長久手市にお住まいの方へ | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

長久手市役所やイオンモール長久手エリアからも、アクセスしやすく約15分くらいでアクセスが可能です。専用提携駐車場はジム隣接で無料サポート付きだから、「駐車場どこ…？」というストレスもナシ。

さらに地下鉄東山線・上社駅からは徒歩7分と、車がなくても通いやすい好立地です。平日＋土曜日は9時〜21時まで、日祝も9時～18時まで営業しています。忙しい長久手市民のライフスタイルに合わせ、いつでも気軽に立ち寄れる“行くのが楽しみ”になるアクセスを実現しました。

PONOのプログラムは、猫背・巻き肩、腰痛など“身体の不調”にも直接アプローチしながらのボディメイクを行なっていきます。

まずは姿勢評価からスタートし、一人ひとりの体のクセを明確化。その上で、体幹強化エクササイズ、モビリゼーション（関節可動域改善）、呼吸法エクササイズを組み合わせ、無理なく段階的にレベルアップします。

すべて完全マンツーマンで指導するから、自分のペースで確実に成果を実感。食事制限を極端にしない“健康重視”のプログラムで、心身ともに無理なくボディメイクをサポートします。

PONOでは「鍛える」トレーニングだけでなく、「整える」コンディショニングにも注力しています。筋力アップはもちろん、筋膜リリースやストレッチ、関節可動域の調整といったケアを組み込むことで、疲労や痛みを未然に防ぎ、次回のセッションもベストコンディションで臨めます。

この「鍛える＋整える」Wアプローチで、身体のバランスを根本から整え、無理なく継続できる健康習慣をサポートします。