GOLF

「怪我しない」身体作りで

飛距離とパフォーマンスUP

ベストパフォーマンスで

ゴルフをもっと楽しく

「常にベストな状態でラウンドできる体」を目指す、姿勢×身体作りのゴルフコンディショニング。

「思うように飛ばない」「疲れやすい」「ケガが不安」そんなゴルファーのために、PONOでは“身体の使い方”を整えるトレーニングをご提供。
パフォーマンスアップとケガ予防の両面から、ゴルフをもっと長く・楽しく続けられる身体づくりをサポートします。

ゴルフコンディショニング

解剖学

姿勢評価と動作分析
骨格のゆがみの確認
ケガの予防
強化

下半身の安定性
体幹の筋持久力
バランス力
健康

怪我しない身体
パフォーマンス
健康寿命促進

FEATURE

ゴルフコンディショニングとは？

スイングもスコアも安定感と
怪我なく長くゴルフを楽しむための姿勢＆動作トレーニング

#01

生涯ゴルフを楽しむために
姿勢や癖を見極め、怪我しない身体へ

何歳になってもゴルフを楽しむために大切なのが、“怪我に強い身体”。
PONOではまず、あなたの姿勢や動作のクセを細かく分析し、ゴルフ時に起こりやすい負担を予防する身体の使い方へ整えていきます。

「スイングで腰が痛む」「繰り返す手首の違和感」など、蓄積された負担はパフォーマンスにも大きく影響します。
フォームを根本から見直し、痛みの出ない身体で、安心してゴルフを楽しみ続けましょう。

#02

パフォーマンスアップに直結！
ゴルフに特化した身体づくり

PONOのゴルフトレーニングでは、**“スイングに使う筋肉”や“下半身の安定”**など、パフォーマンス向上に必要な部位を重点的にトレーニング。
姿勢改善と組み合わせることで、体の連動性が高まり、飛距離・再現性の向上が期待できます。

お客様一人ひとりのスイング特性に合わせて、解剖学に基づいたオーダーメイド指導を実施。フォームの癖や苦手を可視化し、無駄のない動作をサポートします。

#03

スコアとショットも安定。
ラウンドの悩みに寄り添うサポート

「後半になると足が動かなくなる」、「一度崩れたスコアを立て直せない」そんなラウンド中の悩みにも、PONOは対応します。

集中力やフォーム維持が求められるゴルフでは、心身両面のコンディション管理が鍵となります。
PONOでは、フィジカルだけでなく、メンタル面やルーティン作りの指導も行い、安定したパフォーマンスが続くゴルフライフをサポートします。

Category

居心地の良い空間づくりを心がけて営業

様々なゴルファーのお悩みにマッチした身体作りを目指すパーソナルジムを、名東区で営業しています。姿勢分析を行い、一人ひとりに適したトレーニングプランを提案しておりますので、年齢や性別を問わずお気軽にご相談ください。知識と経験を活かした指導で、会員様を理想の姿へと導いてまいります。初回限定のお試しメニューをご用意しています。