Campaign

1月のタイミングを逃してしまった方必見!

2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!

・ダイエットを達成したい!

・綺麗な身体になりたい!

・健康的な身体になりたい!

など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!

flowers-882828_1920 goose-8740266_1920

Introduction

施設内を動画にてご紹介!

「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム

名東区上社の閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。

すぐ近くに提携駐車場もご用意しているので、お車でご来店される方でもご負担なくご利用いただけます。


住宅リフォーム7

それぞれのお悩みに寄り添った

自分だけのトレーニング体験

気になることを明確にするきっかけ作り

パーソナルトレーニングとはダイエットやボディメイク、体力アップ、健康増進など、「こんな自分になりたい」と思う目標に向けて、マンツーマンでオーダーメイドなトレーニングプログラムを実践していきます。通常のトレーニングと異なり、自分に合ったトレーニングプランなので、怪我などがしにくく結果も出しやすいのが特徴です。


しかしながら実際のところ、「トレーナーとの相性」や「自分に合ったプログラムとは?」と疑問に思うことを、体験を通じて感じていただき、頑張るきっかけ作りにご活用ください。

PONOの体験について

弊社の体験のパーソナルトレーニングでは

皆様に目標としている「理想の姿」になった

未来の自分のイメージづくりをしていただきます

体験の流れ

  • カウンセリング

    目標設定や運動歴など

    ヒアリング

  • 姿勢評価

    効果的かつ安全な

    プログラム構成の

    道標(道筋)づくり

  • トレーニング

    お客様の体力レベルに

    合わせたトレーニング

FEATURE

PONOの特徴

「続けていきやすい」柔軟な利用が可能な、名東区のパーソナルジム

#01

1人では不安な方でも「楽しくできる」

ペアトレーニング!

トレーニングに関わらず、「1人」で頑張るのは誰だって不安だと思います。PONOではそんな不安を抱えてらっしゃる方でも安心して続けていけるように、パーソナルトレーニングとは別で、「ペアトレーニング」も実施いたしています。最大3名様まで同時に実施できますので、ご家族、ご友人、カップルなど「気心知れたパートナー」と一緒に「楽しく続けられる」トレーニングプランも実施しています。

sample-02

#02

お車でご来店の方でも安心

提携駐車場で利用料金をサポート

PONOではお車でご来店されるお客様に安心してご利用いただけるように、店舗から徒歩30秒圏内に「提携駐車場」をご用意しています。

お車でご来店の際は、指定の提携駐車場へ駐車いただき、お帰りの際にご予約時間分のサービスチケットをお渡ししております。また他の利用者様もいらっしゃるので、満車時には一度店舗へご連絡をお願いいたします。

sample-02

#03

手ぶらでOK!

レンタルや無料サービスも充実

パーソナルジムに通う際に「手荷物」は最小限に!

PONOではそんな手荷物の負担を最小限にするため

・シューズのお預かり

・ウォーターサーバー

・レンタルタオル

これらは無料でご利用いただけます。

ご来店の際は「運動できる服装」、「シューズ(初回のみ)」をご用意ください。

ウォーターサーバー

About Training

体験トレーニングの流れ

「丁寧かつ安全」なプログラムで、トレーニング初心者の方でも目標達成をサポート

PONOではトレーニングや運動が不慣れな方でも、安心してトレーニングできるよう、カウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なプログラムを徹底して行っています。

皆様のイメージしている「理想の自分の姿」に向けて、どんなトレーニングが自分に合っているかなど、トレーニング初心者の方でも適切なプログラムをご提案し目標達成に向けてしっかりとサポートをさせてもらっています。名古屋市名東区という落ち着いた環境で、2人3脚で効率よく充実したトレーニングライフをお届けします。

体験の流れ

初心者の方でも始めやすい丁寧なトレーニング体験

  • sample-02
    01

    しっかりとしたカウンセリングで

    目標と目的を明確化に!

