理想の結婚式に向けて美姿勢ボディメイク | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

PONOでは、まず ブライダルに必要な姿勢とラインを基準に、 身体の状態を丁寧にチェックします。

立ち姿や座り姿、肩、骨盤、背中の位置などを細かく分析し、写真に写ったときのシルエットが   「なぜ背中が広く見えるのか」 「なぜお腹が前に出て見えるのか」 その原因を最初に明確にすることで、 結婚式までに整えるべきポイントがはっきりします。

猫背や巻き肩、反り腰などがある状態で いきなりトレーニングをすると、正しい効果が出ないだけでなく、ラインが崩れたまま負荷がかかってしまいます。

PONOでは、固まりやすい筋肉や関節を整え、正しい姿勢を保ちやすい身体の土台をつくります。 肩・背中・骨盤まわりを中心に調整し、ドレスやタキシードを綺麗に着れるように整えていきます。

身体を整えた後に、ブライダルに必要な部位を中心に姿勢を崩さず、ボディラインを引き締めていくトレーニングを行います。

背中・お腹・ヒップなど写真や見た目を左右する部位を、無理な負荷ではなく、正しいフォームを重視したトレーニングプランでアプローチしていきます。 

男女問わず、自然に引き締まった印象を目指し、結婚式当日に自信を持てる姿勢とシルエットをつくります。