Campaign

1月のタイミングを逃してしまった方必見!

2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!

・ダイエットを達成したい!

・綺麗な身体になりたい!

・健康的な身体になりたい!

など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!

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Introduction

施設内を動画にてご紹介!

「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム

名東区上社の閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。

すぐ近くに提携駐車場もご用意しているので、お車でご来店される方でもご負担なくご利用いただけます。

CONCEPT

人生最高の理想のシルエットへ

「楽しく続けていける」パーソナルジム

名東区の「パーソナルトレーニングPONO」では「美姿勢と健康的な身体作り」をテーマに「こんな自分になりたい」と思う理想の姿を実現するパーソナルトレーニングを行なっています。


お客様それぞれの目指すゴール(目標)に合わせて、綺麗になった自分を目指すダイエットやボディメイクのような「シルエット(外見)」を整え 、さらに肩こりや腰痛などの慢性的なお悩みの改善 、体力アップ、ストレス改善のような「メンタルや身体の調和(内面)」、様々な角度から「理想の自分」を目指すサポートをしております。

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RECOMMEND

こんな方におすすめ!

あらゆるニーズに対応できるパーソナルジム

「綺麗」な見た目作りに特化した

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美BODYメイク

PONOでは「美姿勢」をテーマにしたボディメイクやダイエットのサポートを行っています。体重のみを意識したダイエットではなく、全身の筋力バランスを考慮し、必要な部位に絞ってトレーニングして、「綺麗」に痩せる(引き締める)ことに特化した、メリハリのあるシルエット作りを目指していくプログラムです。

今より「+10ヤード」を目指す!

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飛距離アップ特化プログラム

何歳になっても楽しめるスポーツとして人気の「ゴルフ」。全てのゴルファーにとって「飛距離アップ」は永遠のテーマですが、年齢とともに怪我や身体の衰えからプレーができなくなってしまうことも珍しくありません。

そんなゴルファーの方に向けて、「飛距離アップ」に必要な身体作りを行い、肩や腰などの身体への負担を最小限に、少ない力で遠くへ飛ばせるフォームづくりを行っていきます。

「穏やかな心」を取り戻す

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メンタルフィットネス

お仕事やプライベートで様々なストレスがあり、「スッキリしたい」や「心を穏やかに保ちたい」など、身体の「内面」にフォーカスしたリラクゼーションプログラムを実施しています。自律神経の働きを整え、睡眠の質を上げたり、ご自身のメンタルのコントロールをしたい方におすすめなプログラムです。

FEATURE

PONOの特徴

「続けていきやすい」柔軟な利用が可能な、名東区のパーソナルジム

#01

1人では不安な方でも「楽しくできる」

ペアトレーニング!

トレーニングに関わらず、「1人」で頑張るのは誰だって不安だと思います。PONOではそんな不安を抱えてらっしゃる方でも安心して続けていけるように、パーソナルトレーニングとは別で、「ペアトレーニング」も実施いたしています。最大3名様まで同時に実施できますので、ご家族、ご友人、カップルなど「気心知れたパートナー」と一緒に「楽しく続けられる」トレーニングプランも実施しています。

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#02

お車でご来店の方でも安心

提携駐車場で利用料金をサポート

PONOではお車でご来店されるお客様に安心してご利用いただけるように、店舗から徒歩30秒圏内に「提携駐車場」をご用意しています。

お車でご来店の際は、指定の提携駐車場へ駐車いただき、お帰りの際にご予約時間分のサービスチケットをお渡ししております。また他の利用者様もいらっしゃるので、満車時には一度店舗へご連絡をお願いいたします。

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#03

手ぶらでOK!

レンタルや無料サービスも充実

パーソナルジムに通う際に「手荷物」は最小限に!

