ジムでぽっこりお腹の克服！| 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

PONOでは「体重を落とす」ことだけでなく、 “見た目の変化”や“姿勢の美しさ”を叶えることにもこだわっています。

姿勢が崩れると、どんなに痩せても「なんだかスタイルが悪く見える…」という結果に。
反対に、体のラインが整うだけで、服のシルエットや立ち姿がぐっと綺麗に見えるようになります。

そこでPONOでは、まず姿勢・骨盤・筋肉バランスなどを総合的にチェック。
“歪みやクセ”を把握した上で、あなた専用のプランを作成し、「ただ痩せる」ではなく、 “綺麗に痩せて、見た目も整う”ボディメイクをサポートしています。

「腹筋してるのに、全然へこまない…」そんなお悩みの原因は、脂肪だけでなく骨盤の傾きや姿勢の崩れにあるかもしれません。

特に女性は反り腰やインナーマッスルの弱さから、下腹が前に出やすくなっているケースも多く見られます。 骨盤が前に傾くと、お腹は常に力が抜けた状態になり、脂肪もつきやすいのです。

PONOでは、まず「呼吸・体幹・骨盤の位置」を整えて、腹筋に効きやすい身体の土台づくりからスタート。

そのうえで、お腹周りをターゲットにしたトレーニングを行うことで、 見た目にもスッキリとした下腹へ導いていきます。

「正しく動けていないと、せっかくトレーニングしても効果が出にくい」これは意外と多くの方が見落としがちなポイントです。

そこでPONOでは、姿勢・体のクセ・筋力のバランスを丁寧にチェックし、あなたの身体に合った“正しいフォーム”と“使い方”からサポートを始めます。

無理な動きや不自然なフォームではなく、 自然に動ける状態を整えてからトレーニングを進めるので、初心者の方や運動に不安がある方でも、安心して取り組んでいただけます。