名東区で“内もも引き締め”ならココ！ | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

内もものたるみやすき間に悩む方ほど、まず必要なのは「鍛えること」ではなく、自分の身体を正しく知ることです。

PONOでは最初に、骨盤の傾きや立ち方、股関節の使い方などを丁寧に分析していきます。

原因が分からないまま鍛えるのではなく、“なぜ今の体型になっているのか”を理解した上で進める。それが、遠回りしない内もも改善の第一歩です。

内ももが使われにくい方の多くは、“股関節まわりが固まっている状態”です。骨盤の位置がズレた状態でトレーニングをしても、内ももではなく、前ももや外ももに負担が集中してしまいます。

PONOでは、いきなり鍛えるのではなく、関節や筋肉の強張りを取り除くことから行います。

怪我の予防だけでなく、フォームが安定しやすくなるメリットがあります。

お客様一人一人の身体に合わせて、内もものラインをより引き締めるために、普段使われにくい部分をはじめとした、ピンポイントでのアプローチをしていきます。

「がんばっているのに効かない…」という状態を避けるため、負荷ではなく、女性でも安心して続けられる"正しく動けるフォーム"を優先したトレーニングを行います。