QUESTION

早速ですが質問です

年齢のせい、とあきらめていませんか？

ゴルフは「何歳になってもできるスポーツ」として幅広い年齢層の方が続けてらっしゃいます。しかし多くのゴルファーが「年齢とともに飛距離が出なくなってきた」とと悩まれる方も増えてきます。

実は「飛ばない原因」は年齢ではなく、 身体の使い方や筋力バランスの崩れにあることが多いのです。40代からのゴルフは、“力任せ”ではなく“体の連動”がカギ。


名東区のパーソナルジムでは、ゴルファー向けに特化したプログラムで、「飛距離＋10ヤード」を実現する体づくりをサポートします。

体の不調を抱えながらもゴルフを楽しみたい方へ——
「生涯ゴルフ」の土台を、一緒に整えていきませんか？

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    明らかに飛距離が落ちた
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    一生懸命振っているのに、飛ばない
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    スイングがブレてミスが増えた
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    翌日は腰や肩が痛くてつらい
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    いつまでもゴルフを続けたいけど、このままで大丈夫か不安…

飛距離アップ特化パーソナルジム
必要なのは、“筋力×可動域×連動性”

全てのゴルファーにとって"飛距離アップ"は「永遠のテーマ」です。

世界で活躍するトッププロでも、近年では「飛距離アップ」のために様々なトレーニングを取り入れています。PONOでは「最小限の動きで飛距離アップ」を目指すために必要なトレーニングができるパーソナルジムで、正しい身体の使い方や、楽しくラウンドできる体づくりを行なっています。

FLOW

飛距離アップトレーニングの流れ

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    アドレス姿勢を安定させる

    股関節周辺の筋力アップ

    ゴルフで１番初めに取る姿勢が「アドレス姿勢」です。誤ったアドレス姿勢からスタートするスイングは"安定性"に乏しいショットになってしまいます。

    そのためにアドレス姿勢の受け皿となる「股関節」周辺の筋力アップを行い、"下半身主体"でスイングできる身体作りを行います。

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    スイング動作を円滑に
    ローテーション動作の習得

    スイング動作において、アドレスからテイクバック、テイクバックからインパクト、フォロースルーまでの一連の動きで様々な筋肉が作用して、「スイング」動作が成立します。身体の使い方などの癖をリサーチしながら、飛距離を伸ばすスイング動作に必要なローテーション動作を習得します。

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    03

    飛距離アップのための

    筋力トレーニング

    ここでは闇雲に筋力をつけるのではなく、あくまで「ゴルフ」に特化したトレーニングプログラムを実施していきます。飛距離アップに必要な下半身や体幹などの筋力アップだけでなく、スイングの一連の動作に必要な動作習得なども含めて、「怪我なくゴルフを楽しめる身体作り」を行なっていきましょう！

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様々な利用スタイルに対応したコースラインナップ

PONOはお客様一人一人にしっかり寄り添って、「理想のゴルフスイングづくり」のサポートをしている名東区のパーソナルジムです。

名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。

ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

ピックアップMENU

まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。

PONOがコンセプトにしているトレーニングを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。

ただいま【ワンコイン体験】のイベントも開催中です。
【体験】パーソナルトレーニング

¥4,000
【体験】ペアトレーニング

¥4,000
体験について
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ゴルフを今よりも「楽しく」

ラウンドするフォームと身体作り

飛距離アップを目指すパーソナルジム

  • Point 01

    自分に合ったフォームづくりを

    姿勢から分析

    ゴルフのスイング動作はグリップの握り方から立ち方、体重移動などを様々な角度から分析し、自分の骨格や筋力から飛距離アップに必要なオーダーメイドプログラムを行なっていきます。

    PONOはそんなゴルフの飛距離アップに特化したプログラムを実践できるパーソナルジムです。

  • Point 02

    ゴルフに特化した

    専門的なトレーニングプラン

    飛距離アップに適したトレーニングを行うことで、必要以上な力を使うことなく、より遠くまでボールを飛ばせるようになります。バランスや体幹などその人に必要なトレーニングの種類をカスタマイズしていきます。

  • Point 03

    怪我などのトラブルに負けない身体

    飛距離アップのために無理な身体の使い方をするスイングでは、長くゴルフを楽しむことができない身体となってしまいます。首や肩、腰、膝などの関節を痛めるリスクがあるので、こちらのプログラムで「怪我に負けない身体」を目指しましょう！

お気軽にお問い合わせください。

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052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

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提携駐車場（三井のリパーク　上社3丁目第2）

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


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パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

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電話番号

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営業時間

9:00～21:00

日曜・祝日 9:00～18:00
定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

駐車場情報

提携駐車場有

(サービスチケットをお渡ししています)

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

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