Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

QUESTION

O脚のせいで、下半身が太りやすい？

こんなお悩みをお持ちではありませんか？

全体的に見て、「下半身だけが気になる…」、ダイエットをしても脚まわりは変わらず、「パンツやスカートをはくとラインが気になる…」

実はその悩み、O脚や姿勢の歪みが関係していることがあります。
O脚になると内ももやお尻の筋肉が使われにくくなり、太ももの外側ばかりに力が入りやすくなります。その結果、脚がまっすぐに見えにくく、下半身が太って見えてしまうのです。

「運動不足だから」「年齢のせいだから」と思い込んでしまいがちですが、姿勢や骨盤のバランスが原因の場合、食事制限や自己流の運動ではなかなか改善できません。
だからこそ、同じようなお悩みを抱えている方はとても多いのです。

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太ももの外側ばかりが張っている
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内ももに隙間ができてしまう
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お尻が垂れてきたと感じる
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ふくらはぎがパンパンになりやすい
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下半身だけ太く見え、バランスが悪い

O脚と下半身太りの関係性

筋肉のアンバランスと骨盤の歪みが原因

見た目だけでなく“使い方”にも原因が

O脚の方に多いのが、「太ももの外側ばかり張ってしまう」、「お尻や内ももに力が入りにくい」というお悩みです。
これは、"筋肉のバランスが崩れているサイン"です。内ももやお尻の筋肉が弱まり、代わりに前ももや外ももが過剰に働いてしまうのです。

その結果、脚のラインが外に広がって見えたり、下半身に余分な脂肪がつきやすくなります。
さらに骨盤の歪みが加わると、姿勢が崩れてぽっこりお腹や腰への負担まで引き起こしてしまいます。

つまり、“下半身太り＝脂肪だけの問題”ではなく、
「姿勢の歪み」「筋肉のアンバランス」という、根本から整えるべき原因が隠れているのです。

MISSION

下半身太りを根本から改善するには

姿勢と筋バランスを整えることが大切です

下半身太りやO脚を改善するには、食事制限や有酸素運動だけでは不十分です。
ここで大切なのは、“使われにくい筋肉を目覚めさせること”と、“負担がかかりすぎている筋肉をリセットすること”が重要になってきます。

たとえば、内ももやお尻を正しく使えるようになることで、太ももの外側や前ももの張りが軽減され、脚全体がスッキリとしたラインに変わっていきます。
骨盤の歪みを整えることで、お腹まわりや姿勢の印象まで大きく変わるのです。

名東区のパーソナルジムPONOでは、まず姿勢分析を行い、あなたのO脚や下半身太りの原因を“見える化”し、その上で、正しいフォームと安全なトレーニングで、効率的に美脚ラインを取り戻せるようサポートしています。

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初めてでも安心して取り組める理由

姿勢改善専門だからこそ、ひとりひとりに合わせたサポート

Point 01

姿勢分析で原因を明確に

PONOでは、いきなりトレーニングを始めることはしません。
まずは姿勢分析を行い、O脚や骨盤の歪み、猫背・反り腰といったクセを細かくチェックします。

“どの筋肉が弱いのか、どこに負担がかかっているのか”を明確にすることで、下半身太りの原因を“見える化”して安心してトレーニングを行なっていきます。
自分の体の状態を知った上でスタートできるので、不安なく取り組めるのが安心ポイントです。
Point 02

完全予約制・プライベート空間

PONOは完全予約制のパーソナルジムです。1対1のマンツーマン指導なので、周囲を気にせず安心してトレーニングに集中できます。

『ジムに行くと周りの目が気になる…』『運動が苦手だから恥ずかしい…』という方でも大丈夫。
プライベート空間だからこそ、落ち着いた環境で自分のペースを大切にしながら進められます。
Point 03

無理な食事制限はなし

食事を減らすだけの無理なダイエットは、体型だけでなく健康にも悪影響を及ぼします。
PONOでは“健康的に続けられること”を大切にしているため、極端な食事制限は行いません。

食べながら、姿勢とトレーニングを通して体型を整えるから、リバウンドの心配も少なく、毎日の生活も笑顔で過ごせます。
運動初心者の方でも安心して長く続けられる仕組みになっています。

TRIAL

まずは姿勢分析つき体験から始めませんか？

人数限定価格！

500 円（税込）

O脚や下半身太りの原因を知ることが
改善への"第一歩"です

あなたに合った改善方法を一緒に見つけましょう

O脚や下半身太りを根本から改善するためには、“自分の体のクセを知ること”が大切です。

名東区のパーソナルジムPONOでは、初回体験時に姿勢分析を実施しています。
骨盤や脚の歪み、筋肉のアンバランスをチェックし、あなたの体に合った改善プランをご提案します。

「運動が苦手だけど大丈夫かな？」、「ジムは初めてで不安…」そんな方でも安心して始められるよう、丁寧にサポートいたします。

RESERVATION

体験予約はLINEまたはSQUAREから
お電話やお問い合わせでご相談も歓迎です

＼今だけ限定！体験キャンペーン実施中／
初めての方も、お気軽にどうぞ！

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名東区のパーソナルジムPONOで選べる
あなたに最適なトレーニングプラン

PONOでは、まずは姿勢分析つきのヒップアップ体験レッスンからスタートしていきます。

猫背や反り腰などのクセをチェックし、初心者の方でも安心して取り組めるようサポートします。その後は、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルトレーニングプランをご用意。

名東区で“続けやすく効果を感じられるパーソナルジム”として、多くの女性に選ばれています。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月	￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月	￥78,000

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Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

ご予約確定後に詳細MAPをお送りします
公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ
道順の動画リンクもご案内可能です
お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

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お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。