日進市・香久山方面から通える
パーソナルジムをお探しの方へ

通いやすさだけでなく、自分に合った指導を受けたい方に

こんな不安はありませんか？

パーソナルジムを選ぶときは、通いやすさに加えて、「身体の悩みを相談しやすい」か、「運動経験に合わせてもらえるか」も大切な選ぶ基準になってきます。

日進市内に限らず、車で無理なく通える範囲を名東区まで広げることで、自分に合う環境を見つけやすくなります。

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    運動が苦手で、始め方が分からない
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    自己流のトレーニングに不安がある
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    姿勢や体型について相談したい
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    人目を気にせず運動したい
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    車で通いやすいジムを探している

CHECK!

日進市・香久山から通いやすい理由

車での通いやすさと、完全個室の安心感

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    POINT01

    日進・香具山方面から車で通いやすい

    PONOは、名古屋市名東区上社にある完全予約制のパーソナルジムです。

    日進市・香久山方面から車で通いやすく、専用駐車場を1台分ご用意してします。

    詳しい場所は、ご予約後にLINEでご案内します。

    駐車場についてはこちら
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    POINT02

    完全個室で、身体の悩みを相談しやすい

    周りを気にせず、自分の身体や運動について相談できる完全個室の環境です。

    大型ジムが苦手な方や、運動に慣れていない方も、自分のペースで取り組めます。

PONOでのトレーニング

姿勢と身体の状態を確認し、整えてから鍛えます

身体の状態に合わせて、3ステップで進めます

  • #

    姿勢と動きをチェック

    PONOでは、トレーニング前に姿勢や身体の動き方を確認します。

    ぽっこりお腹や脚のラインなど、気になる部分だけを見るのではなく、姿勢のクセや身体の使い方から、どこを整え、どこを鍛えるかを一緒に整理します。

  • #

    動きやすい状態をつくる

    姿勢と動きを確認したら、呼吸やストレッチを取り入れ、硬くなっている部分や動かしにくい部分を整えます。

    先に身体を動きや可動域を整えることで、肩や腰、前ももなどに負担が偏りにくいフォームにつなげます。

  • #

    整えた身体で、必要な部分を鍛える

    身体を動きや強張りなどを整えたあと、姿勢や体型のお悩み、運動経験に合わせてトレーニングを行います。

    フォームと負荷を確認しながら、お腹・お尻・背中など、目的に合った部分を正しく使えるようにサポートします。

まずは自分に合うジムか確かめる

姿勢分析から始めるPONOの

トレーニングの進め方をご体験ください

PONOの体験では、お悩みや運動経験を伺い、姿勢や身体の動きを確認します。

運動が久しぶりの方や、パーソナルジムが初めての方も、体力に合わせた無理のない内容から始められるようにサポートさせていただきます。

日進市から無理なく通えそうか、トレーニングの進め方や完全個室の雰囲気も含めてお確かめください。

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体験予約はこちら

PONOに寄せられるご相談

姿勢や体型、運動の始め方まで

身体の状態に合わせて一緒に考えていきます

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    鏡や写真に写る姿勢が気になる

    姿勢について

    猫背や巻き肩、反り腰など、姿勢の見え方が気になるというご相談を多くいただいています。

    姿勢分析で全身のバランスや動きを確認し、今の状態に合う整え方とトレーニングプランをご提案します。

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    服を着たときの見え方が気になる

    体型について

    「体重は大きく変わっていないのに、以前より服が似合わなくなった気がする」というご相談もあります。

    ぽっこりお腹や下半身太りの原因だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方を確認し、お腹・お尻・背中をバランスよく使うトレーニングをご提案します。

