なぜ、体型は変わらないのか
変わらなかったのは、“アプローチが違った”から
私、なんでこんなに変わらないんだろう？
同世代と比べても、食べ過ぎているわけじゃない。 運動を全くしていないわけでもないのに、お腹や太ももまわりの見た目が何年経っても変わらない。
体重は少し落ちても、鏡に映った自分にシルエットに自信が持てない。「年齢のせいかな…」と思いながら、どこか納得できないまま過ごしていませんか？
もしかすると、 思い当たることがあるかもしれません。
食事に気をつけているのに
お腹まわりだけ凹まない
体型に自信が持てない
実年齢より老けて見られる
体重は減っても、お腹と下半身の
ボディラインが変わらない
身体のラインを隠す服ばかり
選んでしまう
変わらない理由は「姿勢」
見た目が変わらないのはなぜか
姿勢が整っていないと、変化が出にくい
体型が変わらない原因は、運動不足や年齢だけではありません。
実は、姿勢や身体の使い方のクセによって、本来使うべき筋肉がうまく使えていない状態になり、お腹や下半身など気になる部分が変わりにくくなります。
さらに、身体の使い方や姿勢のクセは人それぞれ違うため、同じことをしても、うまく変わる人と変わりにくい人がいます。
だからこそPONOでは、鍛えるだけでなく、「姿勢」から整えることを大切にしています。
PONOの“姿勢メソッド”
鍛える前に整える、だから変われる
理想のラインをつくる3ステップ
お悩みの原因を“見える化”する
まずは、今の姿勢や身体の状態を確認します。
立ち方や重心のバランスなどをチェックし、見た目に影響している原因を明確にしていきます。
・なぜお腹だけが出てしまうのか
・なぜ下半身だけが太く見えるのか
・なぜシルエットが変わらないのか
といった身体のお悩みの原因を、 “目で見て分かる状態”にしていきます。
原因が分からないまま鍛えてしまうと、 なかなか変化が出にくくなってしまいます。
身体を整え、“引き締まりやすい土台”をつくる
PONOではいきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは筋肉や関節の強張りを、スムーズに動かせる状態へと整えていきます。
・効かせたいところに効かない
・前ももばかりに効いてしまう
・お腹に力が入らない
このような状態では、思うような効果は得られにくくなるため、このような身体を整えた上でトレーニングを行うことを大切にしています。
整った状態で、しっかり効かせる
身体が動かしやすい状態に整えたら、あなたに必要なトレーニングを行っていきます。
無理に負荷をかけるのではなく、狙った部分にしっかり効かせることで、効率よく見た目の変化につなげていきます。
・お腹に、自然と力が入りやすくなる
・肩こりや腰痛などが、自然と気になりにくくなる
・身体を動かすのが楽になる
といった身体の変化を感じる方が多いです。
整った状態で動くからこそ、無理なく、しっかり変わっていきます。
PONOが選ばれる理由
「姿勢から変えたい方」に選ばれています
整えるから変わる、その理由をご紹介
姿勢に特化したオーダーメイド指導
PONOでは、一人ひとり異なる姿勢や身体のクセに合わせて、 無理のない方法でトレーニングを行っていきます。
全米公認資格を持つトレーナーが、お客様それぞれが抱える身体の不安や、「なぜ変わらないのか」まで丁寧に見極め、あなたに合った方法でサポートします。
完全マンツーマンのプライベート空間
PONOは完全予約制のマンツーマン指導に特化しているため、他の利用者と顔を合わせることはありません。
「運動に自信がない」 「体型を見られるのが不安」 「集中して取り組みたい」 そんな方でも、安心して通っていただけます。
周囲を気にせず、 自分の身体と向き合う時間を大切にしています。
専用駐車場ありで通いやすい
名東区だけでなく、近隣エリアからお越しのお客様がお車でも安心して通えるよう、お客様専用の駐車場をご用意しています。
場所のご案内はLINEで分かりやすくお伝えしているため、初めての方でも迷わずご来店いただけます。
ご利用を検討されている方へ
あなたの“変わりたい”気持ちを応援します
REVIEW
お客様の声
実際に通われている方のリアルな感想
PONOには30代〜50代の方を中心に、さまざまなお悩みを持った方が通われています。
実際に通われた方の変化や感想は、ぜひGoogleの口コミをご覧ください。 無理なトレーニングではなく、「姿勢から整えることで変わる」実感の声を多くいただいています。
Menu
名東区で、姿勢から整えるボディメイク
PONOでは、全てのお客様に体験トレーニングをご案内しています。
現在の姿勢や身体の状態を確認し、あなたに合った方法をご提案いたします。 無理なトレーニングは行わず、 初めての方でも安心して取り組める内容です。
体験レッスンの詳細はこちらをご確認ください。
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
|
目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
| 都度払い | ￥8,500 |
| 月コース 4回 | ￥33,200 |
| 月コース 8回 | ￥64,000 |
| 回数券(５回) 有効期限：ご購入日より２ヶ月 | ￥40,000 |
| 回数券(１０回) 有効期限：ご購入日より4ヶ月 | ￥78,000 |
4月限定｜LINE予約特典
LINE追加＆体験予約で、初回体験がお得に
セキュリティ面を考慮し、駐車場の詳細は“ホームページ内には公表していません”。
お客様に安心してお越しいただけるよう、駐車場の詳細（入り口の広さや駐車位置）をLINEで分かりやすくご案内しています。
最短30秒ほどで簡単に操作でき、ご予約の変更やキャンセルもLINEからそのまま行えるので、ぜひご登録をお願いします。
初めてのご予約について
体験のご予約は“LINE”がおすすめです
【先着10名様限定】体験イベント実施中
Q&A
お客様からの質問にわかりやすく回答
お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。
掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
お支払いは、ご契約時に前入金にてお願いしております。
ご契約内容のご確認後、初回トレーニング開始前までにお手続きをお願いいたします。
なお、ご契約後のキャンセルにつきましては、返金は承っておりません。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
当日予約は承っておりません。
ご予約は「ご希望日の前日」までの受付となります。
ご予約の変更・キャンセルは、ご予約日前日の営業時間内までにご連絡をお願いいたします。
それ以降の当日キャンセルにつきましては、キャンセル料としてセッション1回分の料金（月コース・回数券コースの場合は1回分消化）を頂戴しております。
また、他のお客様へのご迷惑を防ぐため、**ご予約の変更は「1回のご予約につき1回まで」**とさせていただいております。
ご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願いいたします。
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