"安い"だけでなく、"コスパのいい"パーソナルジム | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

「まずは動く」「とりあえず鍛える」ことから始めるジムが多い中、PONOでは違ったアプローチで結果をお届けしています。

姿勢や身体の使い方に歪みがある状態で鍛えても、効かせたいところではなく、歪んでしまった部分だけが頑張ってしまいます。

そのためPONOでは、トレーニングの前に姿勢や動き、力の入り方を確認し、身体を“正しく使える状態”に整えることから始めています。

そうすることでフォームが安定しやすくなり、少ない回数でも「ちゃんと効いている」感覚が得られます。

PONOでは、トレーナーから一方的に動きを指示するだけではありません。

「どこに効かせたいのか」や「これで合っているのか」、「日常で気をつけるポイント」を、その場で一緒に確認します。

家でストレッチをするときや身体が重いときも、「これをやっておこう」と迷いにくくなってきます。

通っている時間だけでなく、日常生活でも活かして自分でもできるようになります。

PONOでは、身体の疲れ具合やその日の体調に合わせて、メニューを微調整していきます。
あくまでその時のあなたの状態に合った内容でプログラムを作るため、無理せず不安なく続けられるようにサポートしております。
無理なく続けられるからこそ、途中で辛くてやめてしまうことが少ないのが特徴です。