    「痩せたい!」や「メリハリのある綺麗な身体になりたい」など、皆さんの「こんな自分になりたい!」という目標に向けてプランニングを行います。運動歴、既往歴、運動の制限、食事の傾向などを考慮し、トレーニング内容や食事のアドバイスなど、その方にピッタリなプログラムを設計で必要な情報をお伺いします。ご自身の健康状態や気になることなどがございましたらトレーナーまでご相談ください。


  • sample-02
    02

    あらゆる角度から姿勢を分析して
    理想の自分に必要な
    トレーニングを確認

    姿勢チェックをすることで、効果や結果を最大限感じるために必要なトレーニングプランを作ります。ご自身にとって「どこを鍛えると理想のシルエットに近づくのか」や、「身体の弱点」のような身体のメカニズムをトレーナーと一緒にご確認していただきます。


  • sample-02
    03

    実際にトレーニングを体験して
    自分に合ったトレーニングの
    手応えを感じてもらいます

    オーダーメイドプログラムを実際にトレーニングを体験することで、「自分に合ったトレーニング」がどういうものかを感じていただきます。トレーニングでご自身の身体がどのように変化していくのか?などのイメージを、ご自身のお身体で感じてみてください。

    トレーニングについてご質問がございましたら、お気軽にご相談ください。


REVIEW

お客様からのご感想

  • Yukiko
    Yukiko
    5
    初めてパーソナルトレーニング受けました。 自分の身体と久しぶり向き合い、とてもイイ経験でした!! 体の使い方や説明など、自分に合わせてわかりやすく教えていただけました! 家でのトレーニングのコツなども...
    初めてパーソナルトレーニング受けました。
    自分の身体と久しぶり向き合い、とてもイイ経験でした!!
    体の使い方や説明など、自分に合わせてわかりやすく教えていただけました!
    家でのトレーニングのコツなども簡単で続けられそうなものを教えて下さいました!
    店内もとっても綺麗で、女性も安心して通える雰囲気がありとても好印象でした!

    ありがとうございます😊

    (Translated by Google)
    I received personal training for the first time.
    It was a great experience to face my own body for the first time in a while! !
    She gave me easy-to-understand instructions on how to use my body and explanations that suited me!
    He also gave me tips for training at home that are easy to follow!
    The inside of the store was very clean and I was very impressed with the atmosphere where women could feel at ease!

    Thank you 😊
    2025-01-24
  • 井上卓也
    井上卓也
    4
    初回見学させて頂きましたが、オーナーのお人柄を見て回数券で購入させて頂きました。今月からですが、よろしくお願いいたします! (Translated by Google) It was my first visit, but after seeing the owner'...
    初回見学させて頂きましたが、オーナーのお人柄を見て回数券で購入させて頂きました。今月からですが、よろしくお願いいたします!

    (Translated by Google)
    It was my first visit, but after seeing the owner's personality, I decided to purchase a ticket. Starting this month, thank you for your support!
    2025-01-17
  • でぐち
    でぐち
    5
    体験に行きました。初めてのジムで緊張していましたが、話しやすい雰囲気とわかりやすい説明で楽しくトレーニングできました! (Translated by Google) I went to try it out. I was nervous as it was my first...
    体験に行きました。初めてのジムで緊張していましたが、話しやすい雰囲気とわかりやすい説明で楽しくトレーニングできました!

    (Translated by Google)
    I went to try it out. I was nervous as it was my first time at the gym, but the easy-to-talk atmosphere and easy-to-understand explanations made it fun to train!
    2025-01-12
  • 6maker mt
    6maker mt
    5
    新しくてオシャレなパーソナルトレーニングでした!トレーナーさんも気さくな方で 夫婦でペアトレーニングをお願いしたのですが久しぶりに楽しく身体を動かせました! カップルやお母さんと娘さんにオススメです...
    新しくてオシャレなパーソナルトレーニングでした!トレーナーさんも気さくな方で
    夫婦でペアトレーニングをお願いしたのですが久しぶりに楽しく身体を動かせました!
    カップルやお母さんと娘さんにオススメです!