PONOではそんな手荷物の負担を最小限にするため

・シューズのお預かり

・ウォーターサーバー

・レンタルタオル

これらは無料でご利用いただけます。

ご来店の際は「運動できる服装」、「シューズ(初回のみ)」をご用意ください。

ウォーターサーバー

Voice

お客様の声

「一人一人のお客様にしっかり寄り添う」をモットーにしたサービスを心がけています。

/ 27件の口コミ

  • Yukiko
    Yukiko
    5
    初めてパーソナルトレーニング受けました。 自分の身体と久しぶり向き合い、とてもイイ経験でした!! 体の使い方や説明など、自分に合わせてわかりやすく教...
    初めてパーソナルトレーニング受けました。 自分の身体と久しぶり向き合い、とてもイイ経験でした!! 体の使い方や説明など、自分に合...
    2025-01-24
  • 井上卓也
    井上卓也
    4
    初回見学させて頂きましたが、オーナーのお人柄を見て回数券で購入させて頂きました。今月からですが、よろしくお願いいたします! (Translated by Google) ...
    初回見学させて頂きましたが、オーナーのお人柄を見て回数券で購入させて頂きました。今月からですが、よろしくお願いいたします! (Tr...
    2025-01-17
  • でぐち
    でぐち
    5
    体験に行きました。初めてのジムで緊張していましたが、話しやすい雰囲気とわかりやすい説明で楽しくトレーニングできました! (Translated by Google) I we...
    体験に行きました。初めてのジムで緊張していましたが、話しやすい雰囲気とわかりやすい説明で楽しくトレーニングできました! (Transl...
    2025-01-12
  • 6maker mt
    6maker mt
    5
    新しくてオシャレなパーソナルトレーニングでした!トレーナーさんも気さくな方で 夫婦でペアトレーニングをお願いしたのですが久しぶりに楽しく身体を動かせ...
    新しくてオシャレなパーソナルトレーニングでした!トレーナーさんも気さくな方で 夫婦でペアトレーニングをお願いしたのですが久しぶり...
    2025-01-11
  • 森瑞花
    森瑞花
    5
    優しいトレーナーさんが丁寧にレッスンしてくれます。室内もとても綺麗で、夫婦でペアトレーニングを楽しくできました。腹筋が鍛えられて良かったです。あり...
    優しいトレーナーさんが丁寧にレッスンしてくれます。室内もとても綺麗で、夫婦でペアトレーニングを楽しくできました。腹筋が鍛えられ...
    2025-01-11
  • MOMOKO SATO
    MOMOKO SATO
    5
    パーソナルトレーニングを受けてきました。 体の悩みをお伝えすると、強化すると良いポイントや正しく効かせるフォームをわかりやすく教えていただけました😃 ...
    パーソナルトレーニングを受けてきました。 体の悩みをお伝えすると、強化すると良いポイントや正しく効かせるフォームをわかりやすく教...
    2025-01-10
  • hiroshi sakai
    hiroshi sakai
    5
    元々はゴルフをしていたのですが、ここ数年体を動かしていなかったので、どこの筋力が落ちているかもわからないくらいの運動不足に陥ってましたが、的確なア...
    元々はゴルフをしていたのですが、ここ数年体を動かしていなかったので、どこの筋力が落ちているかもわからないくらいの運動不足に陥っ...
    2025-01-05
  • はる
    はる
    5
    マンツーマンで自分に合ったトレーニング方法を教えてくださるので、続けてみたいと思いました。 (Translated by Google) I wanted to continue training be...
    マンツーマンで自分に合ったトレーニング方法を教えてくださるので、続けてみたいと思いました。 (Translated by Google) I wanted to ...
    2024-12-25
  • 希牧野(のんのん)
    希牧野(のんのん)
    5
    外観、内装ともにきれいでオシャレです。 褒めてくださりやる気もでます。ここと出会えて本当によかったです。とてもおすすめします。 (Translated by Googl...
    外観、内装ともにきれいでオシャレです。 褒めてくださりやる気もでます。ここと出会えて本当によかったです。とてもおすすめします。 ...
    2024-12-20
  • 中村実
    中村実
    5
    パーソナルジム初体験で伺いました! 綺麗なお部屋で、まずはこの寒い時期に嬉しい暖かいコーヒーでお出迎えして頂き、身体が温まったところでカウンセリング...
    パーソナルジム初体験で伺いました! 綺麗なお部屋で、まずはこの寒い時期に嬉しい暖かいコーヒーでお出迎えして頂き、身体が温まったと...
    2024-12-18
  • Hi K (まぐろだいすき)
    Hi K (まぐろだいすき)
    5
    初めてパーソナルトレーニングをしていただきました。姿勢(猫背)とお腹の出が気になっていたのでそこを集中的にトレーニングしました。 事細かく指示があり、...
    初めてパーソナルトレーニングをしていただきました。姿勢(猫背)とお腹の出が気になっていたのでそこを集中的にトレーニングしました。 ...
    2024-12-14
  • 上田桃子
    上田桃子
    5
    パーソナルトレーニングを受けました。 まず、外観内観が素敵です!!とても綺麗で広く落ち着いた空間でした。 トレーナーさんは、知識が豊富で、私の苦手な...
    パーソナルトレーニングを受けました。 まず、外観内観が素敵です!!とても綺麗で広く落ち着いた空間でした。 トレーナーさんは、知識...
    2024-12-08
  • Kana K
    Kana K
    5
    初めてのパーソナルトレーニングでした! 私の姿勢を分析していただいて、どこが弱くてどこを優先的に使いやすいから、 このトレーニングでここを使う意識を...
    初めてのパーソナルトレーニングでした! 私の姿勢を分析していただいて、どこが弱くてどこを優先的に使いやすいから、 このトレーニン...
    2024-12-05
  • 川合恭平
    川合恭平
    5
