身の背中のシルエットで以下のお悩みはありますか？

これらのお悩みをトレーニングで解消して、「理想の逆三角形の背中」作りをしてみませんか？

  • 背中が丸まっている

  • 背中に肉がついてきた

  • ゴツゴツした背中が嫌

  • 姿勢が悪いと言われる

  • 服が綺麗に着れない

  • 肩甲骨周りが硬い

背中のお悩みについて

丸みが気になる背中を解消するために

美容室2
　

背中のお悩みについて

丸みが気になる背中を解消するために

背中が気になってしまう理由について

ご自身の後ろ姿や、普段から身につける服装などで変化を感じてしまう理由として、「筋肉のバランス」や「姿勢の変化」が挙げられます。

例えばデスクワーク中心のお仕事をしている方は、日常的に背中が丸くなってしまうことで肩甲骨が固まり、背中全体の脂肪が気になりやすくなります。

これらの原因を解消するためには、肩甲骨の柔軟性を取り戻すことで代謝をあげ、背中の脂肪を燃焼することが重要になってきます！

理想の背中を目指して

メリハリのある逆三角形を手にいれる

  • 肩甲骨の動きを意識したトレーニング

    筋トレといってもやり方は千差万別です。理想の逆三角形の背中のシルエットを作り、メリハリのある美姿勢へと近づくためには、しっかり効果を実感できるトレーニングのやり方で的確な種目選択を行っていく必要があります。

    肩甲骨をしっかり動かし背中の脂肪をスッキリさせるために、どこを鍛えて理想の美姿勢へと近づいていくのかを計画を立てて、しっかりと効果を実感しながらトレーニングをしていきます。

    Sample

  • より背中を「綺麗に」見せるために

    逆三角形の背中作りに必要なのは、背中のトレーニング以外に胸筋や腹筋、二の腕へのアプローチも必要になります。全身の筋力のバランスを見て、理想の逆三角形の背中作りに必要な種目を加えることで、綺麗な背中作りを目指しながら全身の美姿勢へとトータルプロデュースしてゴール(目標)へと導いていきます。

    Sample


住宅リフォーム7

「逆三角形」の美背中ボディ

誰もが憧れるスッキリとした背中へ

誰もが憧れる背中美人へ！

昨今のデジタル化社会の影響で猫背や巻肩などから、「背中が丸く見える」、「背中が広いのが気になる」というお悩みを持っている方が増えており、「着たい服が綺麗に着れない！」と思われているのではないでしょうか？そういったお悩みを解決するためにも、効果的に背中を鍛えることで、理想の逆三角形の背中を目指し、どんな服でも綺麗に着こなせる身体作りを目指しましょう！

CHECK!

理想の逆三角形の背中作り

PONOが推奨する初心者の方でも安心な理想の背中作り

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    シュッとしたウエストライン

    背中をより綺麗に見せるためには、凹凸のあるボディラインが必須です。背中を鍛えながら引き締まったウエストライン作りも行っていきます。

    腹筋が苦手な方でも、その方にぴったりなメニュー作りでウエストラインを手に入れましょう！

  • 1920石圧縮

    POINT02

    立体感のあるヒップライン

    ウエストを引き締めながらヒップラインでメリハリのあるボディラインへと身体を進化させていきます。

    ボディメイク目的以外にも、反り腰などの改善にも繋がり、全身の美姿勢へと近づくためには立体感のあるヒップアップを目的としたトレーニングも同時進行でトレーニング！

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    全身を整えながら理想の美姿勢へ

    理想の背中へと鍛えながら、猫背や巻肩など見た目に影響する「不良姿勢」の改善を促して、誰もが憧れる美姿勢へと変化させていきます。

    肩や肩甲骨のポジションを本来あるべき位置へとトレーニングで戻し、持続していい姿勢をキープできる身体作りをして美姿勢に近づいていきましょう！

RESERVATION

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「理想の逆三角形の背中」を目指す名東区のパーソナルジム

理想の身体づくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしておりますので、運動経験やトレーニングに不安のある方もお気軽にご相談ください。

無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか？


継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。

様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。

パーソナルトレーニング

目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い

￥8,500
月コース 4回

￥33,200
月コース 8回

￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月

￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月

￥78,000
メニューへ

FEATURE

PONOの特徴

「続けていきやすい」柔軟な利用が可能な、名古屋市名東区のパーソナルジム

#01

1人では不安な方でも「楽しくできる」

ペアトレーニング！

トレーニングに関わらず、「１人」で頑張るのは誰だって不安だと思います。PONOではそんな不安を抱えてらっしゃる方でも安心して続けていけるように、パーソナルトレーニングとは別で、「ペアトレーニング」も実施いたしています。最大３名様まで同時に実施できますので、ご家族、ご友人、カップルなど「気心知れたパートナー」と一緒に「楽しく続けられる」トレーニングプランも実施しています。

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#02

１回(都度払い)ごとの利用でもOK！

幅広い料金設定

パーソナルジムの多くは「月コース」や「回数券」のまとめ買いでの利用が一般的ですが、PONOは月コースや回数券の他に、１回だけの利用に方にも柔軟に対応できるコース設定をしています。

２４時間ジムなどご自身で日頃頑張っている方でも、「フォームややり方を知りたい」というピンポイントのセッションにも柔軟に対応させていただきます。

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#03

手ぶらでOK！

レンタルや無料サービスも充実

パーソナルジムに通う際に「手荷物」は最小限に！

PONOではそんな手荷物の負担を最小限にするため

・シューズのお預かり

・ウォーターサーバー

・レンタルタオル

これらは無料でご利用いただけます。

ご来店の際は「運動できる服装」、「シューズ(初回のみ)」をご用意ください。

ウォーターサーバー
お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

Access

提携駐車場（三井のリパーク　上社3丁目第2）

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場（三井のリパーク　上社）

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております
営業時間

9:00～21:00

日曜・祝日 9:00～18:00
定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

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