    (Translated by Google)
    It was a new and stylish personal training! The trainer is also friendly.
    My husband and I asked for pair training, and it was the first time in a while that we had fun moving our bodies!
    Recommended for couples and mothers and daughters!
    2025-01-11
  • 森瑞花
    森瑞花
    5
    優しいトレーナーさんが丁寧にレッスンしてくれます。室内もとても綺麗で、夫婦でペアトレーニングを楽しくできました。腹筋が鍛えられて良かったです。ありがとうございました! (Translated by Google) A frie...
    優しいトレーナーさんが丁寧にレッスンしてくれます。室内もとても綺麗で、夫婦でペアトレーニングを楽しくできました。腹筋が鍛えられて良かったです。ありがとうございました!

    (Translated by Google)
    A friendly trainer will give you detailed lessons. The room was very clean and my husband and I had a lot of fun doing pair training. It was great to be able to strengthen my abdominal muscles. thank you very much!
    2025-01-11
  • MOMOKO SATO
    MOMOKO SATO
    5
    パーソナルトレーニングを受けてきました。 体の悩みをお伝えすると、強化すると良いポイントや正しく効かせるフォームをわかりやすく教えていただけました😃 お店はお洒落でとても綺麗で、場所も駐車場からすぐで...
    パーソナルトレーニングを受けてきました。
    体の悩みをお伝えすると、強化すると良いポイントや正しく効かせるフォームをわかりやすく教えていただけました😃
    お店はお洒落でとても綺麗で、場所も駐車場からすぐでアクセスもよかったです!
    トレーナーさんも優しくて色々と相談しやすかったです。
    またよろしくお願いします☺️

    (Translated by Google)
    I have received personal training.
    When I told him about my physical problems, he explained in an easy-to-understand way the points that I should strengthen and the correct form to use.
    The store was stylish and very clean, and the location was right from the parking lot, making it easy to access!
    The trainer was also kind and easy to talk to about various things.
    Thank you again ☺️
    2025-01-10
  • hiroshi sakai
    hiroshi sakai
    5
    元々はゴルフをしていたのですが、ここ数年体を動かしていなかったので、どこの筋力が落ちているかもわからないくらいの運動不足に陥ってましたが、的確なアドバイスとトレーニング方法を提案していただき、どこ...
    元々はゴルフをしていたのですが、ここ数年体を動かしていなかったので、どこの筋力が落ちているかもわからないくらいの運動不足に陥ってましたが、的確なアドバイスとトレーニング方法を提案していただき、どこからトレーニングをしていけばいいのかがわかりました。多くの資格を取得されているので、教えていただいた専門知識にも信頼感があります。この内容で今キャンペーン中なのでと、体験500円はお得すぎでした。またよろしくお願いいたします。

    (Translated by Google)
    I used to play golf, but since I haven't been active in the past few years, I've fallen into a lack of exercise to the point where I don't know where I'm losing muscle strength, but I've provided accurate advice and training methods. Thanks to this, I now know where to start training. Since he has obtained many qualifications, I feel confident in the specialized knowledge he has taught me. Considering that there is a campaign going on with this content, the 500 yen trial price was a great deal. Thank you again.
    2025-01-05
  • はる
    はる
    5
    マンツーマンで自分に合ったトレーニング方法を教えてくださるので、続けてみたいと思いました。 (Translated by Google) I wanted to continue training because he taught me one-on-one training methods tha...
    マンツーマンで自分に合ったトレーニング方法を教えてくださるので、続けてみたいと思いました。

    (Translated by Google)
    I wanted to continue training because he taught me one-on-one training methods that suited me.
    2024-12-25
  • 希牧野(のんのん)
    希牧野(のんのん)
    5
    外観、内装ともにきれいでオシャレです。 褒めてくださりやる気もでます。ここと出会えて本当によかったです。とてもおすすめします。 (Translated by Google) Both the exterior and interior are beautiful an...
    外観、内装ともにきれいでオシャレです。
    褒めてくださりやる気もでます。ここと出会えて本当によかったです。とてもおすすめします。