    定期的に運動をしていて自分が弱点な箇所を伝えたら、すぐトレーニング方法を考えてくれて尚且つ効果的でした! 家でも実践できるトレーニングも教えてくれて...
    定期的に運動をしていて自分が弱点な箇所を伝えたら、すぐトレーニング方法を考えてくれて尚且つ効果的でした! 家でも実践できるトレー...
    2024-12-04
  • Ayaka Shiromae
    Ayaka Shiromae
    5
    ストレッチ効いてる感があってよかった。身体こんなにほぐしてもらえるのはここが初です (Translated by Google) I was glad that it felt like it was stre...
    ストレッチ効いてる感があってよかった。身体こんなにほぐしてもらえるのはここが初です (Translated by Google) I was glad that it f...
    2024-11-07
  • Tako Kim (Takotako)
    Tako Kim (Takotako)
    5
    今日、体験を受けてきました。最近、めっきり足腰が弱くなって何とかしないといけないと思っていたところに、ポノさんのことを知り、思い切って申し込みまし...
    今日、体験を受けてきました。最近、めっきり足腰が弱くなって何とかしないといけないと思っていたところに、ポノさんのことを知り、思...
    2024-11-03
  • 近藤賢一
    近藤賢一
    5
    トレーニングはずっとやってましたが、弱いところを重点的なやり方を伺えてよかったです! パーソナルいいな‼️ (Translated by Google) I've been doing tra...
    トレーニングはずっとやってましたが、弱いところを重点的なやり方を伺えてよかったです! パーソナルいいな‼️ (Translated by Google)...
    2024-10-24
  • kyan汰
    kyan汰
    5
    仕事柄、ストレートネックになりやすく姿勢が悪く見えがちなんですが、しっかりとしたカウセリングの後、施術をしていただき、 最初の姿勢チェック時の姿勢と...
    仕事柄、ストレートネックになりやすく姿勢が悪く見えがちなんですが、しっかりとしたカウセリングの後、施術をしていただき、 最初の姿...
    2024-10-15
  • MIE KATO
    MIE KATO
    5
    ストレッチ体験をしました。 まずは姿勢チェックで、普段の生活パターンを見抜かれ😅 腰痛の原因になっている筋肉のこりや、カチカチになってしまっている股関...
    ストレッチ体験をしました。 まずは姿勢チェックで、普段の生活パターンを見抜かれ😅 腰痛の原因になっている筋肉のこりや、カチカチにな...
    2024-10-11
  • 佐々木江李子
    佐々木江李子
    5
    オープン日に伺わせていただきました 普通のジムの雰囲気ってシルバーや黒色のマシンのせいか冷たく本格的な感じがしてハードルが高い感じがしますが こちら...
    オープン日に伺わせていただきました 普通のジムの雰囲気ってシルバーや黒色のマシンのせいか冷たく本格的な感じがしてハードルが高い感...
    2024-10-09
  • t h
    t h
    5
    いつもありがとうございます。 子供がいるので忙しく中々外に出れない中、 出張で、いつも来てくださいます。 男性との事で初めは緊張や不安が ありましたが...
    いつもありがとうございます。 子供がいるので忙しく中々外に出れない中、 出張で、いつも来てくださいます。 男性との事で初めは緊張...
    2022-06-22
  • 橋本はるか
    橋本はるか
    5
    木全さんは寄り添い上手で、体もしっかり見てくださり、反り腰についても詳しく教えていただいて親身にお話し聞いてくださり安心してトレーニングさせていた...
    木全さんは寄り添い上手で、体もしっかり見てくださり、反り腰についても詳しく教えていただいて親身にお話し聞いてくださり安心してト...
    2022-06-02
  • Satoshi Furuta
    Satoshi Furuta
    5
    慢性的な腰痛で悩んでいましたが、今回初めて自宅でPONOさんにトレーニングをして頂いて腰痛が緩和したのを実感しました! 説明も分かり易く丁寧にして頂いた...
    慢性的な腰痛で悩んでいましたが、今回初めて自宅でPONOさんにトレーニングをして頂いて腰痛が緩和したのを実感しました! 説明も分かり...
    2022-05-27
  • 鶴見直哉
    鶴見直哉
    5
    トレーナーの方にとても親身にお話を聞いていただきました。 ありがとうございました! (Translated by Google) The trainer spoke to me very kindly. than...
    トレーナーの方にとても親身にお話を聞いていただきました。 ありがとうございました! (Translated by Google) The trainer spoke to ...
    2022-05-22
  • マカナチャンネル
    マカナチャンネル
    5
    腰痛がひどくて、初めてトレーニングを受けました。とても丁寧に教えて教えて下さって、ありがとうございました(^^) (Translated by Google) I had severe b...
    腰痛がひどくて、初めてトレーニングを受けました。とても丁寧に教えて教えて下さって、ありがとうございました(^^) (Translated by Go...
    2022-05-22
  • n0723 T
    n0723 T
    4
    産後でダイエットはもちろん、身体をいい状態にしたい思いとともに何もできずに毎日が過ぎてしまう子育てママにとって有難い出張トレーニングで、なおかつ今...
    産後でダイエットはもちろん、身体をいい状態にしたい思いとともに何もできずに毎日が過ぎてしまう子育てママにとって有難い出張トレー...
    2022-02-23
  • 寺田真子
    寺田真子
    5
    トレーニングは初めてで最初は不安でしたが、親切に相談にのってもらえたので安心しました😊 ジムも考えていましたが、仕事もあって行く時間がなかなかとれな...
    トレーニングは初めてで最初は不安でしたが、親切に相談にのってもらえたので安心しました😊 ジムも考えていましたが、仕事もあって行く...
    2022-02-21

