Name: パーソナルトレーニング PONO
Address: グランドスーシュ上社, 名古屋市名東区上社３丁目１７０３, 愛知県, 465-0025, JP
Telephone: 052-385-2094

なぜか体型が変わらない…

原因は「姿勢」にあるかもしれません

こんな状態のまま、トレーニングを続けていませんか？

本郷エリアでパーソナルジムを探していて、「今度こそ変えたい」と思っていませんか？

「食事や運動に気を使っているのに、お腹や下半身まわりが痩せにくい...」実はそれ、トレーニングの量ではなく姿勢の崩れが原因かもしれません。

姿勢が崩れたまま負荷をかけてしまうと、本来使うべき筋肉がうまく働かず、誤った筋肉のつき方だけでなく体型も変わりにくくなります。

その結果、「頑張っているのに変わらない」という状態が起きてしまいます。もし一つでも当てはまるなら、まず見直すべきは「姿勢」です。

check_box
1日のほとんど座っている
check_box
気づくと背中が丸くなっている
check_box
反り腰やぽっこりお腹が気になる
check_box
下半身だけ痩せにくい
check_box
鍛えてるのに身体の変化を感じない

体型が変わらない本当の理由

問題は「身体の使い方」にあります

身体の土台となる「姿勢」を変える

長時間のデスクワークのような座った姿勢が多いと、身体のバランスを少しずつ崩れていきます。この状態でトレーニングをすると、本来使いたい部位ではなく “偏った部分だけ”が働いてしまい、「お腹だけ残る」「下半身が変わらない」などということが起こってしまいます。

つまり必要なのは「運動量」ではなく、「身体が正しく使える状態をつくること」が重要になってきます。

初心者でも怪我なく整う
PONO式姿勢改善プログラム

まず“動ける身体の土台づくり”から始める
安心のボディメイク

姿勢や身体のクセの"分析"

お悩みの根本の原因を見つける

PONOでは"姿勢分析"で、身体のどこに負担がかかっているのかを、最初に丁寧に確認します。
肩・骨盤・肋骨の位置、立ち方や座り方など、細かく分析し、「なぜ体型が変わらなかったのか？」がはっきり見えてきます。
まずはここで 原因を可視化 し、無理のない改善ルートを明確にします。
"動ける身体"にするメンテナンス

ゆがみを整え、身体がスムーズに動く状態へ

固まって動きづらくなっている筋肉や関節を、ほぐして動きやすい状態へ調整します。
PONOでは"効率のいいトレーニング"をテーマに、ストレッチや筋膜リリースで関節や筋肉の"強張り"を改善していきます。

「まずは動ける身体をつくる」ために整えることで、次のトレーニング効果がグッと高まり、初心者の方でも無理なく変化を実感しやすくなります。
目的に合わせた“トレーニング”

メリハリのあるラインをつくる動きの実践

お客様一人一人の身体に合わせて、お腹・お尻・背中など、普段使われにくい部分を中心に動かしていきます。

「がんばっているのに効かない…」という状態を避けるため、負荷ではなく、女性でも安心して続けられる"正しく動けるフォーム"を優先したトレーニングを行います。

REVIEW

本郷エリアから通われているお客様の声

お客様からの口コミはこちら

全てのお客様の身体のお悩みや目標達成に向けて、高品質なサービス提供を心がけています。お客様一人一人に丁寧に寄り添って理想のゴールに向けて頑張っていきましょう！

全ての口コミを見る

Menu

本郷駅から徒歩7〜8分。
名東区で始める姿勢改善トレーニング

PONOでは、まず姿勢と身体の使い方を確認することから始めます。

本郷エリアで働く方に特に多い、デスクワークによる猫背や反り腰のような姿勢のお悩みを抱える方におすすめのパーソナルジムです。

負荷よりも、身体が正しく使える状態を整えてからトレーニングを行っていきます。運動経験の全くない方や久しぶりの方でも丁寧にサポートしております。

✔ 無理に追い込まない

✔ 姿勢を見ながら進める

✔ 仕事終わりでも続けやすい

名東区・本郷エリアからのご来店も多く、「続けやすい」「身体が軽くなる」と好評いただいています。

パーソナルトレーニング
目標達成に向けてマンツーマンサポート
都度払い	￥8,500
月コース 4回	￥33,200
月コース 8回	￥64,000
５回プラン ※利用期限あり/通い方はご相談ください	￥40,000
１０回プラン ※利用期限あり/通い方はご相談ください	￥78,000