Campaign
キャンペーン開催中!
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キャンペーン開催中!
2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!
・ダイエットを達成したい!
・綺麗な身体になりたい!
・健康的な身体になりたい!
など「今年こそは!」と思う強い目標の達成のサポートキャンペーンを開催中です!
Question
あなたへ質問です
こんなお悩みで困ってはいませんか?
仕事やプライベートで心も身体も一杯一杯だと「心の余裕」が持ちづらくなります。
普段の生活でこんなお悩みを、リラックスするための「呼吸法」で「余裕のある自分」を目指しませんか?
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感情のコントロールが苦手
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すぐに息切れしてしまう
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夜になると寝れなくなる
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常に不安を感じる
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体調を崩しやすい
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肩こりや頭痛がひどくなった
MISSION
呼吸で自律神経のバランスを整える
MISSION
正しい「呼吸法」でストレスをコントロールできる自分へ
日常生活のストレスは気づかない内に体内で蓄積しています。そんな蓄積の許容量には個人差があり、自分の中で処理しきれなくなると、脳や神経バランスが乱れ、身体の表面や感情に影響が出てきます。
仕事で無理して過重労働したり、人間関係で我慢し過ぎてしまうなど「ストレス」が許容範囲を超えると、自律神経のバランスが乱れ、不安やイライラ、集中力の低下などをきたし、最悪の場合、鬱や自律神経失調症などのメンタル面の病気になることもあります。
そんな自律神経の不調の原因となる「交感神経」を抑えるために、正しい呼吸法を習得し、ストレスに対してセルフコントロールできる自分を手に入れましょう!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム
名東区上社の閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。
THEME
このプログラムのテーマ
THEME
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「深い呼吸」で脳をリセット
忙しい毎日で余裕がなくなると、無意識に深い呼吸ができなくなり、交感神経がどんどんと活性化し、蓄積していくと脳が麻痺し、イライラや疲労感、倦怠感といった諸症状が出てきます。そんな余裕のない脳や心を「深い呼吸」で心を落ち着かせることで、リラックス効果を持つ「副交感神経」の働きを取り戻していきます。
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「癒し」を感じ、穏やかな自分へ
ストレスがかかりすぎると、普段の生活や他の人への接し方にも変化が生じ、人間関係がチグハグしてしまうことがあります。
リラクゼーションに特化した呼吸法を習得し、普段の生活の中でも「穏やかな自分」を取り戻し、仕事もプライベートも充実感を感じられる自分を目指しましょう!
CHECK!
このプログラムの特徴
強いストレスから自分を解放させてあげましょう
このプログラムの特徴
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POINT01
ストレッチや瞑想で気分をリフレッシュ
「リフレッシュ」や「癒し」をテーマにしたこちらのプログラムでは、身体に負荷をかける強度の高いトレーニングは行いません。
まずは気持ちを落ち着かすために、身体の力を抜くために瞑想やストレッチなど、身体の強張りを取り除くプログラムを実施します。
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POINT02
開放感のある空間で落ち着いてリラックス
PONOでは完全個室のプライベート空間でセッションを行うため、他の利用者様と顔を合わせることはありません。
開放感のあるストレスフリーな空間で、ゆったりと自分と見つめ合う時間をお過ごしください。
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POINT03
全米公認の資格保有者が指導
ストレスやメンタル面の問題はとても繊細なことになるので、人に話すということに抵抗がある方も多いかと思います。PONOでは全米で公認のトレーナー資格団体が発行している、ストレスに特化した資格を持ったトレーナーがお客様のお悩み改善のサポートを行なっています。
話したくないことを無理に聞き出すようなこともしませんので、ご安心ください。
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想の自分」を目指す名東区のパーソナルジム
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想の自分」を目指す名東区のパーソナルジム
理想の身体づくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。ご自身の抱えているストレスを何とかして解消したいという方にも、その方の状態に合わせて適切なペースやアプローチ方法で、ストレスケアのサポートを行っています。
無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?
継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。
・1回ごとにご利用いただける単発コース
・決まった頻度で通いたい方に「月コース」
・お得に利用していきたい方に「回数券コース」
様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。
パーソナルトレーニング | |
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通常のパーソナルトレーニングと同じコース形態で、ストレスケアに特化したプログラムをお受けいただけます。 | |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月 | ¥16,600 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
Access
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
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