CAMPAIGN
春に向けてチャレンジキャンペーン!
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春に向けてチャレンジキャンペーン!
新年度に向けて、「過去最高の綺麗になった姿」で春を迎えませんか?
体型崩れやぽっこりお腹などお身体のシルエットを、身体を鍛えて理想のシルエットを手に入れませんか?
【先着5名様限定】でワンコイン体験も同時開催中!3月中の体験で4月スタートもOKです。
CONCEPT
人生最高の理想のシルエットへ
CONCEPT
人生最高の理想のシルエットへ
「自信が持てる」一生涯の健康づくり
PONOとはハワイ語で「本来あるべき姿へ戻る」という意味があります。PONOでは皆様にとって本来あるべき姿(こうでありたい姿)を達成するために、ぽっこりお腹や反り腰のような体型の崩れから、「美姿勢と健康的な身体作り」をテーマに「人生最高の自分になりたい」と思う理想の姿を実現するパーソナルトレーニングでサポートしております。
お客様それぞれの目指すゴール(目標)に合わせて、綺麗になった自分を目指すダイエットやボディメイクのような「シルエット(美姿勢作り)」と 、肩こりや腰痛などの慢性的なお悩みの改善 、体力アップ、ストレス改善のような「身体の変化(健康的な身体)」を、様々な角度から「あなたの理想の姿」を目指すサポートしております。
Question
こんなお悩みをお持ちの方はご相談ください
Question
こんなお悩みをお持ちの方はご相談ください
お悩みの解決のお手伝いをさせていただきます!
こんなお悩みをお持ちの方は、ぜひPONOへご相談ください!
現在通ってくださっているお客様の多くは「トレーニング未経験」の方が多く、トレーニングが苦手な方でも目標とする「人生最高の理想のあなた」を実現するサポートをさせていただきます。
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トレーニングや運動経験がないので不安
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メリハリのある身体になりたい
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猫背などの姿勢を良くしたい
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下半身やお腹の体型崩れが気になる
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自分に合った運動方法がわからない
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健康的な身体になりたい
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今度こそダイエットを成功させたい
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疲れにくい身体になりたい
Menu
お客様一人一人に合った選べるプランをご案内
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お客様一人一人に合った選べるプランをご案内
理想の身体づくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしております。無料カウンセリングをはじめ、初めての方には体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?
PONOでは継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しており、会員様それぞれのペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。
パーソナルトレーニング | |
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目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月 | ¥16,600 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム
名東区上社の閑静な住宅街のオシャレな外観の建物で営業しています。
開放感のある落ち着いた空間で、集中してトレーニングできる環境をご用意しています。
すぐ近くに提携駐車場もご用意しているので、お車でご来店される方でもご負担なくご利用いただけます。
REASONS
PONOが選ばれる理由
REASONS
PONOが選ばれる理由
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REASON01
姿勢を「総合的」に分析して
「綺麗に痩せる」を
目的としたプログラム「綺麗に痩せる×調子がいい」身体作り
PONOでは「痩せる」ことはもちろんですが、目標達成したときに「綺麗なシルエット(姿勢)であること」をとても重要視しています。
お客様の「姿勢」を総合的に分析することで、現在のお悩みの「原因」を明確にし、目標としてる姿(シルエット)になるために必要なトレーニングプランをお客様へとご提案しています。
肩こりや猫背のような慢性的なお身体のお悩みのある方でしたら、筋力バランスの乱れが原因で発生する姿勢の歪みを「正しい姿勢の状態」へと導くことで、お悩みの改善と日常生活をより快適に過ごせる「調子の良いあなた」へと導いていきます。
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REASON02
根拠に基づいたプログラム
有資格のトレーナーが指導
初心者の方で安心のプログラム設計
皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。
しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。
トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!
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REASON03
在籍期間の縛りはなし!
お客様のペースで更新可能!
「続けやすさ」を重視した更新型プログラム
PONOでは「○ヶ月間は在籍が必要」などの契約期間の設定はありません。
お仕事やご家庭の行事などで忙しい期間は「お休み」も可能で、その際の休会費用などもいただいていません。
回数券コースもゆとりを持って消化できる期間設定をしていますので、安心してご利用いただけます。
TRAINING
トレーニングの流れ
TRAINING
トレーニングの流れ
「丁寧かつ安全」なプログラムで、トレーニング初心者の方でも目標達成をサポート
PONOではカウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なプログラムを徹底して行っています。
既往歴や運動習慣の有無に合わせて、適切なプログラムをご提案し目標達成に向けてしっかりとサポートをさせてもらっています。自分に合ったトレーニング方法でプロのトレーナーと2人3脚で効率よく充実したトレーニングライフをお届けしています。
FEATURE
パーソナルトレーニングPONOの特徴
FEATURE
パーソナルトレーニングPONOの特徴
初心者、女性の方でも安心のパーソナルジム
#01
1人では不安な方でも「楽しくできる」
ペアトレーニング!
1人では不安な方でも「楽しくできる」
ペアトレーニング!
トレーニングに関わらず、「1人」で頑張るのは誰だって不安だと思います。PONOではそんな不安を抱えてらっしゃる方でも安心して続けていけるように、パーソナルトレーニングとは別で、「ペアトレーニング」も実施いたしています。最大3名様まで同時に実施できますので、ご家族、ご友人、カップルなど「気心知れたパートナー」と一緒に「楽しく続けられる」トレーニングプランも実施しています。
#02
お車でご来店の方でも安心
提携駐車場で利用料金をサポート
お車でご来店の方でも安心
提携駐車場で利用料金をサポート
PONOではお車でご来店されるお客様に安心してご利用いただけるように、店舗から徒歩30秒圏内に「提携駐車場」をご用意しています。
お車でご来店の際は、指定の提携駐車場へ駐車いただき、お帰りの際にご予約時間分のサービスチケットをお渡ししております。また他の利用者様もいらっしゃるので、満車時には一度店舗へご連絡をお願いいたします。
#03
レンタルや無料サービスも充実!