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    運動が久しぶりで、続けられるか不安

    運動経験について

    何から始めればよいか分からない方や、自己流では続かなかった方も少なくありません。

    体力や運動経験に合わせて負荷を調整し、無理のない動きから始めます。

お客様の声

実際に通われている方の声

PONOを選んだきっかけや、続けて感じたこと

多くのお客様にご評価いただいてます

運動を始めたきっかけや、PONOに通って感じたことは人それぞれです。

実際にいただいたGoogle口コミから、トレーニングの雰囲気やサポートの進め方をご覧ください。

全ての口コミを見る

初めての方は、体験から

日進市・香久山方面から通いやすい
名東区上社のパーソナルジムです

体験では、カウンセリングでお悩みや目標を伺い、姿勢分析・身体の調整・トレーニングを行います。

運動が久しぶりの方も、体力や身体の状態に合わせて進めます。実際に身体を動かしながら、PONOのトレーニングや完全個室の雰囲気をお確かめください。

体験

LINEからのご予約なら、体験パーソナルトレーニングを1,000円でご利用いただけます。

LINEを利用しない方は予約サイトからもお申し込みいただけます。ご家族やご友人とのペア体験もご用意しています。
【LINE予約限定】体験パーソナルトレーニング

¥1,000
【LINE予約限定】体験ペアトレーニング

¥1,000/1人
【体験】パーソナルトレーニング

¥4,000
【体験】ペアトレーニング

¥4,000
メニューへ

トレーナー紹介

一人ひとりの不安に寄り添いサポートします

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トレーナー紹介

一人ひとりの不安に寄り添いサポートします

カウンセリングからトレーニングまで

一貫して担当させていただきます

PONOでは、NESTA認定パーソナルトレーナーが、カウンセリングからトレーニングまで一貫して担当します。

姿勢や身体の状態を確認し、動きの目的やフォームを分かりやすくお伝えします。運動に苦手意識がある方も、気になることを相談しながら自分のペースで進められます。

トレーナー紹介へ

お車でご来店予定の皆さまへ

駐車場の詳細を、写真や動画でご確認ください

PONOでは、不正駐車防止などのセキュリティ面を考慮し、 駐車場の場所を一般公開していません。

そのため、ご予約後にLINEを通じて、専用駐車場の場所や停め方を、写真や動画で分かりやすくご案内しています。

初めての方でも迷わずお越しいただけるよう、当日の確認や、予約の変更・キャンセルも含め、 LINEでのご案内をおすすめしています。

LINEバナー goose-8740266_1920

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q 体験で必要なものはありますか？
A

運動しやすい服装と室内用シューズをご持参ください。

レンタルタオルやウォーターサーバーはご自由にお使いいただけますので、お飲み物等は不要となります。

Q 友達(家族)と一緒に行けますか？
A

ご予約の際に「備考欄」に「ペアでの利用」などのようにご入力ください。

はい、ご友人やご家族と一緒にご参加いただける「ペアトレーニング」も実施しております。
お二人同時にトレーニングを受けていただけるため、楽しみながら継続しやすく、モチベーション維持にもおすすめです。

ご希望の方はご予約画面の備考欄に「ペアで」と事前にご入力ください。

Q クレジットカードなどは使えますか？
A

クレジットカードはご利用いただけます。

VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESSなどがご利用いただけます。

iDやQUICK PAY、QRコード決済、交通系ICなどもご利用可能です。

Q 駐車場はありますか？
A

はい、お客様専用の駐車場(1台)をご用意しています。
ご予約時に詳しい場所をご案内しますので、初めての方も安心してお越しください。

  • ご予約確定後に詳細MAPをお送りします

  • 公式LINEからの予約だと、駐車場案内がスムーズ

  • 道順の動画リンクもご案内可能です

  • お車で来店される方が多く、安心して通っていただけます

※不正駐車を避けるため、詳しい場所はご予約者様にのみ個別に案内しております。

※LINE追加はこちらから


ACCESS

日進市内からアクセスしやすいパーソナルジム

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております
営業時間

9:00～21:00

日曜・祝日 9:00～18:00
定休日

月曜日＋不定休
代表者名

木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

駐車場情報

専用駐車場有

(不正駐車防止のため、詳細はご予約確定後にメール、もしくはLINEにてお伝えします)

LINE追加はこちらから

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

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