平日夜・土日も通える姿勢改善ジム｜名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

20代女性のお客様です。仕事終わりと土日の時間を組み合わせ、2ヶ月集中プランで週2回のトレーニングを続けられました。

骨盤の傾きや猫背など、姿勢と身体の使い方を確認しながら、必要な調整とトレーニングを実施し、2ヶ月後には立ち姿が整い、身体のラインにも変化が見られました。

平日だけ、土日だけと決めるのではなく、その時々の予定に合わせながら身体づくりを続けた事例です。

40代男性のお客様です。仕事帰りに週1回PONOへ通い、姿勢や身体の使い方を整えながらトレーニングを続けました。 PONO以外の日には24時間ジムも利用し、食事もご自身で工夫。2ヶ月で体重−9.3kgを達成し、背中やお腹まわりの見た目にも変化が表れました。

忙しい中でも、仕事帰りの時間を活用し、ご自身の生活に合った方法で身体づくりを続けた事例です。

30代女性のお客様です。お仕事や日々の予定で忙しい中、空いた時間を活用してPONOへお越しいただきました。

姿勢や身体の使い方を確認し、肋骨のコントロールとヒップラインを意識したトレーニングを実施し、1回のセッション後には反り腰が軽減し、立ち姿や身体のラインにも変化が見られました。

決まった曜日や時間を確保しにくい方でも、予定の合間を使いながら身体と向き合った事例です。