    (Translated by Google)
    Both the exterior and interior are beautiful and stylish.
    Your praise makes me motivated. I'm really glad I found this place. I highly recommend it.
    2024-12-20
  • 中村実
    中村実
    5
    パーソナルジム初体験で伺いました! 綺麗なお部屋で、まずはこの寒い時期に嬉しい暖かいコーヒーでお出迎えして頂き、身体が温まったところでカウンセリングから身体の不調や気になる箇所を確認。 一人一人にあ...
    パーソナルジム初体験で伺いました!
    綺麗なお部屋で、まずはこの寒い時期に嬉しい暖かいコーヒーでお出迎えして頂き、身体が温まったところでカウンセリングから身体の不調や気になる箇所を確認。
    一人一人にあったトレーニングをしていただけるとのことで、私の場合は背中が特に痛いことからまずは胸骨周りをとにかく動かせる段階まで持っていきましょうとのことで、ほぐすところから始めてもらいました。
    ストレッチポールでゴリゴリほぐされ、正直痛すぎて泣きそうでしたが、ほぐし終えた後には肩もすっきり回るようになりました笑
    その後かっこいいトレーニングマシンで背中の筋肉を意識したトレーニングで、ストレッチを効かせながらの筋トレ?を行い、終わる頃には全く反ることのできなかった背中が少しは反らるせることができるようになってました!
    イメージしてたパーソナルジムとは違ってメニューもその人に合ったものに変えてくれて、鍛える!というより本来あるべき姿に戻してくれる、そんなイメージのパーソナルジムでした。
    コインパーキングも近く、通いやすさも良いかなと🤔

    (Translated by Google)
    I visited for my first personal gym experience!
    In a beautiful room, we will welcome you with a warm cup of coffee, which is nice during this cold season.Once you have warmed up, we will provide you with a consultation to check on any physical ailments or areas of concern.
    They provide training tailored to each individual, and in my case, my back was particularly painful, so they told me to start by getting my sternum area to a stage where I could move it, so they started by loosening up the area around my sternum.
    I was being loosened up by the stretch pole, and to be honest, it hurt so much that I almost cried, but after I finished loosening it up, my shoulders were able to move around more easily lol.
    Afterwards, do some training with a cool training machine that focuses on your back muscles, and do some muscle training while stretching? I did this, and by the end of the day, I was able to arch my back, which I couldn't arch at all, a little!
    Unlike the personal gym I had imagined, the menu was changed to suit the person, so you can train! Rather, it was a personal gym with the image of getting you back to where you should be.
    There is a coin parking nearby, so it's easy to get to.
    2024-12-18
  • Hi K (まぐろだいすき)
    Hi K (まぐろだいすき)
    5
    初めてパーソナルトレーニングをしていただきました。姿勢(猫背)とお腹の出が気になっていたのでそこを集中的にトレーニングしました。 事細かく指示があり、初心者でもわかりやすく安心してトレーニングできまし...
    初めてパーソナルトレーニングをしていただきました。姿勢(猫背)とお腹の出が気になっていたのでそこを集中的にトレーニングしました。
    事細かく指示があり、初心者でもわかりやすく安心してトレーニングできました。トレーニングが終わった後は姿勢が良くなって、息がしやすくなった気がしました。また次回もよろしくお願いします!

    (Translated by Google)
    This was my first time doing personal training. I was concerned about my posture (hunchback) and protruding stomach, so I focused my training on those areas.
    The instructions were detailed and easy to understand, even for beginners, so I was able to train with confidence. After the training, my posture improved and I felt like I could breathe easier. We hope to see you again next time!
    2024-12-14
  • 上田桃子
    上田桃子
    5
    パーソナルトレーニングを受けました。 まず、外観内観が素敵です!!とても綺麗で広く落ち着いた空間でした。 トレーナーさんは、知識が豊富で、私の苦手な筋肉箇所をすぐに把握してトレーニングしてくださいま...
    パーソナルトレーニングを受けました。
    まず、外観内観が素敵です!!とても綺麗で広く落ち着いた空間でした。
    トレーナーさんは、知識が豊富で、私の苦手な筋肉箇所をすぐに把握してトレーニングしてくださいます。
    久しぶりの筋トレだったので心配でしたが、レベルに合ったやり方を教えてくださるので、安心してできました!
    ありがとうございました。

