姿勢の根本改善が
あなたを身体を“美しく変える”
その「違和感」の原因は“骨格”かもしれません
食事も運動も意識しているのに、なぜか気になる部分だけがいつも残ってしまう。
それは、決して食事管理や運動量が足りないからではなく、身体の使い方や姿勢のクセが影響していることもあります。
今の身体が、“どんな状態”になっているのか、気になる項目があるか、チェックしてみてください。
痩せてもお腹まわりだけいつも凹まない
「痩せたね」と言われても、自分では体型に自信が持てない
鏡を見ると、猫背や反り腰のせいで老けて見えるのがショック
何をしても、お腹周りや下半身のラインが隠せない
タイトな服を避けて、いつも体型を隠す服を選んでしまう
今のあなたを“美しく変える”
PONO独自の3つのステップ
姿勢と骨格を整えながら
“理想の身体”へと導くパーソナルジムです
お悩みの原因を“見える化”する
まずは専用のデバイスで、あなたの身体の「今」を客観的に分析し、身体を変えるために“必要なこと”を見える化します。
骨盤の傾きや重心のズレを解析することで、
・なぜお腹が凹まないのか？
・長引く肩こりや腰痛の正体は何か？
・身体のシルエットが変わらないのか？
これらの原因を明確にし、あなたに合ったトレーニングプログラムを構成していきます。
身体を整え「動ける土台」を作る
PONOではいきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは筋肉や関節を“動かしやすい”状態へと整え、動かしにくかった筋肉を「使いやすい状態」になり、トレーニングの効率を高めていきます。
身体への負担を最小限に、運動が不安な方でも安全に、かつ確実に理想のラインを目指していきます。
理想のラインを作る「美しい引き締め」
身体を整えたらお腹やお尻など、理想の姿になるために「必要なトレーニング」でアプローチします。
無理に追い込むのではなく、正しく安全なフォームで効かせることで、見た目の変化と動きやすさを両立していきます。
自己流では難しい「正しい身体の使い方」をあなた専属のトレーナーと一緒に身につけることで、リバウンドしにくい、一生モノの凛とした立ち姿を定着させます。
ご利用を検討されている方へ
あなたの“変わりたい”気持ちを応援します
「お客様の変化」をご紹介
何歳から始めても、身体は"変化"し続けます
「鏡に映る元気のなさそうな自分が嫌で…」と、運動経験のないお客様が1回のセッションで激変。
骨格から整えることで背筋が伸び、若々しく凛としたシルエットに変化しました。
「身体が軽く、気持ちまで前向きになれた」と、今ではトレーニングが毎日の楽しみに変わっています。
「何としても2ヶ月で変わりたい」という強い熱意に応え、代謝を最大限に高めるプログラムを実施しました。
無理な食事制限なしで、お悩みだった「ぽっこりお腹」が劇的に引き締まりました。 卒業時には「全ての服を買い替えるのが大変です！」と、最高の笑顔を見せてくださいました。
人前に立つお仕事をされている30代のお客様です。
4回のセッションで、お悩みだったお腹周りやお尻のラインが劇的に引き締まり、メリハリのある「女性らしいプロポーション」へと変身されました。
体重の数値以上に、「見た目のシルエット」が美しく整ったことで、「自信を持って仕事に臨めるようになった」と、内面からの輝きも取り戻されています。
REVIEW
お客様の声
「もっと早く来ればよかった」
そんなお声が続々と届いています
PONOは、一人ひとりのお客様の身体とお悩みに誠実に向き合い、確かな変化を実感していただくことを最優先した名東区のパーソナルジムです。
実際に通われている皆様から寄せられた、リアルな体験談や喜びの声をご紹介します。
「自分にもできるかな？」と不安な方は、ぜひ一度ご覧ください。
Menu
姿勢改善とボディメイクを叶える、選べるプラン
名古屋市名東区のパーソナルジムPONOでは、独自の“姿勢から整えるボディメイク”をベースに、健康的で無理なく続けられるトレーニングをご提供しています。
初めての方には、姿勢分析がついた「体験メニュー」をご用意しています。
無理な食事制限を行わず、あなたの体型やライフスタイルに合わせて最適なプランをご提案させていただきます。
目的やお悩みに応じて、月コース・回数券など柔軟に選べるプラン構成で、無理なく続けられる環境を整えています。
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
|
目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
| 都度払い | ￥8,500 |
| 月コース 4回 | ￥33,200 |
| 月コース 8回 | ￥64,000 |
| 回数券(５回) 有効期限：ご購入日より２ヶ月 | ￥40,000 |
| 回数券(１０回) 有効期限：ご購入日より4ヶ月 | ￥78,000 |
トレーナー紹介
代表トレーナーの「木全」です
トレーナー紹介
代表トレーナーの「木全」です
あなたの理想に寄り添うパートナーです
名東区のパーソナルジム“PONO”の代表の木全 太一（キマタ タイチ）です。
一時的な数値を追うことよりも、皆様が「10年後も、今より動ける美しい身体」でいられるための健康づくりを何より大切にしています。
その“土台”となる身体を支えるために、姿勢改善やボディメイク、そして必要に応じたダイエットのサポートを行っています。
パーソナルジムは「ハードな場所」と思われがちですが、PONOは運動が苦手な方や、今の健康を長く維持したい方も大歓迎です。
一生モノの動ける身体づくりを、私と一緒に始めてみませんか？
施設紹介
開放感×落ち着いた雰囲気
名東区で、心ゆくまで自分と向き合える
あなただけのプライベート空間
名古屋市名東区に位置するパーソナルジムPONOは、完全個室・完全予約制のプライベートジムです。
人目を気にせず、正しい姿勢づくりやボディメイクに集中できる環境を整えています。 最新のトレーニング機材を完備しており、科学的な根拠に基づいた「根本改善」をサポートします。
「大きなジムは少し緊張する」という運動初心者の方も、どうぞリラックスしてお越しください。
清潔で落ち着いた空間で、あなたの「10年後の健康」に向けた一歩を支えます。
お車でご来店予定の皆さまへ
駐車場の場所は「LINE」で公開中
セキュリティ面を考慮し、駐車場の詳細は“ホームページ内には公表していません”。
お客様に安心してお越しいただけるよう、駐車場の詳細（入り口の広さや駐車位置）をLINEで分かりやすくご案内しています。
最短30秒ほどで簡単に操作でき、ご予約の変更やキャンセルもLINEからそのまま行えるので、ぜひご登録をお願いします。
今月だけの特別なご案内
LINE予約でも、予約サイトからでも
お好きな予約方法をお選びいただけます
＼ 2月限定キャンペーン実施中 ／
先着5名様まで「体験レッスン無料ご招待」
Q&A
お客様からの質問にわかりやすく回答
お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。
掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。
レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。
ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。
はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。
ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。
クレジットカードはご利用いただけます。
VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。
iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。
Access
名東区上社で営業しているパーソナルジム
| 住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
| 営業時間 | 9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 木全 太一 |
| 最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
駐車場情報 |
専用駐車場有 (不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします) |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
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