CONCEPT
「2人だから頑張れる!」
“なりたい”を叶えるペアトレーニング
CONCEPT
“なりたい”を叶えるペアトレーニング
忙しい毎日でも、無理なく続けられる
あなただけのオリジナルプログラム
PONOでは運動が苦手な方や、トレーニング経験の少ない初心者、女性の方でも安心して続けられるように、骨格や筋力バランスを「整えながら鍛える」、関節に負担の少ない「姿勢」に特化したトレーニングプログラムをご提案しています。
PONOでは「健康的」な身体作りを行うため、無理な食事制限や短期的な極端なダイエットプログラムのご提案は行いません。ストレスやリバウンドのリスクを最小限に、初心者の方でも理想の「なりたいあなた」を目指せるトレーニングをご体験ください。
Flow
ご予約から体験までのフロー
Flow
ご予約から体験までのフロー
スムーズなご案内を心がけています
パーソナルトレーニングPONOでは「ネット予約」、もしくは「LINE予約」を推奨しています。
ご予約やご利用に際して、ご不明な点などがございましたらお店までお問い合わせください。
ご予約のお申込み
ご予約のお申込み
下記の予約フォームからご予約を承っております。
ご予約後、スタッフよりご予約確定のご連絡をメールにてご返信させていただきます。
ご不明点がございましたら店舗までお気軽にお問い合わせください。
ご来店
ご来店
体験当日は「室内用シューズ」と「動きやすい服装」をご用意ください。更衣ブースをご用意しておりますので、お着替えも可能です。
ウォーターサーバーやレンタルタオルは無料でご利用いただけます。
お車でのご来館のお客様は、「提携駐車場」に駐車ください。ご利用時間分のサービスチケットをお渡しさせていただきます。
カウンセリング
カウンセリング
カウンセリングにてお客様の目指す「ゴール(目標)」についてヒアリングさせていただきます。
お客様の理想とするイメージを共有させていただくことで、しっかりとゴールに向けたプランニングをさせていただきます。
姿勢チェック(10分)
姿勢チェック(10分)
お客様の理想のゴールに向けて、効率のいい最適なトレーニングプランを作成します。
姿勢チェックを行うことで、体型の変化や身体の不調の原因を明確にすることができ、初心者の方でも安心の怪我のリスクも抑えた、安全性のあるプログラムをご提案させていただきます。
パーソナルトレーニングスタート
パーソナルトレーニングスタート
PONOが推奨している「姿勢」に特化したトレーニングプログラムを体験いただきます。
お客様の運動経験などに合わせて強度調整を行いますので、トレーニング経験の少ない初心者のお客様でもご安心ください。
CHECK!
こんな方におすすめな「体験」
・効率よくダイエットしたい方
・慢性的な肩こりなど不調がある方
こんな方におすすめな「体験」
・効率よくダイエットしたい方
・慢性的な肩こりなど不調がある方
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POINT01
あらゆる角度から全身の姿勢の分析し
最適なプログラムをご提案
見た目が変わったしまったのには必ず原因があります。食生活や私生活、運動習慣以外にも、「姿勢」の観点からも全身を総合的に分析し、皆さんの「理想の自分の姿」に近づくために「何からやればいいか」をより具体的に分析して、明確化していきます。
-
POINT02
身体の強張りをリセットして
トレーニング効果アップと怪我予防
慢性的な肩こりや腰痛などがあると、全身の筋肉に凝り固まった筋肉が出てきます。凝り固まった筋肉があると効かせたい筋肉に効きづらくなり、成果が出にくくなってしまいます。
お客様のお身体の状態に応じてトレーニング前にストレッチや筋膜リリースで、筋肉をほぐします。
-
POINT03
ピンポイントに効果的な
あなただけのトレーニングを体験
「背中をスッキリさせたい」、「下っ腹を凹ませたい」、「猫背が気になる」などご自身の気になる部位を改善するために、さまざまな関節の角度を微調整しながらピンポイントにアプローチしていきます。
PONOでは有資格のトレーナーが科学的根拠のあるトレーニングプランで指導していきますので、安心してお任せください。
Trial Menu
初心者の方にも安心の体験プラン
Trial Menu
初心者の方にも安心の体験プラン
パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人一人にしっかり寄り添って、「理想のあなたの姿(シルエット)」のサポートをしています。
名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、皆様の「こんな自分になりたい」と思う「理想の姿」を目指して、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。
ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
ピックアップMENU | |
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まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。 PONOがコンセプトにしているトレーニングを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。 ただいま先着10名様限定で、体験イベントを開催中です。 | |
体験パーソナルトレーニング | ¥4,000 |
TRAINING
トレーニングの様子をご紹介
トレーニングの様子をご紹介
目的に合ったプログラムをご提案
名東区で営業しているPONOではカウンセリングからトレーニングにかけて、「丁寧かつ安全」なプログラムを徹底しています。
お客様それぞれの苦手な動きなどがございましたら、遠慮なくトレーナーまでお申し出ください。トレーニング初心者のお客様でも安心して体験いただけるように、体力レベルや運動経験などに合わせて行っていきます。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
Access
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
---|---|
電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
駐車場情報 |
提携駐車場有 (サービスチケットをお渡ししています) |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
Contact
お問い合わせ
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お問い合わせ
Support
名東区トップクラスのサポート体制
Support
名東区トップクラスのサポート体制
明るい光が差し込む居心地の良い店内で
楽しみながら運動に取り組む
パーソナルトレーニングPONOは「理想の自分になりたい」「効果的に痩せたい」など、会員様の様々な想いに寄り添う名東区のパーソナルジムです。
一人ひとりの目的やご要望に合わせて適切なプランを提案しておりますので、運動初心者の方でもお気軽にご相談ください。身体に関するお悩みを何でも相談できるパーソナルジムとして、きめ細やかなサービスで会員様の健康的な毎日をお手伝いいたします。わかりやすい料金形態とメニュー設定で、継続して運動を楽しんでみませんか。
当店では、トレーニングの前に姿勢分析を行っており、身体のバランスを整えて、お悩みを改善へと導くことでお悩みを感じにくい身体づくりを目指せます。姿勢の改善は、第一印象の変化はもちろん腰痛や肩こりなどのお悩みの改善も期待できるパーソナルジムとなります。自分に自信が持てるようになる美姿勢で、快適な毎日を過ごしてみませんか。身体のお悩みの原因を追究し、根本的な改善へと導いてまいります。ご利用いただきやすい環境づくりを心がけ、名東区で会員様をお迎えしています。
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