40代からスタートする健康づくり | 名古屋市名東区のパーソナルジムならパーソナルトレーニングPONO

年齢とともに、身体の不調は増えてきます。長時間のデスクワークや家事、育児など酷使してきたことにより悪化してしまう方が多くなるのが、40代女性のお悩みの特徴です。

PONOはそんなお身体の不調改善を目的とした、姿勢に特化したプログラムをご提案している名東区のパーソナルジムです。

身体の不調だけでなく、体力面も年齢とともに気になる健康面の不安材料になります。

「何歳になっても動ける身体でありたい」そんなご自身の将来の健康づくりを身体を鍛えることで、何歳になっても「若々しい姿」であり続けるためのサポートをしております。

40代からのスタートでも、充分に身体を変えることは可能ですので、初心者の方でもご安心ください。

40代から「不調」として「精神面(メンタル)」の不安定感があります。ストレスからくるメンタル面の不調による「体型の崩れ」や「体質の変化」など、一般的に50代くらいから発症しやすい「更年期障害」も早い方でしたら40代から症状が出てくる場合もあります。

早めメンタル面をケアで、ご自身のメンタル状態を「ベストな状態」であるためのプログラムを実践していきましょう。