姿勢改善から始める“脱メタボ”ボディメイク| 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

ウエストがきつくなったパンツや、お腹を隠すために選ぶ服を選んでしまう...。

そんな服選びを変えていけるよう、全身のトレーニングと食習慣の見直しに取り組みます。体重だけでなく、お腹まわりや服の着心地も確認しながら、変化を追っていきます。

階段で息が切れたり、少し歩いただけで疲れたり、以前より体力が落ちたと感じることはありませんか？

PONOでは、今の体力に合わせて運動量を調整しながら、脚や背中など全身を鍛えていきます。「仕事や外出のときに、もう少し楽に動けるようになりたい」のような、そんな身近な目標から始めていきましょう。

忙しい日も続けられるよう、普段の生活に取り入れられる方法を一緒に考えます。

歩く時間を少し増やす、食事の組み合わせを見直すなど、できることから一つずつ取り組んでいきましょう。ジムに通う時間以外にも、自分の身体を気遣う習慣を育てていきます。