Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

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「体が冷えやすい」「脚がむくみやすい」
そのお悩みは、姿勢の歪みが原因かも

“巡り”を悪くしている姿勢とは？

長時間のデスクワークや猫背姿勢が続くと、全身の血流やリンパの流れが滞りやすくなり、身体が冷えたり脚がむくんだりします。
「運動しても変わらない…」と感じている方ほど、姿勢から整えることで体の内側から温まりやすい身体に変わります。

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手足がいつも冷たい
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夕方になると脚がパンパンになる
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身体が重く感じる日が多い
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冬になると体調を崩しやすい
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姿勢が悪いと感じるが、どう直せばいいかわからない

姿勢から“めぐる身体”へ

無理な運動ではなく、姿勢を整えることから始める代謝アップメソッド

姿勢改善で、冷え・むくみを根本改善

名東区のパーソナルジムPONOでは、まず「姿勢分析」を行い、あなたの“巡りを妨げている原因”を明確にします。

猫背や反り腰などの姿勢の歪みは、筋肉の働きを偏らせ、血流やリンパの流れを悪くしてしまうことがあります。
PONOでは、その歪みを一つずつ整えながら、正しい姿勢で無理なく代謝を高めるトレーニングを行います。

深い呼吸を取り戻し、体幹からしなやかに動けるようになることで、「動くほど温まる」「むくみにくい」身体へと変化していきます。

さらに、無理な食事制限は一切行わず、“健康的に美しく”をテーマに、身体の内側から整えるサポートをしています。

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姿勢を変われば、あなたの毎日が変わります

代謝が上がると、身体も心も“軽く”なる

Point 01

朝からスッキリ、1日中ポカポカ

姿勢が整うことで、全身の血流やリンパの流れがスムーズになり、身体の中から温かさを感じやすくなり、冷えにくく、疲れにくい身体へ。
朝の目覚めも軽く、1日を心地よくスタートできるようになります。
Point 02

むくみ知らずのスッキリ脚へ

猫背や反り腰による歪みが整うと、重心のバランスが安定し、脚への余計な負担が減少します。
その結果、血液やリンパの巡りが改善され、夕方になっても脚が軽く、ラインもスッキリ整い、“パンパン脚”から卒業できます。
Point 03

肌ツヤや表情にも変化

代謝が上がることで、血行が促進され、肌のトーンやハリが改善していきます。
さらに姿勢が整うと胸が開き、自然と呼吸も深くなります。
その変化は、肌のツヤや表情の明るさにもあらわれ、鏡を見るたびに「なんだか最近いい感じ」と思えるようになります。

Point

完全個室・マンツーマンで、身体の状態を見ながらサポートします

Point

完全個室・マンツーマンで、身体の状態を見ながらサポートします

無理なく続けられる“あなた専用プログラム”

名東区のパーソナルジムPONOでは、初めての方でも安心して取り組めるように、「姿勢のチェック」から丁寧に行います。

お客様一人ひとりの身体のクセや姿勢の特徴を分析し、「どの筋肉をどう使えば代謝が上がるのか」を明確にしてからトレーニングを、無理な負荷をかけることなく、安全で効果的に身体を整えていきます。

完全個室のプライベート空間で、トレーナーがマンツーマンでサポートを行い、人目を気にせず、自分のペースで集中できる環境です。
姿勢と代謝のバランスを整えながら、健康的にボディメイクを進めることができます。

トレーニング初心者の方や、運動が苦手な方でも、「これなら私でもできる」と感じられる、安心のサポート体制をご用意しています。

TRIAL

まずは、姿勢を整えて“温かいカラダ”を体感

人数限定価格！

500 円（税込）

「姿勢チェック＋めぐり改善トレーニング」を実施します

今だけ特別キャンペーン実施中！

名東区上社エリアで、冷えやむくみにお悩みの方へ。
PONOでは、姿勢から代謝を整える“体験レッスン”を実施しています。

体験ではまず、現在の姿勢を丁寧に分析し、「冷えやむくみを引き起こしている原因」を明確にし、その後、あなたの身体に合わせた“めぐり改善トレーニング”を体感していただけます。

無理な運動や食事制限はなく、「動くだけで身体が温まる」変化を実感していただける内容です。

いまなら期間限定で、通常4,000円の体験レッスンを【500円】でご案内しています。
ぜひこの機会に、姿勢から変わる“温かいボディ”を体験してみてください。

RESERVATION

体験予約はLINEまたはSQUAREから
お電話やお問い合わせでご相談も歓迎です

＼今だけ限定！体験キャンペーン実施中／
初めての方も、お気軽にどうぞ！

Menu

名東区のパーソナルジムPONOで選べる
あなたに最適なトレーニングプラン

PONOでは、まずは姿勢分析つきのヒップアップ体験レッスンからスタートしていきます。

猫背や反り腰などのクセをチェックし、初心者の方でも安心して取り組めるようサポートします。その後は、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルトレーニングプランをご用意。

名東区で“続けやすく効果を感じられるパーソナルジム”として、多くの女性に選ばれています。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月	￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月	￥78,000

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Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

ご予約確定後に詳細MAPをお送りします
公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ
道順の動画リンクもご案内可能です
お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

※LINE追加はこちらから

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

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パーソナルトレーニングPONO

住所	〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認
電話番号	052-385-2094 052-385-2094 営業電話はお断りいたしております
営業時間	9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00
定休日	不定休
代表者名	木全太一
最寄りの施設	東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。トット保育園、観音寺近く。
駐車場情報	専用駐車場有 (不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします) LINE追加はこちらから

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。