Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

Question

早速ですが質問です！

こんなお悩み、ありませんか？

「仕事終わり、靴がきつく感じることがある…」、「立ちっぱなし・座りっぱなしで、ふくらはぎがパンパンに…」。実はその「むくみ」は単なる体質や水分のせいじゃないかもしれません。

むくみケアをしてもなかなか改善が見込めない場合は"姿勢"が原因の可能性があります。そんなふくらはぎのお悩みをPONOで解消してみませんか？

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夕方になると脚がパンパンに…
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マッサージをしても
すぐ戻ってしまう…
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寒さや冷えで
脚がだるくなることが増えた…
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足首がない！と言われて
ショックを受けた…

Point

「むくみ」のあるふくらはぎを変える

実は“姿勢と筋力不足”が原因？

私たち人間は２足歩行が故に、常日頃からふくらはぎの筋肉を多用しており、「第２の心臓」とも言われている重要な部位になります。そんなふくらはぎが「カチカチ」に固ってしまうと、血流を悪化させてしまい「むくみ」や「痛み」という症状が出たり、下半身の見た目を大きく変えてしまう原因となります。
しかし、姿勢の乱れや体幹の弱さにより、重力に逆らって血液やリンパが上がりにくくなり、老廃物が脚に滞りがちに。また、足裏〜股関節の筋力バランスが崩れると、「ふくらはぎのポンプ機能」が低下し、むくみやすい状態になってしまいます。

CHECK!

スッキリ美脚へのガイドライン

PONOが提案する“むくみ改善プログラム”

POINT01

あなたの「むくみタイプ」をチェック

ふくらはぎのむくみは、姿勢の崩れ・筋力低下・冷えやストレスが原因かも。猫背や反り腰、運動不足、足の冷えなどに心当たりがある方は要注意！
PONOではあなたのタイプに合わせた根本アプローチで、スッキリ軽やかな脚を目指します。
POINT02

身体の土台から整えるトレーニング

足裏・足首・ふくらはぎ・股関節を連動させることで、血流やリンパをスムーズに流す“体のポンプ機能”を回復。姿勢やバランスを整える優しいトレーニングだから、運動が苦手な方や初心者でも安心して始められます。
POINT03

毎日の動き・姿勢もサポート

せっかく整えた体も、普段のクセで元に戻ってしまってはもったいない。PONOでは歩き方・立ち方・座り姿勢など、日常生活の動きまで丁寧にアドバイス。仕事や家事の合間でもできる“ながらケア”も提案し、むくみにくく美しい姿勢をキープできる体づくりをサポートします。

MENU

様々な利用スタイルに対応したコースラインナップ

パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人一人にしっかり寄り添って、「理想のあなたの姿(シルエット)」のサポートをしています。

名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、皆様の「こんな自分になりたい」と思う「理想の姿」を目指して、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。

ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

ピックアップMENU
まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。 PONOがコンセプトにしているトレーニングを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。ただいま【ワンコイン体験】のイベントも開催中です。
【体験】パーソナルトレーニング	¥4,000
【体験】ペアトレーニング	¥4,000

体験について

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Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

ご予約確定後に詳細MAPをお送りします
公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ
道順の動画リンクもご案内可能です
お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

※LINE追加はこちらから

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

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パーソナルトレーニングPONO

住所	〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認
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営業時間	9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00
定休日	不定休
代表者名	木全太一
最寄りの施設	東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。トット保育園、観音寺近く。
駐車場情報	専用駐車場有 (不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします) LINE追加はこちらから

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。