QUESTION

寒い季節、「感染が心配でジムを控えている」方へ

安心して身体を鍛えて変えたい。
でも“冬の環境”が、それを難しくしている。

寒さと乾燥が進むこの季節。インフルエンザやウイルスの流行で、ジム通いを控える方が増えています。
しかし、身体を動かさないことこそ、免疫力の低下や姿勢の乱れの原因になってしまいます。
運動不足が続くと、代謝も下がり、冷えやむくみ、肩こりなどの不調が増えやすくなるため、本当は、今こそ“安心して身体を動かせる環境”が必要なのです。

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    冬になるとマスク生活が長くなり

    呼吸が浅くなった気がする
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    冬は運動習慣が途切れやすい
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    人が多いジム少し不安
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    冷え・むくみ・肩こりが悪化している
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    室内の空気が乾燥して喉がつらい

Introduction

「空気環境」にこだわるパーソナルジム

医療機関でも導入される「Airdog」
清潔な空気で、安心してトレーニングを

PONOでは、お客様が安心してトレーニングできるよう、医療機関や介護施設でも採用されている高性能空気清浄機である「Airdog（エアドッグ）」を導入しています。

Airdogは、ウイルスよりも小さな粒子までしっかり除去できる米国特許技術「TPAフィルター」を搭載しており、空気中のウイルス・花粉・PM2.5・アレル物質を取り除き、常に清潔な空気環境を保っています。


さらにPONOでは、 完全予約制・1対1のパーソナルトレーニングにより、他のお客様と重なることがありません。
セッションごとの換気・除菌も徹底し、冬でも快適で安心な空間づくりを行っています。

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オールハンドで行うフェイシャルエステでお肌に溜まった老廃物をデトックスします

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空気が変わると、身体も変わる

清潔で心地よい空間だからこそ
呼吸が深まり、姿勢も自然と整っていきます

  • Point 01

    深い呼吸で、姿勢が自然と整う

    清潔な空気の中では、呼吸が深く吸いやすくなり、胸まわりの動きがスムーズになってきます。
    深く息が吸えることで、猫背や巻き肩が改善され、立ち姿や歩き姿まで軽やかになります。
    姿勢が整うことで、肩こりや腰の違和感もやわらいでいきます。

  • Point 02

    冬でも代謝を落とさず

    冷え・むくみを感じにくくなる

    呼吸と姿勢が整うことで、全身の血流が促され、身体の深部から体温を保ちやすくなります。
    寒い季節でも代謝を下げることなくキープでき、手足の冷えやむくみの悩みも軽減していきます。
    “血流が全身にめぐる身体”をつくることで、内側から美しく温かい状態へ導きます。

  • Point 03

    免疫力を高め、風邪を引きにくい身体へ

    浅い呼吸や姿勢の崩れは、免疫機能という"身体の防御反応"を弱めてしまいます。
    PONOのトレーニングでは、呼吸筋や体幹を正しく使うことで、自然と免疫力が高まり、ウイルスに負けない身体づくりをサポートします。

感染対策、呼吸の快適さに
こだわった室内空間
清潔・安心・快適。だから"続けられる"

冬でも安心して通える、PONOの3つの取り組み

  • Airdogを常時稼働し、空気を清潔に保つ

    PONOのトレーニング空間では、医療機関でも導入される高性能空気清浄機「Airdog」を常に稼働しています。
    ウイルスや花粉、PM2.5などの微粒子まで除去し、
    清潔な空気環境で安心してトレーニングできる環境をご用意しています。

  • 完全予約制で、他のお客様と接触もしない

    安全・安心の空間づくり

    PONOは、「1対1」の完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行なっています。
    他の利用者と時間が重ならないため、人との接触を最小限に抑えられており、落ち着いた空間で、自分のペースに集中できます。

  • セッションごとに換気・除菌を徹底

    毎回のトレーニング後には、器具や床、ドアノブなどを除菌を行っています。空気の入れ替えも行い、常にリフレッシュされた環境を保っています。

    トレーナーは常にマスクを着用し、手指の消毒を徹底しています。

TRIAL

安心して通えるジムで
冬でも“姿勢から健康を守る”トレーニング

人数限定価格！

500 円（税込）

名東区・上社であなただけの
オリジナルプログラムをご提案

初回限定「姿勢分析つき体験」受付中！

「姿勢が悪い気はするけど、何が原因か分からない…」そんなお悩みをお持ちの方へ。

PONOの体験では、姿勢・筋肉バランス・呼吸のクセなど、“今のあなたの状態”をしっかりチェック。
どこが崩れているか、なぜ不調が起きているかを
可視化して分かりやすくご提案します。

まずは体験で、「自分の体の使い方」を見直してみませんか？

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RESERVATION

体験予約はLINEまたはSQUAREから

お電話やお問い合わせでご相談も歓迎です

＼今だけ限定！体験キャンペーン実施中／
初めての方も、お気軽にどうぞ！

Menu

名東区のパーソナルジムPONOで選べる

あなたに最適なトレーニングプラン

PONOでは、まずは姿勢分析つきのヒップアップ体験レッスンからスタートしていきます。

猫背や反り腰などのクセをチェックし、初心者の方でも安心して取り組めるようサポートします。その後は、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルトレーニングプランをご用意。

名東区で“続けやすく効果を感じられるパーソナルジム”として、多くの女性に選ばれています。

パーソナルトレーニング

目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い

￥8,500
月コース 4回

￥33,200
月コース 8回

￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月

￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月

￥78,000
メニューへ

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？
A

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？
A

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？
A

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？
A

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

  • ご予約確定後に詳細MAPをお送りします

  • 公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ

  • 道順の動画リンクもご案内可能です

  • お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

※LINE追加はこちらから


お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

Access

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております
営業時間

9:00～21:00

日曜・祝日 9:00～18:00
定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

駐車場情報

専用駐車場有

(不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします)

LINE追加はこちらから

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

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