「抗酸化作用」のある食材でアンチエイジング | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

人生１００年時代とも言われている現代社会で、人生全体をより健康に過ごすためには「健康寿命」を伸ばすのがポイントです。

１日でも長くご自身の身体で、旅行や趣味を謳歌しながら有意義な人生を送るためには、健康的な身体必要です。そんな健康的な人生を送るために、「食事の質」にこだわっていきましょう！

アンチエイジングの天敵は、身体の内部に蓄積する内臓などの「疲れ」です。

私たちの身体は加齢とともに衰えていきやすい上に、不規則かつ不摂生な食生活は消化機能を衰えさせ、代謝の低下などによる「免疫力低下」を引き起こします。健康的な食事に切り替え、身体の内部から作る免疫力アップをしながら、若々しいあなたを目指しましょう！

抗酸化作用のある食材を使った食生活を送ることで、身体面では年々衰えてしまう筋肉量の低下を抑制する働きがあり、運動している方でしたら体脂肪の減少などの変化も期待できます。

体内のさまざまな機能が正常に機能することで、身体の衰えを緩やかに抑えながら、少しでも長く健康的な生活が送りやすい身体へと変化していきます。