Campaign

1月のタイミングを逃してしまった方必見!

2025年という新しい1年がスタートし、今年こそは何かを達成したい方の応援キャンペーンを開催中!

・ダイエットを達成したい!

・綺麗な身体になりたい!

・健康的な身体になりたい!

など「今年こそは!」と思う強い目標の達成をサポートするキャンペーンを開催中です!

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Introduction

施設内を動画にてご紹介!

「開放感のある自分だけの空間」のプライベートパーソナルジム

名東区上社の閑静な住宅街にあるオシャレな外観の建物で営業しています。

住宅リフォーム7

効果を実感しやすい身体作り

無理なく伸ばしてしなやかな身体へ

目指すは「しなやかな身体」!

トレーニング効果を最大限に感じるためには、「適度な柔軟性」が必要です。身体が硬いと可動域が充分に取ることが難しいため、トレーニング効果も感じにくくなります。柔軟性のあるしなやかな健康的な筋肉を作るためにも、ストレッチが重要となり、トレーニングにおいてもしっかりと筋肉の伸び縮みを意識することで、ストレッチ効果を感じながらボディメイクが可能になります。

パーソナルストレッチ

「低価格・高品質」なストレッチプラン

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    01

    皆様のお悩みに合わせて
    オーダーメイドのプラン

    「ストレッチ」といっても、皆様の身体はそれぞれ異なるため、お客様ごとのお身体に合わせてストレッチの仕方や手法は異なってきます。過度なストレッチは逆に肉離れなどの怪我の原因にもなりますので、お客様のお身体の様子を確認しながらプログラム構成を行っていきます。

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    気になる部位だけでもOK

    柔軟なコース設定

    PONOのストレッチコースでは、気になる部位だけ伸ばしたいという方にもおすすめなコース設定をしています。上半身や下半身、もしくは全身など気になる部分を丁寧に伸ばして、リラックス効果を高めるプログラムをご用意しています。

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    良心的な料金プラン
    都度払いやお得な回数券プラン

    PONOの料金プランは、1回ごとの精算もしくは少ない回数での回数券で「続けやすい価格帯」での料金設定をしています。皆様の利用スタイルに合わせて、必要な分を必要なだけご利用いただけるように、ご相談させていただきながら安心してご利用ください。

Menu

メニュー

パーソナルストレッチ
単発 上半身 or 下半身

¥4,000

単発 全身

¥7,000

回数券(5回) 上半身 or 下半身 有効期限:ご購入日より3ヶ月

¥18,000

回数券(5回) 全身 有効期限:ご購入日より3ヶ月

¥32,000

運動経験の少ない初心者の方も気軽に利用

ストレッチの重要性をお伝えしながら、丁寧な指導を行っています。疲れにくく怪我をしにくい身体づくりを目指すパーソナルジムを、名東区で営業しておりますので、どのようなお悩みもお気軽にご相談ください。

一人だと伸ばしきれない部分もサポート

  • ハートのマーク

    選択

    大切な身体を守る

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    美しい

    しなやかな身体

  • 専門家

    専門家

    行き届いた丁寧な指導

名東区

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趣味を十分に楽しめる身体

適切なストレッチ指導で初心者の方もスムーズにトレーニングに取り組めるよう指導

  • Point 01

    身体本来のしなやかな動き

    柔軟性を高め、怪我のしにくい身体づくりを目指しています。無料のカウンセリングを実施しているほか、しっかりとストレッチを行ってからトレーニングを進めてまいりますので、初心者の方もお気軽にご利用ください。

  • Point 02

    専門家によるアドバイス

    経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を見極めて適切な指導を行っています。年齢や性別を問わず、幅広い世代の会員様をサポートするパーソナルジムとして、名東区でお悩み解消のお手伝いをしています。

  • Point 03

    バランスを整えて怪我を防ぐ

    一人だと伸ばしきれない部分も、トレーナーが丁寧にサポートしています。身体全体のバランスを整えることで代謝が上がり、トレーニングの効果アップも期待できます。ストレッチにも力を入れ、名東区でご利用をお待ちしています。

REASONS

選ばれる3つの理由

  • REASON
    01

    広々と開放感のあるプライベート空間!

    自分空間で安心してストレッチ

    楽しく通える自分だけのパーソナルジム

    PONOでは「明るく、解放感のある」施設づくりをテーマにしています。

    トレーニングは「続けていく」のが何よりも大切です。ちょっとでも楽しく通っていただけるように、施設全体を明るく、解放感のある落ち着きのある空間づくりをしております。

    「名東区上社」という落ち着いたエリアで、地下鉄東山線でアクセス抜群の完全プライベートのパーソナルジムで、お仕事終わりや普段の生活のちょっとした時間に、「安心して落ち着く」ストレッチライフをお過ごしいただくのにはピッタリです!

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  • REASON
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    根拠に基づいたプログラム

    有資格のトレーナーがサポート!

    初心者の方で安心のプログラム設計

    皆さんのお身体は皆さん異なる中で、ストレッチのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。

    しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなストレッチプランをご提案させていただきます。

    トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングではなく、ストレッチから運動習慣を作っていきたい方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!

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  • REASON
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    レンタルタオル、シューズ保管OK!

    水分補給も安心の飲み放題

    煩わしいお手荷物は「最小限」で

    電車や自転車、徒歩でご利用のお客様にとって「お手荷物」は少ない方が楽ですよね?PONOではご利用のお客様に「トレーニングシューズ」のお預かりを承っています。その他にも水分補給として、「ウォーターサーバー」も無料でご利用いただけます。

    動きやすい服装と貴重品など、最小限の荷物でご利用いただけますので、安心してご利用ください!

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お気軽にご連絡ください

営業電話はお断りいたしております

営業時間 9:00~21:00
日曜・祝日 9:00~18:00

Access

上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業

パーソナルトレーニングPONO

住所

〒465-0025

愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703

グランドスーシュ上社J1

Google MAPで確認
電話番号

052-385-2094

052-385-2094

営業電話はお断りいたしております

営業時間

9:00~21:00

日曜・祝日 9:00~18:00

定休日 不定休
代表者名 木全 太一
最寄りの施設

東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。

トット保育園、観音寺近く。

当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。

提携駐車場(三井のリパーク 上社)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)

〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003


Google MAPで確認

利用者様にはサービスチケットをお渡ししております

パーソナルトレーニングPONOのこだわり

トレーニングに集中できる個室を用意し名東区で営業

身体の動きに着目したトレーニングを実施するパーソナルジム

トレーニング前のストレッチには、怪我予防やパフォーマンス向上など、様々な効果が期待できます。可動域が広がり、身体のめぐりが整うことで代謝もアップし、効率的なトレーニングが行えます。経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートしておりますので、ご利用に不安を感じている方もお気軽にご相談ください。身体本来のしなやかさを取り戻し、理想の身体に向かって一緒に頑張りましょう。

経験の有無に関わらず、自分に向き合いながらトレーニングを頑張りたいと考えている会員様を応援しています。初心者の方もお気軽にご利用いただけるよう、アットホームな雰囲気づくりを心がけておりますので、ぜひリラックスしてお越しください。運動を楽しみながら自分のペースで継続できるよう、様々なサービスを提供してまいります。

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