GOLF
「生涯ゴルフ」がテーマの
トレーニング&コンディショニング
ベストパフォーマンスでゴルフを楽しむ
「ベストパフォーマンス」=「常にいい状態でラウンドできる」状態を指します。
ここではそんなパフォーマンスに必要な「身体の使い方」をトレーニングを通じて習得を目指します。
「怪我せず、生涯ゴルフを楽しむ」をコンセプトに、身体面の強化を行なっていきます。
ゴルフコンディショニング
-
解剖学
・姿勢評価
・動作分析
・骨格、身体の癖
-
強化
・下半身、体幹
・バランス
・持久力
-
健康
・怪我しない身体
・パフォーマンス
・QOL向上
FEATURE
ゴルフコンディショニングとは?
FEATURE
#01
生涯ゴルフを楽しむために
姿勢や癖を見極め、怪我しない身体へ
姿勢や癖を見極め、怪我しない身体へ
何歳になっても楽しく競技ができるのがゴルフの最大の特徴です。
しかしながら、実際のところプロ、アマチュアに限らずゴルフを諦める理由の多くが「怪我」です。怪我を抱えるゴルファーの多くは、ラウンド中や練習中は「我慢して」プレーしており、いつかその怪我が取り返しのつかない怪我となりゴルフを引退(やめて)してしまう方が非常に多くなっています。
ゴルフコンディショニングではアドレス姿勢からスイング動作まで分析して、身体に負担のかかりにくい身体作りを行なっていきます。
#02
パフォーマンスアップに必要な
ゴルフに特化したトレーニング
パフォーマンスアップに必要な
ゴルフに特化したトレーニング
このプログラムでは、「アドレス姿勢」や「スイング動作」など様々なゴルフの動きに必要なトレーニングを行っていきます。
ゴルフでは大きく「下半身」や「体幹」の筋肉が使われますが、「下半身のどこを鍛えるべき」などといった内容はお客様によって異なります。お客様それぞれのゴルフのスタイルや癖を総合的に分析し、解剖学的にトレーニングを行っていきます。
#03
ラウンド中のお悩みにも寄り添った
的確な指導を実践
ラウンド中のお悩みにも寄り添った
的確な指導を実践
集中力が必要なラウンド中は様々なお悩みに直面します。例えば「ラウンド後半になるといつも足がだるい」や「一度スコアが崩れると次のホールで修正できない」など、メンタル面や持久力の強化も行っています。
常に一定のコンディションでラウンドするのはプロでも至難の業ですが、各ショットを安定してショットができるようなサポートも行なっています。
Category
居心地の良い空間づくりを心がけて営業
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居心地の良い空間づくりを心がけて営業
様々なゴルファーのお悩みにマッチした身体作りを目指すパーソナルジムを、名東区で営業しています。姿勢分析を行い、一人ひとりに適したトレーニングプランを提案しておりますので、年齢や性別を問わずお気軽にご相談ください。知識と経験を活かした指導で、会員様を理想の姿へと導いてまいります。初回限定のお試しメニューをご用意しています。
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