ボディメイク
理想の身体(シルエット)作り
理想の身体(シルエット)作り
人生最高に綺麗なあなたを目指す
PONOでは「人生最高に綺麗になった(美姿勢になった)あなたを目指す」ことをコンセプトにしたボディメイクプログラムをご提案しています。
お客様それぞれの骨格や筋力バランスを考慮したプログラムで、理想のシルエット作りに必要なトレーニング種目を選択し、怪我なく目標(ゴール)に向かってサポートをしています。
骨格に基づいたトレーニング
「姿勢」に特化のボディメイキング
「姿勢」に特化のボディメイキング
ボディメイクで理想の「美姿勢」へ
「綺麗な自分になりたい」、「こんな人みたいな身体になりたい」など皆様のイメージする「理想の自分」を目指したトレーニングが「ボディメイク」です。
皆様のイメージする「理想の自分」を「皆様の現在の姿勢(シルエット)」から、その方に合ったオーダーメイドなトレーニングプログラムでゴールに向けてマンツーマンでサポートしています。
骨格を無視すると、誤った筋肉のつき方をしてしまい、怪我のリスクも上がります。そんなリスクを回避した安全なプログラムで理想のシルエットに近づいていきましょう。

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身体の状態を確認しながら指導
理想のスタイルを目指してボディメイクに取り組む初心者の方を丁寧な指導で応援
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Point 01
理想実現のために効率を重視
目標設定を半年後、1年後と明確にし、ゴールに向かって適切なトレーニングプランを提案しています。ボディメイクを目指す会員様には、お尻のトレーニングを中心にしたプランを提案しておりますので、初心者の方も不安なく取り組めます。
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Point 02
快適な日常生活のための運動
身体のバランスを整えることで、様々な効果が期待できます。会員様が快適な日常生活を送れるよう、パーソナルジムとしてサポートしてまいります。名東区で体制を整えておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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Point 03
会員様に寄り添う姿勢
無理なトレーニングや食事制限は行いません。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、継続できるオーダーメイドのプランを提案しています。自分と向き合い、ボディメイクに取り組む方を名東区で応援しています。
Menu
一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のボディメイク」を目指す名東区のパーソナルジム
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一人ひとりのお悩みに寄り添い「理想のボディメイク」を目指す名東区のパーソナルジム
皆様の理想のボディメイクをサポートする名東区のパーソナルジムです。過度な食事制限や無理なトレーニングは行わず、会員様の目標や目的に寄り添ったご提案をしておりますので、運動経験やトレーニングに不安のある方もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリングをはじめ、お試ししやすい価格設定で体験メニューも用意しています。明るい雰囲気の店内で、楽しみながら運動をしてみませんか?
継続してご利用いただけるよう、分かりやすいシンプルなサービスで提供しています。
様々なコースをご用意し、会員様のペースに合わせてご利用いただけるよう努めています。不安を感じず、安心して運動ができるよう資格を持ったトレーナーが丁寧に指導してまいりますので、不明点や疑問があればいつでもお問い合わせください。
パーソナルトレーニング | |
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目標達成に向けてマンツーマンサポート | |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
回数券(10回) 有効期限:ご購入日より4ヶ月 | ¥78,000 |
マシンで初心者の方の運動習慣をサポート
マシンで初心者の方の運動習慣をサポート
ボディメイクで理想のスタイルを目指す会員様を応援しています。半年後や1年後の目標に向けて、必要となるトレーニングをオーダーメイドのプランでご提案する、パーソナルジムを名東区で営んでおりますので、年齢や性別を問わずお気軽にお問い合わせください。
理想の姿を手に入れるお手伝い
REASONS
PONOが選ばれる理由
REASONS
PONOが選ばれる理由
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REASON01
現在の姿勢を「総合的」に分析して
「綺麗に痩せる」を
目的としたプログラム「綺麗に痩せる×調子がいい」身体作り
PONOでは「痩せる」ことはもちろんですが、目標達成したときに「綺麗なシルエット(姿勢)であること」をとても重要視しています。
お客様の「姿勢」を総合的に分析することで、現在のお悩みの「原因」を明確にし、目標としてる姿(シルエット)になるために必要なトレーニングプランをお客様へとご提案しています。
肩こりや猫背のような慢性的なお身体のお悩みのある方でしたら、筋力バランスの乱れが原因で発生する姿勢の歪みを「正しい姿勢の状態」へと導くことで、お悩みの改善と日常生活をより快適に過ごせる「調子の良いあなた」へと導いていきます。
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REASON02
根拠に基づいたプログラム
有資格のトレーナーがサポート!
初心者の方で安心のプログラム設計
皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。
しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。
トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!
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REASON03
在籍期間の縛りはなし!
お客様のペースで更新可能!
「続けやすさ」を重視した更新型プログラム
PONOでは「○ヶ月間は在籍が必要」などの契約期間の設定はありません。
お仕事やご家庭の行事などで忙しい期間は「お休み」も可能で、その際の休会費用などもいただいていません。
回数券コースもゆとりを持って消化できる期間設定をしていますので、安心してご利用いただけます。
お気軽にご連絡ください
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
駐車場情報 |
提携駐車場有 (サービスチケットをお渡ししています) |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
ご要望に応じた幅広いトレーニングプランを名東区で提供
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
ご要望に応じた幅広いトレーニングプランを名東区で提供
目標を立てて具体的なプランでサポートするパーソナルジム
「理想のスタイルに近づかない」「何から始めればいいのかわからない」など、ボディメイクに関するお悩みはございませんか。運動経験の少ない方や、初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導するよう心がけています。知識と経験を基に、一人ひとりに適したプランを作成しておりますので、お悩みや理想のスタイルについて詳しくお聞かせください。明確な目標に向かって、効率よく指導いたします。
苦手なトレーニングを中心に、無理なくアプローチしていきます。その日のコンディションに合わせたトレーニングプランを提案しておりますので、少しでも気になることがあれば遠慮なくお声がけください。不安な気持ちのままトレーニングを進めることがないよう、内容を詳細にお伝えしています。会員様とのコミュニケーションを大切にしながら、日々サービス向上に努めてまいります。
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