2回目からは手ぶらでOK!
レンタルや無料サービスも充実!
2回目からは手ぶらでOK!
パーソナルジムに通う際に「手荷物」は最小限に!
PONOではそんな手荷物の負担を最小限にするため
・シューズのお預かり
・ウォーターサーバー
・レンタルタオル
これらは無料でご利用いただけます。
初回のご来店時には「運動できる服装」、「シューズ(初回のみ)」をご用意ください。

check!
皆様の理想のゴールを目指して
初心者の方でも基礎からしっかり寄り添い
理想の姿へとサポートするパーソナルジム
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Point 01
経験豊富な専門トレーナーによる
根拠に基づいたパーソナルな指導
PONOでは全米公認のパーソナルトレーナーの資格を持った経験豊富なトレーナーがお客様一人一人の健康づくりのサポートをしています。
お客様それぞれの骨格やバランスを考慮したパーソナライズしたプログラムで、トレーニング経験のない初心者の方でもしっかり寄り添いゴールまでサポートさせていただきます。
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Point 02
鍛えるだけでなく、「整えながら」本当の健康づくりへ
姿勢に特化したトレーニングプランをご提案しているため、PONOではただ「鍛える」だけでなく、「整える」ことにもフォーカスしたプログラム作りをしています。
姿勢による骨格や筋力バランスの歪みを整えながら鍛えることで、効果を何倍にも上げ、理想のあなたの健康づくりのサポートを行っています。
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Point 03
無理な食事制限や負荷をかけずに
安全・安心のプログラム
PONOではストレスとリバウンドの根源となる「無理な食事制限」は行なっていません。
トレーニング効果を最大限発揮するために、「高タンパク×低脂質」の食事ガイダンスを行なっており、ストレスを最小限にした食生活プランをご案内しています。
お気軽にご連絡ください。
お気軽にご連絡ください。
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
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見逃せないキャンペーン情報やご利用にお役立ていただける最新情報について随時更新
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見逃せないキャンペーン情報やご利用にお役立ていただける最新情報について随時更新
Shop info
車や電車で気軽にアクセスできる
居心地の良い空間で自分だけのプランを体験
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車や電車で気軽にアクセスできる
居心地の良い空間で自分だけのプランを体験
あなただけのプライベートパーソナルジム
スムーズにご来店いただけるよう、アクセス情報をわかりやすく掲載しています。
東山線上社駅と本郷駅から徒歩約7分の便利な立地にパーソナルジムを構え、会員様のお悩みに応じた適切なプランを提案しています。提携駐車場を用意しておりますので、お車でお越しの方はお気軽にご利用ください。電車や車など、会員様のライフスタイルに合わせて来店できるジムとして、様々なサービスを提供してまいります。
どのようなお悩みにも真摯に向き合い、お客様一人一人に真心込めた対応を心がけておりますので、運動経験が少ない初心者の方もお気軽にご相談ください。
無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、会員様のペースで楽しみながら美姿勢を目指すトレーニングを実施いたします。心と身体をサポートする豊富なメニューを用意し、年齢や性別を問わず幅広い層の方のお越しを名東区でお待ちしています。
About us
身体に負担をかけないトレーニングプランで無理なく継続できるようサポート
About us
身体に負担をかけないトレーニングプランで無理なく継続できるようサポート
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明るい光が差し込む居心地の良い店内で
楽しみながら運動に取り組む
「理想の自分になりたい」「効果的に痩せたい」など、会員様の様々な想いに寄り添うパーソナルジムを名東区で営業しています。
一人ひとりの目的やご要望に合わせて適切なプランを提案しておりますので、運動初心者の方でもお気軽にご相談ください。身体に関するお悩みを何でも相談できるパーソナルジムとして、きめ細やかなサービスで会員様の健康的な毎日をお手伝いいたします。わかりやすい料金形態とメニュー設定で、継続して運動を楽しんでみませんか。
当店では、トレーニングの前に姿勢分析を行っており、身体のバランスを整えて、お悩みを改善へと導くことでお悩みを感じにくい身体づくりを目指せます。姿勢の改善は、第一印象の変化はもちろん腰痛や肩こりなどのお悩みの改善も期待できます。自分に自信が持てるようになる美姿勢で、快適な毎日を過ごしてみませんか。身体のお悩みの原因を追究し、根本的な改善へと導いてまいります。ご利用いただきやすい環境づくりを心がけ、名東区で会員様をお迎えしています。
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ライフスタイルに合わせて
お選びいただける料金形態とメニュー設定
いつまでも健康で趣味や好きな事を思い切り楽しめる身体づくりを目標に、一人ひとりの身体の状態やお悩みに合わせたオーダーメイドのプランを提案しています。
腰痛や肩こりなどの身体のお悩みの改善を目指したトレーニングはもちろんのこと、毎日の生活が楽しくなるような提案も行っておりますので、趣味で運動を続けている方やレベルアップを目指している方もお気軽にご相談ください。
明確な目標を設定し、姿勢分析を基にした効率的なトレーニングで会員様の理想を一緒に追求してまいります。
美姿勢に特化したジムとして、会員様を美しい姿勢へと導いています。姿勢改善を行うことで、背中や二の腕のシェイプアップも期待できます。自分に合ったトレーニングプランで、初心者の方でも無理なく理想の身体を実現できるよう丁寧にサポートしてまいります。資格を持ったトレーナーが、会員様の体調やコンディションに合わせて進めてまいりますので、リラックスしてお越しください。
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております