Campaign

今からでも"間に合います"


最近、自分の体の変化に気づくことが増えた…
そんなあなたへ、やさしく始められるきっかけをご用意しました。

7月限定で、「ちょっと運動してみようかな」という気持ちをそっと後押しする体験キャンペーンを実施中です。


姿勢や骨盤のバランスを整えながら、運動が苦手な方でも無理なく取り組めるメニューをご提案します。
初めてでも大丈夫。ご自身のペースで安心して始めていただけます。


【キャンペーン内容】
・体験パーソナルトレーニング:500円(税込)
・完全予約制/先着10名様限定
・入会金(通常30,000円)→ 今だけ無料

「いつかやりたい」を「今ならできそう」に変える、やさしい一歩を応援します。
キャンペーン受付は2025年7月31日まで。ご予約はお早めにどうぞ。

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CONCEPT

自信を持って「笑顔」で過ごせる健康づくり

“今のあなた”の一歩を軽やかに。「姿勢」×「心身の調和」をサポートする名東区のパーソナルジムです。

猫背・反り腰などの姿勢のお悩みの改善から、メリハリのある"理想のシルエットづくり"まで、自信にあふれる“笑顔のあなた”へ導きます。

あなたの「なりたい自分」に寄り添い、心も体も健やかに変わる体験を。詳しいプログラム内容やトレーナーの想いは、こちらからご覧ください。

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QUESTION

名東区でパーソナルジムをお探しの方へ

こんなお悩みはありませんか?

あなたの目指したい健康づくりのできるジムをお探しの方は、ぜひ当ジムまでご相談ください!

完全予約制のプライベートパーソナルジムで、運動が苦手な方でも「楽しく続けられる」ように、あなただけの専属トレーナーがしっかり寄り添い、精一杯サポートさせていただきます。

名東区のみならず、守山区や天白区、長久手市、日進市、尾張旭市などからのご利用も大歓迎です。

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    始めたいけど続ける自信がない

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    猫背などの姿勢を整えて

    自信の持てる身体になりたい

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    たるんでしまった二の腕や背中を

    引き締めたい

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    下半身やお腹の脂肪をなくしたい

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    疲れにくい身体になりたい

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    何歳になっても健康でいたい

FACILITY

女性でも通いやすい

清潔感と安心感を大切にした空間

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FACILITY

女性でも通いやすい

清潔感と安心感を大切にした空間

名東区の閑静な住宅街で営業する

"隠れ家"プライベートパーソナルジムです

はじめてのジム選び、ちょっと緊張しますよね?
PONOは、名東区・地下鉄東山線「上社駅」から徒歩7分でアクセスできる完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。
女性や初心者の方でも、人目を気にすることなく、安心してトレーニングに集中できる空間をご用意しています。

FEATURE

パーソナルトレーニングPONOの特徴

「楽しく続けられる」をテーマにした

初心者の方でも安心の"健康づくり"

  • #

    あなたの「姿勢」から導き出す

    パーソナルトレーニング

    PONOではまず、お客様一人ひとりの姿勢や動きのクセを徹底的に分析します。

    解剖学に裏付けられた知見をもとに、関節や筋肉への負担を最小限に抑えるオリジナルプログラムをご提案します。必要な部位へ的確に刺激を届けることで、姿勢や骨格から導き出された効率的なトレーニングをサポートします。

    さらに、誤ったフォームによる余計な負荷や怪我のリスクを回避しながら、安心して目標達成までサポートいたします。


  • #

    一人じゃないから続けられる

    ペアトレーニング

    名東区のPONOでは「ペアトレーニング」もご利用いただけます。

    「ひとりだと続かない」「運動に自信がない…」そんな方にこそ、ペアトレーニングがおすすめです。お友達やご家族など、大切なパートナーと一緒に励まし合いながら、時には笑い声を交えつつトレーニングに取り組めるから、無理なく楽しみながら“習慣化”できます。

  • #

    徒歩30秒圏内に

    提携駐車場をご用意

    「行きたいけど、駐車場代が...」そんなお悩みは必要ありません。

    お車でご来店の際は、指定の提携駐車場へ駐車いただき、お帰りの際にご予約時間分のサービスチケットをお渡ししておりますので、安心してご利用ください。

Before×After

何歳になっても"変化"し続けます
お客様の変化をご紹介

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    姿勢改善ボディメイク(60代女性)

    1回のセッションで背骨や肩、骨盤の歪みに変化。

    身体の捩れを取り除くために、左右差のある体幹の筋肉のバランスを整えることを目的とした"体幹"と"自重トレーニング"で姿勢が大きく改善しました。

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    姿勢改善ボディメイク(60代女性)

    やや目立つ前方へのお腹が凹み、真っ直ぐ立った時の背骨全体のシルエットが大きく変化。腕の位置も身体の真横へと戻り、猫背と巻肩が"本来の位置"へと戻すことができました。

RESERVATION

体験予約・ご相談は

LINEもしくはSQUAREから!

