自分に合うジムを選ぶために

比べたいのは、価格だけではありません

最近目にすることが増えた「フィットネスジム」ですが、たくさんありすぎてどこにしようか迷ってしまう方もたくさんいらっしゃるかと思います。

正直なところ、どこのジムさんも素晴らしいの一言ですが、何を基準に選ぶのか、それはあなたの重視したい「優先順位」になってきます。

「接客」、「距離(通いやすさ)」、「価格」、「口コミ」などさまざまなポイントを比較して、あなたにピッタリなジムを選びましょう！

ジムを選ぶ3つの判断基準

パーソナルジムはこんなジムです

  • 目的に合った指導を受けられるか

    体重を落としたい、体型を整えたい、運動不足を解消したいなど、ジムへ通う目的は人によって違います。

    決められた内容をこなすだけでなく、自分の目標に合わせてトレーニングを組み立ててもらえるか確認しましょう。

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  • 身体の状態まで見てもらえるか

    同じ運動でも、姿勢や身体の使い方によって、負担がかかる場所や使われる筋肉は変わります。

    運動を始める前に、今の姿勢や動き方まで確認してもらえると、身体に合わせたトレーニングを進めやすくなります。

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  • 無理なく続けられる環境か

    トレーニング内容だけでなく、通いやすさや予約の取りやすさ、周囲を気にせず集中できる環境も非常に大切です。

    自分の生活に取り入れやすく、困ったときに相談できるかどうかも確認しておきましょう。

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PONOはこんな方におすすめ
姿勢や身体の使い方から見直したい方へ

PONOでは、いきなり負荷の高いトレーニングから始めるのではなく、現在の姿勢や身体の使い方を確認します。

体型のお悩みや身体への不安も踏まえながら、一人ひとりの目的に合わせて「整えてから鍛える」トレーニングを組み立てています。

一つでも当てはまる方には、姿勢や身体の動きを確認してからトレーニングを始めるPONOの進め方が合っています。

  • 体重よりも見た目の変化が気になる

  • お腹まわりや下半身のラインを整えたい

  • 猫背・反り腰・巻き肩が気になる

  • 運動すると特定の場所ばかり疲れる

PONOのトレーニング3STEP
無理なく続けながら、身体を整えていきます

この3つの流れで進めていきます

  • #

    姿勢と動きをチェック

    トレーニングに入る前に、立ち方や重心位置、関節の動きなどの動作を確認していきます。

    身体のどこに負担がかかり、どの筋肉が使いにくくなっているかを整理し、安全かつ効果的なトレーニングの進め方を考えます。

  • #

    動きやすい状態をつくる

    姿勢や動きのチェックで確認したことをもとに、呼吸やストレッチ、身体の調整を行います。

    関節や筋肉の動きにくさを整え、負担が特定の場所に偏りにくい状態をつくることで、身体に合ったフォームで動く準備をします。

  • #

    目的に合わせたトレーニング

    姿勢や動きを整えた後は、体型や体力、身体のお悩みなど、一人ひとりの目的に合わせてトレーニングを行います。

    フォームを確認しながら、目的に必要な筋肉を使えるように負荷を調整し、ただ回数をこなすのではなく、身体に合った動き方を身につけ、無理なく続けられる内容に組み立てます。

PONOを選ぶ3つの理由
トレーニングだけでなく、通いやすさも大切に

  • REASON
    01

    ジムが初めての方でも安心

    資格を持つトレーナーがサポート

    身体の状態に合わせたマンツーマン指導

    名東区のPONOでは、お客様それぞれの持つお悩みや目標、運動経験だけでなく、その日の体調も踏まえてトレーニングを組み立てます。

    分からないことをその場で相談しながら、自分のペースで進められます。

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  • REASON
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    人目が気になる方でも続けやすい