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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のゴール」を目指す名東区のパーソナルジム

理想の身体づくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしておりますので、運動経験やトレーニングに不安のある方もお気軽にご相談ください。

無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?


継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。

1回ごとにご利用いただける単発コース

決まった頻度で頑張りたい方に「月コース」

お得に利用していきたい方に「回数券コース」


様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。

パーソナルトレーニング

目標達成に向けてマンツーマンサポート

都度払い

¥8,500

月コース 4回

¥33,200

月コース 8回

¥64,000

回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月

¥16,600

回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月

¥40,000

REASONS

選ばれる理由

  • REASON
    01

    広々と開放感のあるプライベート空間!

    自分空間で集中してトレーニング

    楽しく通える自分だけのパーソナルジム

    PONOでは「明るく、解放感のある」施設づくりをテーマにしています。

    トレーニングは「続けていく」のが何よりも大切です。ちょっとでも楽しく通っていただけるように、施設全体を明るく、解放感のある落ち着きのある空間づくりをしております。

    「名東区上社」という落ち着いたエリアで、地下鉄東山線でアクセス抜群の完全プライベートのパーソナルジムで、お仕事終わりや普段の生活のちょっとした時間に、「楽しく、効果的な」トレーニングライフをお過ごしいただくのにはピッタリです!

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  • REASON
    02

    根拠に基づいたプログラム

    有資格のトレーナーがサポート!

    初心者の方で安心のプログラム設計

    皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。

    しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。

    トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!

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様々な情報を発信しています。どうぞご覧ください!

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    サンプルテキスト

      Gallery

      安心してご利用いただけるよう店内の雰囲気やトレーニングの様子が伝わる写真を掲載

      初めてご利用いただく方にも不安なくお越しいただけるよう、店内の様子が伝わる写真を複数掲載しています。

      運動を楽しみながら継続できるよう、様々なサービスを提供しておりますので、理想の身体づくりを目指す方はお気軽にご相談ください。

      清潔感のある開放的で明るい空間で、自分のペースで鍛えてみませんか。トレーナーがマンツーマンで指導を行い、人目を気にせずトレーニングに集中できるパーソナルジムとして名東区で営業してまいります。

      お気軽にご連絡ください。

      お気軽にご連絡ください。

      営業電話はお断りいたしております

      営業時間 9:00~21:00
      日曜・祝日 9:00~18:00

      Staff

      資格を持ったトレーナーが会員様に充実した毎日をお過ごしいただけるようサポート

      木全 太一
      キマタ タイチ
      代表トレーナー
      【生年月日】1989年3月31日【出身地・居住地】愛知県尾張旭市 【身長・体重】175cm・75kg【出身校】名古屋高校、愛知学院大学...

