個々に合わせた食事指導
身体の負担を考えた続けられる食生活

短期間に大幅な体重減少を目的としたプログラムは行っていません。PONOでは健康的かつ身体の負担を最小限に、「続けられる」食事指導を行っている名東区のパーソナルジムです。無理な食事制限はリバウンドや身体の異変を起こす原因となるため、体質などを考慮した食事のガイダンスを行なっていきます。

GUIDANCE

PONOの食事指導とは?

続けていくことができる食事習慣

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    PFCバランスを意識した
    食事の見直し

    偏った食事生活は腸内環境の悪化や生活習慣病のリスクの上昇などの悪影響があるため、見直しが必要になります。

    五大栄養素をバランスよく食べることで、身体の負担を最小限にした食事指導を行います。

  • #

    カロリーに執着せず
    食べて痩せる食事ガイド

    カロリーを制限すれば痩せるというわけではありません。極端なカロリー制限は栄養不足を招くため、結果的にリバウンドしやすい不健康な身体になります。健康面を重視した安全な食事指導をサポートしています。

  • #

    プロテインなどの
    サプリメントは強制しません

    PONOではプロテインのようなサプリメントを強要するような食事指導は行いません。

    お客様からのご要望があればお伝えしますが、購入の義務はありません。

MENU

食事指導も可能なコースをご紹介

パーソナルトレーニングPONOでは、お客様一人一人にしっかり寄り添って、「理想のあなたの姿(シルエット)」のサポートをしています。

名東区の落ち着いた空間のプライベートジムで、集中できる環境をご用意しており、皆様の「こんな自分になりたい」と思う「理想の姿」を目指して、経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。

ジムやトレーニングの経験のない初心者の方でも大歓迎です。体験メニューもご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。

ピックアップMENU

まだPONOをご利用されたことのない【ご新規様】におすすめの「体験メニュー」をご用意しています。

PONOがコンセプトにしているトレーニングを実際に体感いただき、あなたにとってピッタリなものかをご確認ください。

ただいま【ワンコイン体験】のイベントも開催中です。

体験パーソナルトレーニング

¥4,000

パーソナルトレーニング

様々な利用スタイルに合わせた料金プランをご用意しています。ダイエットやボディメイク、身体の慢性的なお悩みの改善など様々な目的に対応したプログラムです。

こちらのコースはLINEでの「食事相談」付きです。

都度払い

¥8,500

月コース 4回

¥33,200

月コース 8回

¥64,000

回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月

¥40,000

回数券(10回) 有効期限:ご購入日より4ヶ月

¥78,000

回数券(15回) 有効期限:ご購入日より6ヶ月

¥114,000

オプション

強張った筋肉は関節の動きを妨げ、怪我や慢性的な不調の原因になります。

マッサージやストレッチ、筋膜リリースで筋肉の強張りを緩めることで可動域を広げ、トレーニング効率をUPさせ、慢性的なお悩みを解消するサービスです。

メンテナンスオプション(20分)

¥2,500/回

ペアトレーニング

お友達、ご家族で楽しく健康づくりをしたい方向きのコースです

ペアトレーニング(お一人様あたり)※最大3名様まで

¥5,000

回数券(10回)※お一人様あたり 有効期限:ご購入日より4ヶ月間

¥47,000

短期集中プログラム

2ヶ月間(週2回、計16回)で集中的にトレーニングして、結果を出したい方向きのコースです。

こちらのコースはLINEでの「食事指導」付です。

短期集中ボディメイクプログラム

¥180,000

RESERVATION

ご予約・ご相談はLINE、SQUAREから!

ただいま体験イベント実施中!お気軽にご相談ください

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00

Access

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

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電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

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