QUESTION
早速ですが質問です
QUESTION
早速ですが質問です
こんなお悩みはありませんか?
見た目だけでなく、身体の内部にも多くの支障をきたす「猫背」ですが、まだ諦めるには早すぎます!
名東区のパーソナルトレーニングPONOは”姿勢”に特化したパーソナルトレーニングを行なっており、お客様の"姿勢"を分析して、皆さんのお悩みの「猫背」を改善するために必要なプログラムをご提案しております。
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写真を撮ると
いつも背中が丸まって見える
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首が前に出ていて
老けて見える気がする
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肩こり・頭痛がつらいが
マッサージだけでは治らない
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猫背が気になって
服も綺麗に着こなせない
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トレーニングに行っても
姿勢の改善まで教えてもらえなかった
猫背について
見た目や印象を大きく変える姿勢
見た目や印象を大きく変える姿勢
「現代病」の猫背を克服
現代の生活スタイルでは人口の7~8割の方が悩んでいると言われている「猫背」。
一般的には「丸まった姿勢」のことを猫背と言い、スマホや長時間のデスクワークなどで発症してしまう症状で、見た目や第一印象に大きく影響する姿勢ですが、身体の内部にも様々な影響を及ぼす姿勢です。
身体の疲労感や倦怠感、肩こり、頭痛、腰痛などといった身体に諸症状が出てくると、表情や仕草、口調にも影響するため、早急に改善することが必要です。
CHECK!
PONOが選ばれる理由
身体を鍛えて、猫背の「根本」を改善する3つのポイント
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POINT01
姿勢・骨盤の“リセット”から始める
PONOではトレーニング前に、まずは姿勢チェックと骨盤調整を行います。クセや歪みを整えることで、無理なく姿勢が改善し、トレーニングの効果も大きく変わってきます。
偏った筋力バランスの中でトレーニングを行うと、怪我のリスクも上がるため、PONOではトレーニング前にお身体の様子を確認するヒアリングを重視しています。
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POINT02
背中・お腹・お尻の「姿勢筋」を強化
猫背の原因は、実は筋力不足とバランスの崩れが大きな原因となります。日常姿勢を支えるインナーマッスルを安全に鍛えるプログラムで、全身の姿勢を改善を促しながら、身体本来が持っている代謝機能などを向上していきます。
代謝機能が上がればダイエット効果も期待できます。
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POINT03
日常で崩れない「身体の使い方」を習得
姿勢を司る筋肉は"ただ鍛える"だけでは完成ではありません。皆さんのライフスタイルに合わせて、身体の使い方を習得することで、ご自身で"いい姿勢"を維持しやすくなり、快調なお身体へ大きく前進していきます。
MISSION
"猫背で悩む"あなたから"笑顔の"あなたへ!
MISSION
「第一印象」で損しない姿勢づくり
背中が丸くなってしまう「猫背」は、「元気がない」や「疲れている」などネガティブなイメージの見た目へと大きく変えてしまいます。
見た目の印象に大きく関係する猫背ですが、身体の内部では「筋肉のアンバランス」により、肩こりや頭痛、腰痛、むくみのような様々な身体の「異変」の原因にもなります。
PONOではそんな猫背でお悩みの方に、猫背改善に特化したトレーニングプランで、身体の諸症状の改善とスラっとした美姿勢を手に入れ、見た目も内面も「理想の自分」の美姿勢を目指していきましょう!
MENU
様々な利用スタイルに対応したコースラインナップ
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様々な利用スタイルに対応したコースラインナップ
パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人一人にしっかり寄り添って、猫背改善のサポートをしています。
名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、皆様の「こんな自分になりたい」と思う「理想の姿」を目指して、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。
ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
ピックアップMENU | |
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まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。 PONOがコンセプトにしているトレーニングを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。 ただいま【ワンコイン体験】のイベントも開催中です。 | |
体験パーソナルトレーニング | ¥4,000 |
Q&A
お客様からの質問にわかりやすく回答
Q&A
お客様からの質問にわかりやすく回答
お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。
運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。
レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。
ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。
はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。
ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。
クレジットカードはご利用いただけます。
VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。
iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。
お客様専用駐車場ではありませんが、お店からすぐ近くに「提携駐車場」をご用意しています。
ご利用後、利用時間分のサービスチケットをお渡ししております。
身体に負担をかけない美姿勢の指導
身体に負担をかけない美姿勢の指導
猫背をそのままにしておくと、疲労感の蓄積や睡眠不足にも繋がってしまいます。人は見た目が9割とも言われています。猫背を改善し第一印象をアップさせませんか。身体全体のバランスを整えるパーソナルジムとして、会員様の生活に寄り添ったサービスを名東区で提供しています。
お悩みや目的に合わせて対応

check!
継続して通えるように工夫
見た目に変化をもたらす美姿勢トレーニングで猫背や反り腰を改善へと導く
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Point 01
身体の正しい動かし方を指導
筋肉や骨格を意識したアプローチで、正しい姿勢を身につけませんか。美姿勢を身につけることで代謝が上がり、効果的なトレーニングを行えるようになります。また、猫背や反り腰の改善も期待できます。
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Point 02
第一印象を左右する姿勢
相手に良い印象を与えるためには、美しい姿勢を身につけることが大切です。会員様が自分に自信を持ち、輝かしい毎日をお送りいただけるよう名東区のパーソナルジムとしてサポートしておりますので、お気軽にご利用ください。
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Point 03
身体を快適な状態へ導く
正しい知識を基にしたトレーニングで、会員様を理想の姿へと導いています。猫背や反り腰の改善が期待できるプランを用意しておりますので、ぜひお試しください。経験豊富なトレーナーが名東区でサポート体制を整えています。
お気軽にご連絡ください
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
駐車場情報 |
提携駐車場有 (サービスチケットをお渡ししています) |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にサービスチケットをお渡ししております
PONOのこだわり
のびのびとできる開放的なスペースを名東区に用意
PONOのこだわり
のびのびとできる開放的なスペースを名東区に用意
居心地の良い環境づくりにこだわっているパーソナルジム
相手への印象は、多くの場合は見た目で決まるのではないでしょうか。相手に好印象を与えられる美姿勢を目指して猫背の改善にチャレンジできる空間を用意し、骨格と筋肉にアプローチするトレーニングで、根本からサポートしています。姿勢を改善することで二の腕や背中も理想に近づけるため、なりたいスタイルの実現に期待できます。自分に向き合う大切な時間をお過ごしいただけるよう、明るく開放感のある環境を用意しています。
ただ厳しいトレーニングを行うわけではなく、一人ひとりの身体の状態に合わせた適切なプランを提案しています。無理のない進め方で、運動経験が少ない会員様にも継続してご利用いただけるよう心がけておりますので、不安を感じている方もお気軽にご相談ください。ライフスタイルに合わせてご利用いただけるよう、シンプルな料金形態で営業しています。
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