40代女性が気になる"お腹痩せ"をアプローチ| 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

40代になると、若い頃のように「食事を減らすだけ」、「腹筋をやればいい」ではかんたんにお腹は凹みません。

それは体内のインナーマッスルの低下により、骨盤をはじめとした全身の骨格や筋力バランスが崩れていることが原因かもしれません。

名東区のPONOでは、40代女性のお悩みに多い「お腹周り」を解消するサポート行うパーソナルジムです。

「運動が苦手」、「ジムに行くのが怖い」そんな方でもご安心ください。トレーニング初心者や女性の方でも安心して続けていけるように、お客様一人一人の体調や体力に合わせたプログラム設計を行います。

基礎的な呼吸や体幹トレーニングから始め、難易度の高い種目を行わず、安心して続けていけるプランをご提案いたします。

「糖質の抜きすぎでフラフラ...」、「すぐリバウンドしてしまった」これはハードな食事制限を行ったことが原因です。

名東区のPONOでは、生活スタイルやホルモンバランスを考慮した"我慢しすぎない"やり方で、少しずつ習慣を整える必要があります。

栄養不足、または栄養過多にならないように食事面のサポートを行っています。