Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

むくみ対策、なぜ変わらない？

変わらないのには、理由があります

こんなお悩み、ありませんか？

下半身のむくみが気になって、マッサージや着圧ソックスを使ってケアしているのに、なかなか変わらない...

多くの方が、一時的にはスッキリするけど「すぐに戻ってしまう」とお悩みではないでしょうか？

なかなか改善しないのは、“むくみの根本的な原因”にアプローチできていない可能性があります。

ただ流すだけではすぐに戻ってしまうため、むくみの根本を改善する必要があります。

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マッサージしても翌日には戻る
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夕方になると毎日むくむ
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下半身だけスッキリしない
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足が重くて疲れやすい

なぜむくみは繰り返される？

流すだけでは変わらない、本当の理由

「滞りやすくなる」根本原因

むくみは「血流やリンパの問題」と思われがちですが、本当の原因はそれだけではありません。

例えば猫背や反り腰のように、“姿勢の歪み”がある状態では、全身の循環が阻害され、その負担が下半身へと集中してしまいます。

さらに歩き方や身体の使い方によっては、さらに循環を悪化させてしまい、慢性的な「むくみの原因」を生み出してしまいます。

CHECK!

スッキリ美脚へのガイドライン

PONO式「姿勢改善プログラム」

POINT01

姿勢と動きのチェック

現在の姿勢や立ち方・歩き方を確認し、どこに負担が偏っているのかを見ていきます。
・ふくらはぎのどこに負担をかけているのか
・股関節を使えているのか
・偏った身体の使い方をしていないか
などといった身体の現在の状況を分析し、あなたにピッタリなプログラムを作成していきます。
POINT02

動きやすい状態をつくる

PONOではいきなりトレーニングは行わず、まずは身体を「動かしやすい状態」に整えます。
硬くなった関節や筋肉の強張りは、正しい動きをする上で障害となるため、まずは“下半身に負担がかかりにくい状態”に整え、むくみにくい身体の土台作りをしていきます。
POINT03

必要なトレーニングを実施

身体の状態を整えた後、無理な負荷はかけずに、ふくらはぎに負担がかからない身体へ導いていきます。
ふくらはぎだけでなく、全身の血流をはじめとした循環をスムーズに行えるように、必要なトレーニングを厳選して行なっていきます。

REVIEW

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全てのお客様の身体のお悩みや目標達成に向けて、高品質なサービス提供を心がけています。お客様一人一人に丁寧に寄り添って理想のゴールに向けて頑張っていきましょう！

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名東区のパーソナルジムPONOで選べる
あなたに最適なトレーニングプラン

PONOでは、「姿勢分析」であなたの全身の姿勢から、“むくみの原因”となっている要因をピックアップする体験レッスンからスタートしていきます。

猫背や反り腰などのクセをチェックし、初心者の方でも安心して取り組めるようサポートします。その後は、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルトレーニングプランをご用意。

名東区で“続けやすく効果を感じられるパーソナルジム”として、多くの女性に選ばれています。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
５回プラン ※利用期限あり/通い方はご相談ください	￥40,000
１０回プラン ※利用期限あり/通い方はご相談ください	￥78,000

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お車でご来店予定の皆さまへ

PONOでは“専用駐車場”をご用意しています

PONOでは、不正駐車防止などのセキュリティ面を考慮し、駐車場の場所を一般公開していません。

そのため、ご予約後にLINEを通じて、専用駐車場の場所や停め方を写真や動画で分かりやすくご案内しています。

初めての方でも迷わずお越しいただけるよう、当日の確認や、予約の変更・キャンセルも含め、 LINEでのご案内をおすすめしています。

LINE予約はこちらから

RESERVATION

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お好きな予約方法をお選びいただけます

初めての方も迷わず進める“予約方法”

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

ご予約確定後に詳細MAPをお送りします
公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ
道順の動画リンクもご案内可能です
お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

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お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

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パーソナルトレーニングPONO

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