    (Translated by Google)
    I received personal training.
    First of all, the exterior and interior are wonderful! ! It was a very beautiful, spacious and calm space.
    The trainer has a wealth of knowledge and was able to quickly figure out the muscle areas that I was weak at and train them.
    I was worried because it had been a long time since I had done muscle training, but she taught me how to do it according to my level, so I was able to do it with confidence!
    thank you very much.
    2024-12-08
  • Kana K
    Kana K
    5
    初めてのパーソナルトレーニングでした! 私の姿勢を分析していただいて、どこが弱くてどこを優先的に使いやすいから、 このトレーニングでここを使う意識をしましょう! という動きの目的が明確だったことが、...
    初めてのパーソナルトレーニングでした!

    私の姿勢を分析していただいて、どこが弱くてどこを優先的に使いやすいから、
    このトレーニングでここを使う意識をしましょう!
    という動きの目的が明確だったことが、私にはとても意識しやすかったです!

    始めと終わりで、肩の位置が変わったことも体感できて嬉しかったです^ ^

    (Translated by Google)
    It was my first personal training session!

    Please analyze my posture and tell me which parts are weak and which parts are easier to use.
    Let's be conscious of using this in this training!
    It was very easy for me to realize that the purpose of the movement was clear!

    I was happy to be able to experience the change in the position of my shoulders from the beginning to the end ^ ^
    2024-12-05
  • 川合恭平
    川合恭平
    5
    定期的に運動をしていて自分が弱点な箇所を伝えたら、すぐトレーニング方法を考えてくれて尚且つ効果的でした! 家でも実践できるトレーニングも教えてくれてとても親切で楽しかったです! (Translated by Googl...
    定期的に運動をしていて自分が弱点な箇所を伝えたら、すぐトレーニング方法を考えてくれて尚且つ効果的でした!
    家でも実践できるトレーニングも教えてくれてとても親切で楽しかったです!

    (Translated by Google)
    I exercise regularly and when I told him about my weaknesses, he immediately came up with a training method that was effective!
    He was very kind and fun, teaching me training that I could practice at home!
    2024-12-04
  • Ayaka Shiromae
    Ayaka Shiromae
    5
    ストレッチ効いてる感があってよかった。身体こんなにほぐしてもらえるのはここが初です (Translated by Google) I was glad that it felt like it was stretching. This is the first time I've had my body so...
    ストレッチ効いてる感があってよかった。身体こんなにほぐしてもらえるのはここが初です

    (Translated by Google)
    I was glad that it felt like it was stretching. This is the first time I've had my body so relaxed.
    2024-11-07
  • Tako Kim (Takotako)
    Tako Kim (Takotako)
    5
    今日、体験を受けてきました。最近、めっきり足腰が弱くなって何とかしないといけないと思っていたところに、ポノさんのことを知り、思い切って申し込みました。楽しくしっかりと指導していただきました。 (Tran...
    今日、体験を受けてきました。最近、めっきり足腰が弱くなって何とかしないといけないと思っていたところに、ポノさんのことを知り、思い切って申し込みました。楽しくしっかりと指導していただきました。

    (Translated by Google)
    I had an experience today. Lately, my legs and knees have become noticeably weaker and I was thinking that I needed to do something about it, but then I learned about Pono and decided to apply. We had fun and had good instruction.
    2024-11-03
  • 近藤賢一
    近藤賢一
    5
    トレーニングはずっとやってましたが、弱いところを重点的なやり方を伺えてよかったです! パーソナルいいな‼️ (Translated by Google) I've been doing training for a long time, but I'm glad I learned how ...
    トレーニングはずっとやってましたが、弱いところを重点的なやり方を伺えてよかったです!
    パーソナルいいな‼️

    (Translated by Google)
    I've been doing training for a long time, but I'm glad I learned how to focus on my weak points!
    It's personal! ️
    2024-10-24
  • kyan汰
    kyan汰
    5
    仕事柄、ストレートネックになりやすく姿勢が悪く見えがちなんですが、しっかりとしたカウセリングの後、施術をしていただき、 最初の姿勢チェック時の姿勢と比べると格段に良くなっており、首の負担も軽減しまし...
    仕事柄、ストレートネックになりやすく姿勢が悪く見えがちなんですが、しっかりとしたカウセリングの後、施術をしていただき、
    最初の姿勢チェック時の姿勢と比べると格段に良くなっており、首の負担も軽減しました。
    とても開放感があり、筋力トレーニングも集中してできそうな環境なので、体を大きくすることを目的としたトレーニングもしてみたいと思いました!

