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あなたに合ったペースで、無理なく始められます

パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人ひとりに合わせたプランをご用意しています。
「まずは試してみたい」という方には体験コースもおすすめ。名東区の落ち着いた空間で、完全個室・マンツーマンのサポートを受けながら、安心してトレーニングをスタートできます。初心者や運動が苦手な方も大歓迎です。

ピックアップMENU
通常¥4,000（税込）の体験レッスンを、今だけ新春特別価格で"無料"でご案内しています。姿勢・動きのクセ（猫背／反り腰など）をチェックし、下腹・下半身が変わらない原因を分かりやすく整理することで、あなたに合う「整えて→鍛える」プランをご提案させていただきます。・完全個室・マンツーマン対応・無理な勧誘はありません ※先着10名様限定（枠が埋まり次第終了）
【体験】パーソナルトレーニング	¥4,000
【体験】ペアトレーニング	¥4,000

体験について

パーソナルトレーニング
・「運動が苦手」「ジムが初めて」の方も大歓迎・姿勢・動きのクセ・身体の不調を確認しながら進行・いきなり追い込まず、怪我のリスクを抑えた内容・姿勢改善、ぽっこりお腹、肩こり改善などに対応・あなたの目的・ペースに合わせたオーダーメイド指導・完全個室・マンツーマンで安心
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月	￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月	￥78,000
回数券(１５回)　有効期限：ご購入日より６ヶ月	¥114,000

オプション

・日常生活やトレーニングでこわばった筋肉をケア
・ストレッチ・筋膜リリースで関節の動きをなめらかに
・姿勢の崩れ・腰痛・肩こりなどの不調予防に
・トレーニング前後に追加することで 効果を引き上げます
・身体が軽くなり、動きやすさを実感しやすい内容

【こんな方におすすめ】

・最近、身体の硬さや重さを感じている
・肩・腰に違和感が出やすい
・トレーニングを怪我なく、安全に続けたい

メンテナンスオプション(20分)

¥2,500/回

ペアトレーニング
・お友達・ご家族と一緒に受けられるトレーニング・「一人だと不安」「続けられるか心配」な方におすすめ・励まし合いながら、自然と運動が習慣に・姿勢改善・ボディメイク・体力づくりなど目的に対応・それぞれの体力や悩みに合わせて内容を調整
ペアトレーニング(お一人様あたり)※最大3名様まで	￥5,000
回数券(１０回)※お一人様あたり有効期限：ご購入日より4ヶ月間	¥47,000

詳細はこちら

短期集中プログラム

このプログラムは「短期間で体重を落とす」ことを目的としていません

・姿勢・動きのクセを整え、身体の使い方そのものを変える内容です

・見た目の変化だけでなく、「動きやすさ」「疲れにくさ」「不調の出にくい身体」への改善を重視し、その結果として、体型が整っていくことを目指します。
【こんな方におすすめ】
・数字より「見た目」や「感覚」を大切にしたい
・何度もダイエットを繰り返してきた
・一時的ではなく、長く使える身体をつくりたい

2ヶ月集中ボディプロデュース

￥180,000

詳細はこちら

RESERVATION

LINE予約でも、予約サイトからでも
お好きな予約方法をお選びいただけます

初めての方も迷わず進める“予約方法”

ライフスタイルに合わせて通いやすい名東区のパーソナルジムを目指し営業しています。初めてご利用いただく方にも不安なくご利用いただけるよう、ご質問や不明点には丁寧に対応しておりますので、いつでもお問い合わせください。初心者の方も自分のペースで無理なく進められるプランを提案し、同じペースで目標に向かって歩んでまいります。資格を持ったトレーナーが選んだこだわりの器具と会員様に寄り添うきめ細やかなサポートで、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう。美姿勢に特化したメニューで、様々な身体のお悩みを改善へと導いてまいります。