    完全予約制・完全個室

    周囲を気にせず集中できる空間

    完全マンツーマンでのトレーニングを徹底しているため、トレーニング中に他の利用者と同じ空間で過ごすことはありません。

    体型や身体のお悩みも相談しやすく、落ち着いた環境でトレーニングに集中できます。

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  • REASON
    03

    お車でも通いやすい環境
    専用駐車場をご用意

    名東区以外のお客様も多くご在籍しています

    PONOでは、皆様に安心して通っていただくために、お客様専用の駐車場を1台ご用意しています。

    詳しい場所や停め方は、ご予約確定後にLINEで分かりやすくご案内しますので、初めての方も確認してからご来店いただけます。

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お客様の声

REVIEW

お客様の声

お客様からの口コミはこちら

全てのお客様の身体のお悩みや目標達成に向けて、高品質なサービス提供を心がけています。お客様一人一人に丁寧に寄り添って理想のゴールに向けて頑張っていきましょう！

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お車でご来店予定の皆さまへ

PONOでは“専用駐車場”をご用意しています

PONOでは、不正駐車防止などのセキュリティ面を考慮し、 駐車場の場所を一般公開していません。

そのため、ご予約後にLINEを通じて、専用駐車場の場所や停め方を 写真や動画で分かりやすくご案内しています。

初めての方でも迷わずお越しいただけるよう、当日の確認や、予約の変更・キャンセルも含め、 LINEでのご案内をおすすめしています。

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LINE予約はこちらから

Q&A

お客様からの質問にわかりやすく回答

お客様から寄せられた質問に丁寧に回答しています。掲載されている質問のほかにも気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください。スタッフが詳しくお応えいたします。

Q コースは自動更新ですか？
A

自動更新ではありません。毎月の継続については、その都度お客様にご意向を確認した上でご案内・更新させていただいておりますので、ご安心ください。ご都合に合わせて柔軟にご相談いただけます。

Q トレーニング前に食事はしない方がいいですか？
A

食事をまったく摂らないのはおすすめできませんが、トレーニングの2時間前までに軽めの食事を済ませておくのが理想的です。

直前の食事は消化に負担がかかり、動きづらさや気分不良の原因になることもあります。バナナやおにぎりなどの軽食で、エネルギーを補給しておくと安心です。

Q タトゥー入ってますが大丈夫ですか？
A

PONOでは刺青やタトゥーを入れられているお客様のご利用はご遠慮いただいております。


Q 必ず痩せますか？
A

トレーニングの結果や進捗状況には個人差があるため、必ず痩せるかはお約束できません。

誠心誠意サポートをさせていただきますが、万が一思うような結果が出なくても異議申し立てなどは受付しかねます。


お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00～21:00
日曜・祝日 9:00～18:00

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Feature

完全個室空間でトレーニング

プライバシーをしっかり確保した空間

パーソナルジムでは繊細なお悩みをお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。自分の抱えているお悩みを他の人に聞かれたくないと感じる方も少なくないのではないでしょうか？

PONOでは他の利用者様と利用中に出会うことはないため、繊細なお悩みを聞かれるなどの心配は一切なく、集中してトレーニングをしていきたい方でも安心してご利用いただけます。

Feature2

利用者様をワクワクさせる空間づくり

女性の方でも楽しく通えるジム

PONOの施設のコンセプトは「楽しく通えるジム」を目指しています。一般的に黒を主体とした暗めの高級感のある空間が多いジムが多い中、PONOは明るさと開放的な空間づくりをしており、「ワクワクする」ようなSNS映えするトレーニングアイテムを採用しています。

完全プライベート空間で楽しく自分だけのトレーニングを頑張っていきましょう！

Feature3

車や電車の方でも通いやすい好アクセスなジム

提携駐車場をご用意！

PONOは名東区の閑静な住宅街で営業しており、地下鉄東山線の本郷、上社駅からそれぞれ徒歩7分の好アクセスなジムです。

お車でご来店される方でしたらすぐ近くに提携駐車場をご用意しています。ご利用時間分のサービスチケットをお渡ししていますので、お車でのご来館も大歓迎です。

名東区にお住まいの方だけでなく、天白区や守山区、長く手市や日進市などにお住まいの方もお気軽にご来店いただけます。

Feature4

豊富な無料サービスをご用意

ウォーターサーバーやシューズ保管あり

PONOではお手荷物を最小限に通えるように様々な無料サービスをご用意しています。ウォーターサーバーやシューズのお預かり、レンタルタオルを無料でお使いいただけますので、動きやすい服装とシューズ(初回のみ)をご持参ください。

更衣スペースもございますので、お着替えもお気軽にしていただけます。

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