    (Translated by Google)
    Due to my work, I tend to have a straight neck and my posture tends to look bad, but after thorough counseling, I received the treatment.
    My posture is much better than when I first checked my posture, and the strain on my neck has also been reduced.
    It's a very open-minded environment where you can concentrate on strength training, so I thought I'd try some training aimed at increasing my body size!
    2024-10-15
  • MIE KATO
    MIE KATO
    5
    ストレッチ体験をしました。 まずは姿勢チェックで、普段の生活パターンを見抜かれ😅 腰痛の原因になっている筋肉のこりや、カチカチになってしまっている股関節を丁寧に伸ばしていただき、一度で身体が楽になりま...
    ストレッチ体験をしました。
    まずは姿勢チェックで、普段の生活パターンを見抜かれ😅
    腰痛の原因になっている筋肉のこりや、カチカチになってしまっている股関節を丁寧に伸ばしていただき、一度で身体が楽になりました✨
    セルフメンテのやり方もしっかり教えていただけたので、良い状態をキープできるようがんばります👍
    またお願いしたいです!

    (Translated by Google)
    I had a stretching experience.
    First, check your posture to see through your daily life patterns😅
    He carefully stretched out my stiff muscles that were causing my back pain and my stiff hip joints, and my body instantly felt better✨
    I was also taught how to do self-maintenance, so I will do my best to keep it in good condition 👍
    I would like to request it again!
    2024-10-11
  • 佐々木江李子
    佐々木江李子
    5
    オープン日に伺わせていただきました 普通のジムの雰囲気ってシルバーや黒色のマシンのせいか冷たく本格的な感じがしてハードルが高い感じがしますが こちらのジムは室内の色使いが明るく優しい雰囲気です♪︎ …が...
    オープン日に伺わせていただきました
    普通のジムの雰囲気ってシルバーや黒色のマシンのせいか冷たく本格的な感じがしてハードルが高い感じがしますが
    こちらのジムは室内の色使いが明るく優しい雰囲気です♪︎
    …が、ゴツいマシンが置いてあって本格的なトレーニングができそうです
    オーナーさんは優しい方で丁寧に教えていただきました
    パーソナルトレーニング自体ハードル高く感じてしまいますが、身体の動かし方、鍛え方が分からない方にこそいいかもしれません

    (Translated by Google)
    I visited on the opening day.
    The atmosphere at a normal gym feels cold and authentic, perhaps because of the silver and black machines, and it feels like the hurdles are high.
    This gym has a bright and gentle atmosphere with a bright color scheme♪︎
    ...However, there are some rugged machines, so it looks like you can do some serious training.
    The owner was kind and gave me detailed instructions.
    Personal training itself may seem like a high hurdle, but it may be suitable for those who don't know how to move or train their bodies.
    2024-10-09
  • t h
    t h
    5
    いつもありがとうございます。 子供がいるので忙しく中々外に出れない中、 出張で、いつも来てくださいます。 男性との事で初めは緊張や不安が ありましたが話しやすく木全さんの 自らの経験談から親身に相談に...
    いつもありがとうございます。

    子供がいるので忙しく中々外に出れない中、
    出張で、いつも来てくださいます。
    男性との事で初めは緊張や不安が
    ありましたが話しやすく木全さんの
    自らの経験談から親身に相談にのってくれ
    とても安心して受けられます。
    あまり運動したことが無かったので
    続けれるか不安でしたけど、
    自分でもやりやすいメニューを
    組んでくださるのでとても
    気持ち的に楽に受けられます。

    パーソナルはきつい印象を
    もたれる方も多いかと思いますが
    遠慮なく相談されると
    いいと思います!!
    これからも宜しくお願い致します*

    (Translated by Google)
    Thank you as always.

