Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

努力が結果に繋がらない理由

「ぽっこりお腹」だけ変わらないあなたへ

食事も運動も意識しているのに、なぜかお腹まわりなど気になる部分だけがいつも残ってしまう...。

それは、決して食事管理や運動量が足りないからではなく、身体の使い方や姿勢のクセが影響して、お腹が前に押し出されている状態かもしれません。

まずは今の身体が、“どんな姿勢になっているのか”を確認することから始めてみませんか？

気になる項目があるか、チェックしてみてください。

痩せてもお腹まわりだけいつも凹まない
「痩せたね」と言われても、体型に自信が持てない
猫背や反り腰のせいで老けて見える
何をしても、お腹周りや下半身のラインが隠せない
タイトな服を避けて、いつも体型を隠す服を選んでしまう

姿勢が変われば、見た目は変わる

ぽっこりお腹も、下半身太りも
「姿勢の崩れ」から変えるボディメイク

理想のラインをつくる3ステップ

#01

お悩みの原因を“見える化”する

まずは、あなたの今の姿勢をチェックします。
骨盤の傾きや重心のズレ、立ち方や歩き方などを分析することで、
・なぜお腹が凹まないのか？
・なぜ下半身が太く見えるのか？
・身体のシルエットが変わらないのか？
ここでは感覚ではなく、“目で見て分かる状態”にしていきます。身体のお悩みの根本的な原因が分からないまま鍛えると、なかなか結果が出にくくなってしまうからです。
#02

身体を整え、“引き締まりやすい土台”をつくる

PONOではいきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは筋肉や関節を“動かしやすい”状態へと整えていきます。
動かしにくかった筋肉を「動かしやすい状態」へと整え、自然とお腹に力が入りやすい状態に変えていきます。
トレーニング効果を高めるだけでなく、身体への負担を最小限に、理想のラインを目指していきます。
#03

動かしやすい身体で、ラインを整える

身体の強張りが整い、可動域が広がると、大きな筋肉がしっかり使えるようになります。
そうすることで骨盤が安定し、腹圧が入りやすい状態で効率よく動ける身体になります。
・お腹が前に出にくくなる
・下半身のラインが整いやすくなる
・無理なく筋肉を使えるようになる
など、その積み重ねが代謝を高めていき、姿勢と体型の変化につながっていきます。

安心して通える理由

通いやすさにも、こだわっています

身体を変えるには『通いやすさ』から

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お客様専用駐車場をご用意しています

名東区エリアでは、駐車場がないパーソナルジムも少なくありません。
PONOでは、「お客様専用の駐車スペース(1台分
)」をご用意しているため、お車で通われる方も安心してご来店いただけます。
詳細は、安心してご利用いただくため LINEにて個別でご案内しています。ご予約前でもお気軽にお問い合わせください。

LINEで駐車場を確認する
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専門資格を持つトレーナーがサポート

PONOでは、全米公認のパーソナルトレーナー資格を保有するトレーナーが担当します。
姿勢・骨格・身体の使い方を理解した上で、一人ひとりの状態に合わせて進めていきます。
感覚や根性論ではなく、身体の仕組みに基づいたアプローチをするため運動が苦手な方でもご安心ください。
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完全プライベート空間

PONOは完全予約制のマンツーマン指導に特化しているため、他の利用者と顔を合わせることはありません。
「運動に自信がない」「体型を見られるのが不安」「集中して取り組みたい」そんな方でも、安心して通っていただけます。
周囲を気にせず、自分の身体と向き合う時間を大切にしています。

「お客様の変化」をご紹介

何歳から始めても、身体は"変化"し続けます

「鏡を見るのが嫌だった自分」から、1回で凛とした姿勢(シルエット)へ

「鏡に映る元気のなさそうな自分が嫌で…」と、運動経験のないお客様が1回のセッションでも大きく変化しました。

骨格から整えることで背筋が伸び、若々しく凛とした姿勢(シルエット)に変化しました。

「身体が軽く、気持ちまで前向きになれた」と、今ではトレーニングが毎日の楽しみに変わっています。
2ヶ月で体重−9kg！「服のサイズが全部変わる」嬉しい悲鳴

「何としても2ヶ月で変わりたい」という強い熱意に応え、代謝を最大限に高めるプログラムを実施しました。
無理な食事制限なしで、お悩みだった「ぽっこりお腹」が大きく引き締まりました。 卒業時には「全ての服を買い替えるのが大変です！」と、最高の笑顔を見せてくださいました。
体重はそのまま。シルエット激変で「自信」が仕事の武器に

人前に立つお仕事をされている30代のお客様です。
4回のセッションで、お悩みだったお腹周りやお尻のラインが劇的に引き締まり、メリハリのある「女性らしいプロポーション」へと変身されました。
体重の数値以上に、「見た目のシルエット」が美しく整ったことで、「自信を持って仕事に臨めるようになった」と、姿勢だけでなく内面からの輝きも取り戻されています。

REVIEW

お客様の声

「もっと早く来ればよかった」
そんなお声が続々と届いています

PONOは、一人ひとりのお客様の身体(姿勢)のお悩みに誠実に向き合い、確かな変化を実感していただくことを最優先した名東区のパーソナルジムです。

実際に通われている皆様から寄せられた、リアルな体験談や喜びの声をご紹介します。

「自分にもできるかな？」と不安な方は、ぜひ一度ご覧ください。

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姿勢から整えるボディメイクプラン
あなたに合わせたプランをご用意しています

名東区のパーソナルジムPONOでは、怪我のリスクのある無理な負荷設定や、難易度の高いトレーニングは行いません。

運動経験や体力レベルに合わせて、あなたのお悩み改善に最適なプランをご提案させていただきます。

目的やお悩みに応じて、月コース・回数券など柔軟に選べるプラン構成で、無理なく続けられる環境を整えています。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
回数券(５回)　有効期限：ご購入日より２ヶ月	￥40,000
回数券(１０回)　有効期限：ご購入日より4ヶ月	￥78,000