日進市から車で10〜15分
姿勢から変わる
名東区のパーソナルジム
ぽっこりお腹・猫背・下半身太りを
“姿勢×骨格”から根本改善していきます。
初心者でも安心のマンツーマンジム
「ちゃんと頑張っているのに痩せない…」
そんな経験はありませんか？
「こんなに頑張っているのに、どうして変わらないんだろう…？」そんな疑問を感じたことはありませんか？
実は、体型が変わらないのは、“運動不足”でも“年齢のせい”でもありません。
姿勢のクセや骨格のゆがみがあると、どれだけ努力しても結果が出にくい状態になってしまうのです。
PONOではそんな姿勢や骨格の歪みから、あなたに最適なプログラムをご提案するパーソナルジムです。
食事を気をつけても
いつもお腹まわりだけぽっこり残る
ジムに通ってるのに脚が太く見える
肩こり・腰痛が気になって
運動が続けにくい
猫背・反り腰が気になり
姿勢が崩れてきた
香具山から通えるジムはあるけど
なかなか続けられない
体型が戻りにくいのは、「運動不足」や「年齢」だけが原因ではありません。
姿勢の歪みで骨格ラインが乱れると、お腹や下半身に脂肪がつきやすく、筋肉も正しく働かないため、どれだけ頑張っても効果が出にくくなります。
歪んだ姿勢のままだと、代謝も下がりやすく、食事を気をつけても変化が出にくい状態になってしまいます。
だからこそPONOでは “骨格から整えること”を重視しています。初回に姿勢と身体のクセを分析し、あなたの身体に合った改善方法をご提案します。
無理なく変われる。
“PONO式 姿勢改善プログラム”
現在の姿勢を写真で可視化し、「どこに負担がかかっているのか」、「どの動きが原因で体型が変わりにくくなっているのか」を丁寧に分析していきます。
現在の身体のシルエットが“変わらない理由”を分かりやすくお伝えします。
仕事や家事、座りっぱなしの時間など、ライフスタイルによって 固まりやすい筋肉 が生まれます。
その固さが骨格の歪みにつながり、姿勢の崩れや動きにくさ、痛みの原因になってきます。
PONOでは、まずその歪みを丁寧に整え、怪我なく・効果的にトレーニングできる身体の“準備” を行います。
動ける身体の土台が整うことで、この後の引き締めトレーニングの効果がぐっと高まります。
ぽっこりお腹・下半身太りを
安全かつ効果的にアプローチ
身体が動きやすくなった状態で、お腹・お尻・背中など、今まで使えていなかった筋肉に無理のない範囲で、刺激を入れていきます。
整った姿勢の方が効かせやすく、 代謝が上がりやすい“引き締まる身体”へ変化していきます。
運動が苦手な方でも取り組める内容で、姿勢の安定とボディラインの変化を同時に目指します。
同じ悩みを持つ女性が
“変化”をしっかり実感しています
全てのお客様の身体のお悩みや目標達成に向けて、高品質なサービス提供を心がけています。お客様一人一人に丁寧に寄り添って理想のゴールに向けて頑張っていきましょう！
日進市・香具山エリアの方へ
姿勢分析つき“特別体験”
先着人数限定のご案内です
無理な勧誘はありませんのでご安心ください
人数限定価格！
500 円（税込）
「姿勢が悪い気はするけど、何が原因か分からない…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
PONOの体験では、姿勢・筋肉バランス・呼吸のクセなど、“今のあなたの状態”をしっかりチェック。
どこが崩れているか、なぜ不調が起きているかを
可視化して分かりやすくご提案します。
まずは体験で、「自分の体の使い方」を見直してみませんか？
Menu
PONOでは、まず姿勢と骨格のチェックからスタートしています。あなたの身体のクセを確認しながら、無理なく続けられるプランをご提案します。
運動が苦手な方や、久しぶりの運動でも安心して続けられます。猫背・反り腰・下半身太りなどのお悩みに合わせ、効果を実感しやすい内容でサポートします。
お仕事やライフスタイルに合わせて選べる マンツーマンのパーソナルトレーニングプランをご用意しています。
名東区・日進市からのご来店も多く、「続けやすい」「優しくて安心」と多くの女性に選ばれています。
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
|
目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
| 都度払い | ￥8,500 |
| 月コース 4回 | ￥33,200 |
| 月コース 8回 | ￥64,000 |
| 回数券(５回) 有効期限：ご購入日より２ヶ月 | ￥40,000 |
| 回数券(１０回) 有効期限：ご購入日より4ヶ月 | ￥78,000 |
LINE予約が一番スムーズです
駐車場のご案内や、最新の空き状況の確認まで
すべてLINEだけで完結します。
体験予約は、LINEがいちばん簡単です
空き状況がすぐ確認できる
LINE内のカレンダーから、最新の予約枠をリアルタイムで確認できます。
「この日空いてる？」をすぐにチェックできるから、予約がスムーズです。
前日にリマインドが届くから安心
ご予約日前日にLINEにメッセージが届くので、予約忘れの心配がありません。
変更やキャンセルも、LINE内からすぐに行えます。
駐車場の場所をLINEで個別にご案内します
11/27より、お客様専用駐車場へ利用方法が変わります。
不正利用防止のため、HPでは専用駐車場の詳細を公開していません。
LINE予約の方には、写真つきで丁寧にご案内するので安心してご来店いただけます。
RESERVATION
まずはLINEからのご予約がスムーズです
お車でご来店の方はLINEがおすすめ！
「専用駐車場の情報」をご案内しています。
Q&A
お客様からの質問にわかりやすく回答
お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。
運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。
レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。
ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。
はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。
ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。
クレジットカードはご利用いただけます。
VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。
iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。
はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。
ご予約確定後に詳細MAPをお送りします
公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ
道順の動画リンクもご案内可能です
お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます
※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。
一歩踏み出してみませんか？
「運動が久しぶり」、「ついていけるか不安」
そんな方こそ、まずは体験で身体の状態を知るところから始めてみませんか？
運動にあまり自信のない方でも安心していただけるように、姿勢や骨格のクセを分かりやすくお伝えし、あなたに合った改善方法をご提案します。
無理な勧誘はありませんのでご安心ください。
ACCESS
日進市内から車で約20分！
| 住所 |
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
| 営業時間 |
9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 木全 太一 |
| 最寄りの施設 |
東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
|
駐車場情報 |
専用駐車場有 (不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします) |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業電話はお断りいたしております
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