    Since I have a child, I am busy and can't go out much.
    He always comes here on business trips.
    At first I felt nervous and anxious about being with a man.
    Mr. Kimata was easy to talk to.
    Please feel free to consult with me based on your own experience.
    You can receive it with great peace of mind.
    I haven't done much exercise
    I wasn't sure if I could continue, but
    A menu that is easy for you to make yourself
    Thank you very much for organizing it.
    You can feel comfortable with it.

    Personal gives a tough impression
    I think there are many people who lean on it.
    When asked without hesitation,
    I think it's good! !
    Thank you for your continued support*
    2022-06-22
  • 橋本はるか
    橋本はるか
    5
    木全さんは寄り添い上手で、体もしっかり見てくださり、反り腰についても詳しく教えていただいて親身にお話し聞いてくださり安心してトレーニングさせていただきました✨ ありがとうございました😊 (Translated by...
    木全さんは寄り添い上手で、体もしっかり見てくださり、反り腰についても詳しく教えていただいて親身にお話し聞いてくださり安心してトレーニングさせていただきました✨
    ありがとうございました😊

    (Translated by Google)
    Mr. Kimata was very good at getting close to me, looked at my body carefully, gave me detailed information about my arched back, and kindly listened to me, so I was able to train with peace of mind.
    Thank you very much 😊
    2022-06-02
  • Satoshi Furuta
    Satoshi Furuta
    5
    慢性的な腰痛で悩んでいましたが、今回初めて自宅でPONOさんにトレーニングをして頂いて腰痛が緩和したのを実感しました! 説明も分かり易く丁寧にして頂いたので、 大変ありがたかったです。 次回もぜひよろしく...
    慢性的な腰痛で悩んでいましたが、今回初めて自宅でPONOさんにトレーニングをして頂いて腰痛が緩和したのを実感しました!
    説明も分かり易く丁寧にして頂いたので、
    大変ありがたかったです。
    次回もぜひよろしくお願い致します。

    (Translated by Google)
    I had been suffering from chronic lower back pain, but when PONO trained me at home for the first time, I felt that my lower back pain was alleviated!
    The explanation was easy to understand and detailed, so
    I was very grateful.
    We hope to see you again next time.
    2022-05-27
  • 鶴見直哉
    鶴見直哉
    5
    トレーナーの方にとても親身にお話を聞いていただきました。 ありがとうございました! (Translated by Google) The trainer spoke to me very kindly. thank you very much!
    トレーナーの方にとても親身にお話を聞いていただきました。
    ありがとうございました!

    (Translated by Google)
    The trainer spoke to me very kindly.
    thank you very much!
    2022-05-22
  • マカナチャンネル
    マカナチャンネル
    5
    腰痛がひどくて、初めてトレーニングを受けました。とても丁寧に教えて教えて下さって、ありがとうございました(^^) (Translated by Google) I had severe back pain and went to training for the first time. ...
    腰痛がひどくて、初めてトレーニングを受けました。とても丁寧に教えて教えて下さって、ありがとうございました(^^)

    (Translated by Google)
    I had severe back pain and went to training for the first time. Thank you for teaching me so carefully (^^)
    2022-05-22
  • n0723 T
    n0723 T
    4
    産後でダイエットはもちろん、身体をいい状態にしたい思いとともに何もできずに毎日が過ぎてしまう子育てママにとって有難い出張トレーニングで、なおかつ今の自分の状態を知って何をトレーニングやストレッチし...
    産後でダイエットはもちろん、身体をいい状態にしたい思いとともに何もできずに毎日が過ぎてしまう子育てママにとって有難い出張トレーニングで、なおかつ今の自分の状態を知って何をトレーニングやストレッチしたらいいのか教えてもらえてこれから継続した先にどう身体が変わるのか楽しみです。
    優しく寄り添ってトレーニングしてくださるので、子どももすぐに懐き自宅で子どもも見ながらできたのも嬉しかったです。
    ありがとうございました!またお願いします。

