ストレートネックを変える運動習慣 | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

近年で私たちの生活様式は大きく変わりました。デスクワークの増加やデジタル化の普及に伴い、私たちの生活で必要不可欠になっているスマートフォン。SNSやインターネットの普及、さらにはリモートワークの普及でスマートフォンやPCといったデジタル機器に触れている時間が増え、ストレートネックは現代社会の「国民病」とも言われています。

そんなストレートネックのお悩みにあった薬などはなく、「自分の力で」改善していく必要があります。根本の原因の「筋肉のアンバランスによる骨格の変化」をトレーニングやエクササイズで改善することで、持続的にストレートネック改善に繋がってきます。