      Access

      上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業

      パーソナルトレーニングPONO

      住所

      〒465-0025

      愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

      グランドスーシュ上社J1

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      電話番号

      052-385-2094

      052-385-2094

      営業電話はお断りいたしております

      営業時間

      9:00~21:00

      日曜・祝日 9:00~18:00

      定休日 不定休
      代表者名 木全 太一
      最寄りの施設

      東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

      トット保育園、観音寺近く。

      当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

      提携駐車場(三井のリパーク 上社)

      〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


      Google MAPで確認

      利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

      提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

      〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


      Google MAPで確認

      利用者様にはサービスチケットをお渡ししております


      車や電車で気軽にアクセスできる居心地の良い空間で自分だけのプランを体験

      スムーズにご来店いただけるよう、アクセス情報をわかりやすく掲載しています。東山線上社駅と本郷駅から徒歩約7分の便利な立地にパーソナルジムを構え、会員様のお悩みに応じた適切なプランを提案しています。提携駐車場を用意しておりますので、お車でお越しの方はお気軽にご利用ください。電車や車など、会員様のライフスタイルに合わせて来店できるジムとして、様々なサービスを提供してまいります。

      どのようなお悩みにも真摯に向き合い、真心込めた対応を心がけておりますので、運動経験が少ない初心者の方もお気軽にご相談ください。無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、会員様のペースで楽しみながら美姿勢を目指すトレーニングを実施いたします。心と身体をサポートする豊富なメニューを用意し、年齢や性別を問わず幅広い層の方のお越しを名東区でお待ちしています。

      About us

      身体に負担をかけないトレーニングプランで無理なく継続できるようサポート

      • 明るい光が差し込む居心地の良い店内で楽しみながら運動に取り組む

        「理想の自分になりたい」「猫背の改善方法がわからない」など、会員様の様々な想いに寄り添うパーソナルジムを名東区で営業しています。一人ひとりの目的やご要望に合わせて適切なプランを提案しておりますので、運動初心者の方でもお気軽にご相談ください。身体に関するお悩みを何でも相談できるパーソナルジムとして、きめ細やかなサービスで会員様の健康的な毎日をお手伝いいたします。わかりやすい料金形態とメニュー設定で、継続して運動を楽しんでみませんか。

        当店では、トレーニングの前に姿勢分析を行っており、身体のバランスを整えて、お悩みを改善へと導くことでお悩みを感じにくい身体づくりを目指せます。姿勢の改善は、第一印象の変化はもちろん腰痛や肩こりなどのお悩みの改善も期待できます。自分に自信が持てるようになる美姿勢で、快適な毎日を過ごしてみませんか。身体のお悩みの原因を追究し、根本的な改善へと導いてまいります。ご利用いただきやすい環境づくりを心がけ、名東区で会員様をお迎えしています。

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      • ライフスタイルに合わせてお選びいただける料金形態とメニュー設定

        いつまでも健康で趣味や好きな事を思い切り楽しめる身体づくりを目標に、一人ひとりの身体の状態やお悩みに合わせたオーダーメイドのプランを提案しています。腰痛や肩こりなどの身体のお悩みの改善を目指したトレーニングはもちろんのこと、毎日の生活が楽しくなるような提案も行っておりますので、趣味で運動を続けている方やレベルアップを目指している方もお気軽にご相談ください。明確な目標を設定し、姿勢分析を基にした効率的なトレーニングで会員様の理想を一緒に追求してまいります。

        美姿勢に特化したジムとして、会員様を美しい姿勢へと導いています。姿勢改善を行うことで、背中や二の腕のシェイプアップも期待できます。自分に合ったトレーニングプランで、初心者の方でも無理なく理想の身体を実現できるよう丁寧にサポートしてまいります。資格を持ったトレーナーが、会員様の体調やコンディションに合わせて進めてまいりますので、リラックスしてお越しください。無理なく継続できるトレーニングメニューを用意し、名古屋エリアの方をお迎えしています。

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      仕事や家事などで、毎日を慌ただしく過ごしている方がゆっくりと自分と向き合える空間を用意しています。人目を気にせずトレーニングに集中できるジムで、身体を動かしてスッキリしてみませんか。開放的で明るい店内は、日々の疲れやストレスを忘れ、自分だけの時間を過ごす場所に適しています。会員様の幸せと健康を願い、足並みを揃えて歩んでまいりますので、どのようなお悩みでもお気軽にご相談ください。定期的なご利用が難しい会員様に向け、都度払いや回数券のシステムも導入しています。会員様のライフスタイルに合わせてご利用いただけるジムとして、一人ひとりに寄り添ったサービスを提供してまいります。