    (Translated by Google)
    This is a great on-site training for mothers who spend their days without doing anything, not only dieting but also wanting to get their body in good shape after giving birth.It also teaches them what training and stretching they should do based on their current condition. I'm looking forward to seeing how my body changes after I continue using it.
    I was also happy that I was able to train my children at home while watching them, as they were kind to me and trained with me.
    thank you very much! Thank you again.
    2022-02-23
  • 寺田真子
    寺田真子
    5
    トレーニングは初めてで最初は不安でしたが、親切に相談にのってもらえたので安心しました😊 ジムも考えていましたが、仕事もあって行く時間がなかなかとれないので、来てもらって運動できるのはありがたいです。 ...
    トレーニングは初めてで最初は不安でしたが、親切に相談にのってもらえたので安心しました😊
    ジムも考えていましたが、仕事もあって行く時間がなかなかとれないので、来てもらって運動できるのはありがたいです。

    (Translated by Google)
    It was my first time training and I was nervous at first, but I was relieved because I was kindly asked for advice.
    I was thinking about going to the gym, but I don't have time to go because of my job, so I'm glad that I can come and exercise.
    2022-02-21

REASONS

選ばれる3つの理由

  • REASON
    01

    広々と開放感のあるプライベート空間!

    自分空間で集中してトレーニング

    楽しく通える自分だけのパーソナルジム

    PONOでは「明るく、解放感のある」施設づくりをテーマにしています。

    トレーニングは「続けていく」のが何よりも大切です。ちょっとでも楽しく通っていただけるように、施設全体を明るく、解放感のある落ち着きのある空間づくりをしております。

    「名東区上社」という落ち着いたエリアで、地下鉄東山線でアクセス抜群の完全プライベートのパーソナルジムで、お仕事終わりや普段の生活のちょっとした時間に、「楽しく、効果的な」トレーニングライフをお過ごしいただくのにはピッタリです!

    sample-02
  • REASON
    02

    根拠に基づいたプログラム

    有資格のトレーナーがサポート!

    初心者の方で安心のプログラム設計

    皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。

    しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。

    トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!

    sample-02
  • REASON
    03

    レンタルタオル、シューズ保管OK!

    水分補給も安心の飲み放題

    煩わしいお手荷物は「最小限」で

    電車や自転車、徒歩でご利用のお客様にとって「お手荷物」は少ない方が楽ですよね?PONOではご利用のお客様に「トレーニングシューズ」のお預かりを承っています。その他にも水分補給として、「ウォーターサーバー」も無料でご利用いただけます。

    動きやすい服装と貴重品など、最小限の荷物でご利用いただけますので、安心してご利用ください!

    sample-02

CHECK!

こんなご経験のある方はおすすめです!

・ご自身のトレーニングで思うような成果を感じられていない方
・「こんな自分になりたい!」というイメージを強く思っている方

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    あらゆる角度から、総合的に身体全体の姿勢のを分析!

    綺麗に痩せたり、理想の美姿勢を目指すために、身体全体をあらゆる角度から見る必要があります。以前の自分と比べて、見た目が変わったしまったのには必ず原因があります。食生活や私生活、運動習慣以外にも、「姿勢」の観点からも全身を総合的に見て、ダイエットやボディメイクをしていき、皆さんの「理想の自分の姿」に近づくために「何からやればいいか」をより具体的に分析して、明確化していきます。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    ストレッチや筋膜リリースなどでしっかりと効果を出せるように準備を行います

    凝り固まった筋肉があると、効かせたい場所と異なる場所にしか効かないことがあります。お客様によっては必要に応じてトレーニング前にストレッチなどを行い、効果的に結果が出せるようにウォーミングアップを行います。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    的確に鍛えたいところを狙った効果的なトレーニング体験

    「背中をスッキリさせたい」、「下っ腹を凹ませたい」、「猫背が気になる」などご自身の気になる部位を改善するために、骨格や筋肉のバランスなどを考慮して、的確かつ効果的に鍛えるトレーニングを体験いただけます。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00

Access

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

Contact

お問い合わせ

Instagram

インスタグラム