今だけ限定!体験キャンペーン実施中

まずはお気軽にご相談ください

Menu

初心者の方でも続けやすいコースをご用意

過度な食事制限や怪我のリスクを伴う難易度の高い無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったフルオーダーメイドなプログラムをご提案をしている名東区のパーソナルジムです。

無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しており、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。

パーソナルトレーニング

目標達成に向けてマンツーマンサポート

都度払い

¥8,500

月コース 4回

¥33,200

月コース 8回

¥64,000

回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月

¥40,000

回数券(10回) 有効期限:ご購入日より4ヶ月

¥78,000

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか?
A

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか?
A

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか?
A

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Access

名東区上社で営業しているパーソナルジム


パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

駐車場情報

提携駐車場有

(サービスチケットをお渡ししています)

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


Google MAPで確認

利用者様にサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


Google MAPで確認

利用者様にサービスチケットをお渡ししております

TRAINING

トレーニングの流れ

名東区トップクラスのサポート体制

名東区にある当パーソナルジムでは、カウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なプログラムのご提供を徹底しています。

既往歴や運動習慣の有無を踏まえて、一人一人に最適なプログラムをご提案。プロのトレーナーと2人3脚で効率よく充実したトレーニングライフをサポートします。

理想のゴールを目指して

笑顔で毎日を楽しめる身体作り

初心者の方でも基礎からしっかり寄り添い

理想の姿のサポートする名東区のパーソナルジム

  • 経験豊富な専門トレーナーによる

    根拠に基づいた指導をするパーソナルジム


    PONOでは全米公認の資格を持った経験豊富なトレーナーがお客様一人一人の健康づくりのサポートをしています。

    お客様それぞれの骨格やバランスを考慮したパーソナライズしたプログラムで、トレーニング経験の少ない初心者の方でもしっかり寄り添いゴールまで精一杯サポートさせていただきます。

  • 身体を鍛えるだけでなく、

    "整えながら"本当の健康づくりへ


    皆様の「なりたいあなた」を実現するため、PONOはただ「鍛える」だけでなく、「整える」ことにもフォーカスしたプログラム作りをしています。

    骨格や筋力バランスの歪みを整えながら鍛えることで、効果を何倍にも上げ、理想のあなたの健康づくりのサポートを行っています。

  • 無理な食事制限や負荷をかけずに

    安全・安心のプログラム


    PONOではストレスとリバウンドの根源となる「無理な食事制限」は行なっていません。

    トレーニング効果を最大限発揮するために、「高タンパク×低脂質」の食事ガイダンスを行なっており、ストレスを最小限にした食生活プランをご案内しています。

Shop info

車や電車で気軽にアクセスできる

名東区の心地の良い空間で健康づくり

あなただけのプライベートパーソナルジム

あらゆるアクセス方法でご来店いただけるように、スムーズかつわかりやすい情報を掲載しています。

名古屋市名東区という落ち着いたエリアで、東山線上社駅と本郷駅から徒歩約7分の便利な立地に営業しているパーソナルジムです。会員様のお悩みに応じた適切なプランを提案しています。名東区は駐車場の少ない印象が強いですが、お車でご来店の方でも安心の提携駐車場を用意しておりますので、お気軽にご利用ください。電車や車など、皆様のライフスタイルに合わせて来店できるパーソナルジムとして、様々なサービスを提供してまいります。

どのようなお悩みにも真摯に向き合い、お客様一人一人に真心込めた対応を心がけておりますので、運動経験が少ない初心者の方もお気軽にご相談ください。

無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、会員様のペースで楽しみながら美姿勢を目指すトレーニングを実施いたします。心と身体をサポートする豊富なメニューを用意し、年齢や性別を問わず幅広い層の方のお越しを名東区でお待ちしています。

Support

名東区でお客様の「理想」に全力サポート

明るい光が差し込む居心地の良い店内で

楽しみながら運動に取り組む

パーソナルトレーニングPONOは「理想の自分になりたい」「効果的に痩せたい」など、会員様の様々な想いに寄り添う名東区のパーソナルジムです。

一人ひとりの目的やご要望に合わせて適切なプランを提案しておりますので、運動初心者の方でもお気軽にご相談ください。身体に関するお悩みを何でも相談できるパーソナルジムとして、きめ細やかなサービスで会員様の健康的な毎日をお手伝いいたします。わかりやすい料金形態とメニュー設定で、継続して運動を楽しんでみませんか。


当店はトレーニングの前に姿勢分析を行っており、身体のバランスを整えて、お悩みを改善へと導くことでお悩みを感じにくい身体づくりを目指せるパーソナルジムです。第一印象の変化はもちろん腰痛や肩こりなどのお悩みの改善も期待できる姿勢に特化したパーソナルジムとなります。自分に自信が持てるようになる美姿勢を手に入れ、快適な毎日を過ごしてみませんか。身体のお悩みの原因を追究し、根本的な改善へと導いてまいります。ご利用いただきやすい環境づくりを心がけ、名東区で会員様をお迎えしています。

Contact

お問い合わせ

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お気軽にご連絡ください。

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営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00