Campaign
1月のタイミングを逃してしまった方必見!
Campaign
1月のタイミングを逃してしまった方必見!
2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!
・ダイエットを達成したい!
・綺麗な身体になりたい!
・健康的な身体になりたい!
など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム
名東区上社の閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。
すぐ近くに提携駐車場もご用意しているので、お車でご来店される方でもご負担なくご利用いただけます。
Question
普段のお身体のお悩みを振り返ってみましょう
こんなお悩みやご経験はありませんか?
ストレートネックになると以下のような身体のお悩みが出てきやすくなります。
これらのストレートネックに関するお悩みを、トレーニングでスッキリ改善しましょう!
-
首や肩がいつも痛い
-
イライラして集中できない
-
頭痛がひどい時が多い
-
めまいや立ちくらみがする
-
寝つきが悪い、寝れない
-
二重顎が気になる
-
首が短く、太く見える
-
顔色が悪いと言われる
ストレートネック(スマホ首)は
生活様式の多様化の影響です
デジタル化社会に負けない対策が必要
生活様式の多様化の影響です
デジタル化社会に負けない対策が必要
デジタル社会に負けない身体づくり
近年で私たちの生活様式は大きく変わりました。デスクワークの増加やデジタル化の普及に伴い、私たちの生活で必要不可欠になっているスマートフォン。SNSやインターネットの普及、さらにはリモートワークの普及でスマートフォンやPCといったデジタル機器に触れている時間が増え、ストレートネックは現代社会の「国民病」とも言われています。
そんなストレートネックのお悩みにあった薬などはなく、「自分の力で」改善していく必要があります。根本の原因の「筋肉のアンバランスによる骨格の変化」をトレーニングやエクササイズで改善することで、持続的にストレートネック改善に繋がってきます。
Mission
ストレートネックの原因はコレ!
Mission
ストレートネックの原因はコレ!
-
ストレートネックに関連する筋肉に
しっかりアプローチスマートフォンやパソコンの操作を同じ姿勢で行っていることで、首の前側の筋肉が固まってしまい、顎から首が前側へ引っ張られてしまいます。症状としては首の裏側に不快感が出ますが、首の後ろのマッサージなどをしても改善しないのは、首の前側のアプローチなどができていないためです。
ストレートネックによって固まってしまった筋肉を、ストレッチしてから正しいポジションへ戻すために、美姿勢に必要なトレーニングやエクササイズを行っていきます。
MESSAGE
ストレートネックから綺麗なデコルテラインへ
MESSAGE
ストレートネックから綺麗なデコルテラインへ

自分に合った美姿勢トレーニングで
小顔と理想のデコルテラインをGET!
ストレートネックになると身体の不調のお悩みだけでなく、二重顎や首が短く、太く見える外見的な変化も出てきます。このような見た目の変化も合わせて変えることで、血流の改善に伴い、スッキリとしたデコルテラインを手に入れることができます。
エステなどでケアをすることも大切ですが、持続していけるようにするにはトレーニングも重要です!理想のデコルテラインをしっかりとサポートさせていただきます。

check!
ストレートネックを改善に向けて
トレーニングで美姿勢へのサポート
運動に不慣れな方でも安全・安心に
取り組みやすいメニューとフォロー
-
Point 01
お客様一人一人に合った
オーダーメイドなプログラム
運動経験や体力レベルに合わせて、運動やトレーニングに不慣れな方でも「理想の自分」に向かって取り組んでいけるカスタマイズされたプランでストレートネックを改善
-
Point 02
ストレートネック改善に向けて
骨格やバランスを考慮したプラン
ストレートネックだけでなく、全身のバランスをしっかりと分析して、最適なプランニングをご提案しています。いつまでも綺麗な美姿勢でいるために必要なトレーニングプランでしっかりとサポート
-
Point 03
正しくトレーニングすることで
効果的なトレーニング効果を体感
トレーニングで大切なのは「正しく意識」することです。改善していきたい場所をしっかり意識できるフォーム作りを徹底することで、身体を痛めることなく効果を最大限に発揮できる質の高いトレーニングを行います。
REASONS
選ばれる3つの理由
REASONS
選ばれる3つの理由
-
REASON01
広々と解放感のあるプライベート空間!
自分空間で集中してトレーニング
「楽しく通えるパーソナルジム」
PONOでは「明るく、解放感のある」施設づくりをテーマにしています。トレーニングは「続けていく」のが何よりも大切です。ちょっとでも楽しく通っていただけるように、施設全体を明るく、解放感のある落ち着きのある空間づくりをしております。
「名東区上社」という落ち着いたエリアで、地下鉄東山線でアクセス抜群の完全プライベートのパーソナルジムで、お仕事終わりや普段の生活のちょっとした時間に、「楽しく、効果的な」トレーニングライフをお過ごしいただくのにはピッタリです!
-
REASON02
根拠に基づいたプログラム
有資格のトレーナーがサポート!
初心者の方で安心してご利用いただけます
皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。
トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!
-
REASON03
レンタルタオル、シューズ保管OK!
ウォーターサーバーも飲み放題
お手荷物は「最小限」で
電車や自転車、徒歩でご利用のお客様にとって「お手荷物」は少ない方が楽ですよね?PONOではご利用のお客様に「トレーニングシューズ」のお預かりを承っています。その他にも水分補給として、「ウォーターサーバー」も無料でご利用いただけます。
動きやすい服装と貴重品など、最小限の荷物でご利用いただけますので、安心してご利用ください!
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
Access
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
---|---|
電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
Contact
お問い合わせ
Contact
お問い合わせ
Instagram
インスタグラム
インスタグラム
Related
関連記事
Related
関連記事
-
2024.11.10体験パーソナルでイメージ作り | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2025.01.09新年度に向けてメリハリBODYへ| 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.10.21ボディメイクを応援 | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.10.21ヒップアップのコツ | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.10.21猫背の原因 | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.10.21脚やせを応援 | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.10.21ダイエットをサポート | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2025.02.02コースに出てもブレない体幹作り | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.10.21産後太りの悩みを解消 | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.12.27スッキリした二の腕を鍛えて手にいれる | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.11.19「姿勢改善」のトレーニングとは?| 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.11.28ペアトレーニングで楽しくゴールを目指そう | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.12.02飛距離アップで「+10ヤード」を実現| 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.12.06都度払いから利用できるパーソナルトレーニング | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.12.08リバウンドしない身体作りをサポート | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.12.12反り腰から卒業!スラッと美姿勢へ | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO
-
2024.12.14出張パーソナルで自分空間トレーニング | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO