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1月のタイミングを逃してしまった方必見!
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1月のタイミングを逃してしまった方必見!
2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!
・ダイエットを達成したい!
・綺麗な身体になりたい!
・健康的な身体になりたい!
など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!
Question
TOP・コンセプトのH2見出し
TOP・コンセプトのH2見出し
こんなお悩みやご経験はありませんか?
近年のデジタル化の普及によって、長時間のパソコンやスマートフォンの操作やテレワーク、デスクワークなどで猫背に悩んでしまう方が多いかと思います。
猫背になってしまうと、見た目だけでなく身体の内部にも変化が出てきます。
トレーニングによって猫背を改善することは可能です!以下のようなお悩みをお持ちの方はPONOまでご相談ください。
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首の張りや肩凝りが酷い
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寝ても疲れが取れない
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背中が丸いのが気になる
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前ももの張りが気になる
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お腹が出てきた
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痩せにくくなった
見た目を大きく変える
猫背からスッキリシルエットへ
見た目を大きく変える
猫背からスッキリシルエットへ
トレーニングで猫背卒業を目指す
背中が丸くなってしまう「猫背」は、「元気がない」や「疲れてそう」などネガティブなイメージの見た目へと大きく変えてしまいます。猫背になることで見た目に変化が出てくるだけでなく、呼吸機能に影響をきたし、睡眠不足や疲れやすいなどの身体に様々な諸症状が出てきてしまいます。
PONOではそんな猫背でお悩みの方に、猫背改善に特化したトレーニングプランで、身体の諸症状の改善とスラっとした美姿勢を手に入れ、見た目も内面も「理想の自分」の美姿勢を目指していきましょう!
悩ましい猫背を鍛えて改善
身体を変える美姿勢トレーニング
悩ましい猫背を鍛えて改善
身体を変える美姿勢トレーニング
About Training
トレーニングの流れ
About Training
トレーニングの流れ
「丁寧かつ安全」なプログラムで、トレーニング初心者の方でも目標達成をサポート
PONOではカウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なプログラムを徹底して行っています。
トレーニング初心者の方でも続けていきやすいように、その方の既往歴や運動習慣の有無に合わせて、適切なプログラムをご提案し目標達成に向けてしっかりとサポートをさせてもらっています。名古屋市名東区という落ち着いた環境で、自分に合ったトレーニング方法でプロのトレーナーと2人3脚で効率よく充実したトレーニングライフをお届けします。
Menu
一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム
猫背や姿勢に関するそれぞれのお悩みに対して、理想の身体づくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしておりますので、運動経験やトレーニングに不安のある方もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?
継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。
様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。
パーソナルトレーニング | |
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目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月 | ¥16,600 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
REASONS
選ばれる理由
REASONS
選ばれる理由
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REASON01
広々と開放感のあるプライベート空間!
自分空間で集中してトレーニング
楽しく通える自分だけのパーソナルジム
PONOでは「明るく、解放感のある」施設づくりをテーマにしています。
トレーニングは「続けていく」のが何よりも大切です。ちょっとでも楽しく通っていただけるように、施設全体を明るく、解放感のある落ち着きのある空間づくりをしております。
「名東区上社」という落ち着いたエリアで、地下鉄東山線でアクセス抜群の完全プライベートのパーソナルジムで、お仕事終わりや普段の生活のちょっとした時間に、「楽しく、効果的な」トレーニングライフをお過ごしいただくのにはピッタリです!
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REASON02
根拠に基づいたプログラム
有資格のトレーナーがサポート!
初心者の方で安心のプログラム設計
皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。
しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。
トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!
身体に負担をかけない美姿勢の指導
身体に負担をかけない美姿勢の指導
猫背をそのままにしておくと、疲労感の蓄積や睡眠不足にも繋がってしまいます。人は見た目が9割とも言われています。猫背を改善し第一印象をアップさせませんか。身体全体のバランスを整えるパーソナルジムとして、会員様の生活に寄り添ったサービスを名東区で提供しています。
お悩みや目的に合わせて対応

check!
継続して通えるように工夫
見た目に変化をもたらす美姿勢トレーニングで猫背や反り腰を改善へと導く
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Point 01
身体の正しい動かし方を指導
筋肉や骨格を意識したアプローチで、正しい姿勢を身につけませんか。美姿勢を身につけることで代謝が上がり、効果的なトレーニングを行えるようになります。また、猫背や反り腰の改善も期待できます。
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Point 02
第一印象を左右する姿勢
相手に良い印象を与えるためには、美しい姿勢を身につけることが大切です。会員様が自分に自信を持ち、輝かしい毎日をお送りいただけるよう名東区のパーソナルジムとしてサポートしておりますので、お気軽にご利用ください。
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Point 03
身体を快適な状態へ導く
正しい知識を基にしたトレーニングで、会員様を理想の姿へと導いています。猫背や反り腰の改善が期待できるプランを用意しておりますので、ぜひお試しください。経験豊富なトレーナーが名東区でサポート体制を整えています。
お気軽にご連絡ください
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
のびのびとできる開放的なスペースを名東区に用意
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
のびのびとできる開放的なスペースを名東区に用意
居心地の良い環境づくりにこだわっているパーソナルジム
相手への印象は、多くの場合は見た目で決まるのではないでしょうか。相手に好印象を与えられる美姿勢を目指して猫背の改善にチャレンジできる空間を用意し、骨格と筋肉にアプローチするトレーニングで、根本からサポートしています。姿勢を改善することで二の腕や背中も理想に近づけるため、なりたいスタイルの実現に期待できます。自分に向き合う大切な時間をお過ごしいただけるよう、明るく開放感のある環境を用意しています。
ただ厳しいトレーニングを行うわけではなく、一人ひとりの身体の状態に合わせた適切なプランを提案しています。無理のない進め方で、運動経験が少ない会員様にも継続してご利用いただけるよう心がけておりますので、不安を感じている方もお気軽にご相談ください。ライフスタイルに合わせてご利用いただけるよう、シンプルな料金形態で営業しています。
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