男性向けボディメイク

シルエットを変え「カッコいい」あなたへ

運動不足や食べ過ぎで変わってしまったぽっこりお腹や丸まった背中など、女性のみならず男性も体型のお悩みは付きものです。細マッチョ、ゴリマッチョ系などそれぞれの「カッコいい」と思う理想のシルエットを手に入れ、自信の持てるあなたへ生まれ変わりませんか?

「男らしい」シルエットをPONOでは男性に向けたボディメイクプログラムも絶賛受付中です。

Question

早速ですが質問です!

理想の姿を諦めてませんか?

「こんな姿になりたい」と思う理想のシルエットを目指したいと思うけど、「無理かな?」って思っているのでしたら、「まだ諦めるには早すぎます!」

PONOではあなたの理想の姿を手に入れるためのサポートをしていますので、こんな姿になりたいと思われている方はご相談ください。

  • Tシャツをカッコよく着たい

  • お腹周りをスッキリさせたい

  • 逆三角形の背中になってみたい

  • 男らしい太い腕を手に入れたい

  • 女の子にモテたい

THEME

ボディメイクの先のビジョン

「カッコいいあなた」へプロデュース

男性たるものお腹が出ていたりするより、程よく筋肉があり、引き締まったメリハリのある身体の方が「カッコいい」です。

そんな男性は周りからも印象が良く、女性からの評価も上がり、自分自身の「自信」にも繋がってきます。健康面を考慮しても、引き締まった身体の方が生活習慣病のリスクも低下し、「生活の質」が向上するため、メリットしかありません。

トレーニングで健康的な身体を目指し、「自信」と「健康」を手に入れましょう!

美容室2

TRAINING

カッコいいあなたを目指すトレーニング

  • 代謝アップで脂肪燃焼を促進

    筋トレで筋肉量を増やすことで、「基礎代謝」が上がってきます。ランニングのような有酸素運動だけでは筋肉の「分解」を加速させてしまいます。その反面、筋トレで代謝を上げることで、カロリー燃焼の効率がUPが期待できるため、リバウンドのリスクも大幅に減ってきます。

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  • 上半身の引き締めは「下半身」から

    お尻をはじめとした下半身の筋肉は、全身の中でもサイズも大きいため、代謝アップには下半身の筋力アップに重視した方が、引き締めを目的としたボディメイクには非常に効率的です。

    特にぽっこりお腹を減らしていきたい方には、下半身のトレーニングをした方が、腹筋に力が入れやすいため、PONOでは下半身のトレーニングを推奨しています。

    Sample

REASONS

PONOが選ばれる理由

  • REASON
    01

    現在の姿勢を「総合的」に分析して

    「綺麗に痩せる」を
    目的とした
    プログラム

    「綺麗に痩せる×調子がいい」身体作り

    PONOでは「痩せる」ことはもちろんですが、目標達成したときに「綺麗なシルエット(姿勢)であること」をとても重要視しています。

    お客様の「姿勢」を総合的に分析することで、現在のお悩みの「原因」を明確にし、目標としてる姿(シルエット)になるために必要なトレーニングプランをお客様へとご提案しています。


    肩こりや猫背のような慢性的なお身体のお悩みのある方でしたら、筋力バランスの乱れが原因で発生する姿勢の歪みを「正しい姿勢の状態」へと導くことで、お悩みの改善と日常生活をより快適に過ごせる「調子の良いあなた」へと導いていきます。

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  • REASON
    02

    根拠に基づいたプログラム

    有資格のトレーナーがサポート!

    初心者の方で安心のプログラム設計

    皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。

    しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。

    トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!

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  • REASON
    03

    在籍期間の縛りはなし!

    お客様のペースで更新可能!

    「続けやすさ」を重視した更新型プログラム

    PONOでは「○ヶ月間は在籍が必要」などの契約期間の設定はありません。

    お仕事やご家庭の行事などで忙しい期間は「お休み」も可能で、その際の休会費用などもいただいていません。

    回数券コースもゆとりを持って消化できる期間設定をしていますので、安心してご利用いただけます。

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RESERVATION

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お客様一人一人に合った選べるプランをご案内

理想のシルエットづくりをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしております。無料カウンセリングをはじめ、初めての方には体験メニューも用意しています。


PONOでは継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しており、会員様それぞれのペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。

パーソナルトレーニング

目標達成に向けてマンツーマンサポート

都度払い

¥8,500

月コース 4回

¥33,200

月コース 8回

¥64,000

回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月

¥40,000

回数券(10回) 有効期限:ご購入日より4ヶ月

¥78,000

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00

Access

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


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利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

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電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

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