
新しい自分へのチャレンジ
期間限定! 2025年1月31日まで
新しい自分へのチャレンジ
期間限定! 2025年1月31日まで
【ご新規・先着順】
ワンコイン体験開催中!
大変ご好評につき、2025年1月末日までの期間限定で、パーソナルトレーニング体験を実施いただくと、体験料金が「ワンコイン」でご利用いただけます。
通常価格¥4,000が、特別価格¥500!
新年を迎え、「今年こそは本気で頑張りたい!」、「新しいことにチャレンジしたい」、「こんな人みたいになりたい」と思う理想のイメージを目指してみませんか?
ご予約は下記のボタンからご予約ください。
ご不明点は「お問い合わせフォーム」からご連絡ください。

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「今年こそはやる!」キャンペーン!
「今年こそは!」と本気のあなたを応援する
キャンペーン開催中!
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Point 01
【初回】パーソナル体験特別価格
ご新規様限定で、パーソナルトレーニング体験がなんと「¥1,000」!
ご自身の目標に向けて、自分に合ったパーソナルトレーニングのイメージ作りをお作りするのにご活用ください。
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Point 02
次回予約で入会金「無料」!
ご体験後、次回予約をいただくと、入会金(通常¥30,000)が無料!
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Point 03
新コース「短期集中プログラム」
特別モニター価格!
新コースの「短期集中ボディメイクプログラム」を2025年1月〜スタート!
新コース発表に伴い、モニター価格でお受けいただけます。詳細は下記のリンクからご確認ください。
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
Introduction
施設内を動画にてご紹介!
「明るく、落ち着いた空間」がコンセプトの
プライベート空間のパーソナルジム
名東区上社の閑静な住宅街にある
オシャレな外観の建物で営業しています。
Question
今までこんな経験はありませんでしたか?
Question
TOP・コンセプトのH3見出し
これまでのジムやご自宅などでの筋トレでこんなことを感じませんでしたか?
該当するものがある方は、筋トレの「やり方」を見直すと、お悩みが克服できるかも!
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筋トレすると肩や腕ばかり辛くなる...
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スクワットで太もも前側がパンパン...
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体重や体脂肪率が変わらない...
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背中を鍛えると二の腕に効く...
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肩や膝、腰など関節が痛くなる...
「量」より「質」を
重視したフォームづくり
「最大効率」で目標達成をサポート
重視したフォームづくり
「最大効率」で目標達成をサポート
「質の高い」トレーニングを!
筋トレで大切なのは「負荷」や「種目」ではなく、「やり方」が1番重要になります。正しく効かせるために土台となる「フォーム」が効果を感じられるかのポイントになります。正しいフォームでしっかり効かせることで、代謝が上がりやすくなり、ダイエット効果も◎!
さらにフォームを意識して筋トレすることで、変な筋肉のつき方をすることなく、筋肉自体もしなやかになりやすく、凛としたキレイなシルエット作りや美姿勢といった皆様の「理想としている姿」に向けての最短の近道となります。
筋トレで「正しく」目標達成に向けて、初心者の方にも寄り添った指導
筋トレで「正しく」目標達成に向けて、初心者の方にも寄り添った指導
ダイエットやボディメイクなどに向けて、怪我せず安全な筋トレができるよう、その方にピッタリな正しいフォームで指導しています。トレーニングを行うベースが悪いと、効果も出ず、せっかく頑張っても思うような結果が出ない原因にも繋がってしまいます。未経験の方も安心してトレーニングができるパーソナルジムとして、名東区に拠点を構えています。
ケガをしない安心安全な筋トレで徹底サポート
REASONS
選ばれる3つの理由
REASONS
選ばれる3つの理由
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REASON01
広々と解放感のあるプライベート空間!
明るく落ち着いた空間で
集中してトレーニング
「楽しく通えるパーソナルジム」
PONOでは「明るく、解放感のある」施設づくりをテーマにしています。トレーニングは「続けていく」のが何よりも大切です。ちょっとでも楽しく通っていただけるように、施設全体を明るく、解放感のある落ち着きのある空間づくりをしております。
「名東区上社」という落ち着いたエリアで、地下鉄東山線でアクセス抜群の完全プライベートのパーソナルジムで、お仕事終わりや普段の生活のちょっとした時間に、「楽しく、効果的な」トレーニングライフをお過ごしいただくのにはピッタリです!
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REASON02
有資格のトレーナーがサポート!
「根拠」に基づいた
効果的なプログラムのご提案初めての方でも「安全・安心」の
トレーニングを実践します皆さんのお身体は皆さん異なる中で、トレーニングのやり方や身体の知識などが不十分であると、お客様のお怪我などにも繋がってきます。しっかりと効果を感じていただくためにも、知識と経験のあるトレーナーが責任を持って、お客様一人一人に寄り添ったオーダーメイドなトレーニングプランをご提案させていただきます。
トレーニングと聞くと「私にできるかな?」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニングや運動経験のあまりない方でも安心して続けていけるプログラムのご提案も可能ですので、ご安心ください!
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REASON03
荷物は極力少なく!
シューズのお預かりや
レンタルタオル
ウォーターサーバーが無料!「あったら嬉しい!」って思える
無料のサービスをご用意!電車や自転車、徒歩でご利用のお客様にとって「お手荷物」は少ない方が楽ですよね?PONOではご利用のお客様に「トレーニングシューズ」のお預かりを承っています。その他にも水分補給として、「ウォーターサーバー」も無料でご利用いただけます。
動きやすい服装と貴重品など、最小限の荷物でご利用いただけますので、安心してご利用ください!

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基本から丁寧なトレーニングをサポート
正しいフォームの筋トレとこだわりのマシンで初心者の方のトレーニングを応援
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Point 01
継続できるよう丁寧に指導
正しいフォームで効果的な筋トレができるよう、一人ひとりに適したプランを提案しています。初心者の方の不安に寄り添い、継続してサポートしてまいりますので、どのようなお悩みでもお気軽にご相談ください。
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Point 02
安全なトレーニングを提案
明るい雰囲気のパーソナルジムとして、名東区で営業しています。安全にトレーニングできるよう、環境づくりに注力しておりますので、お気軽にお試しください。初回限定のメニューを用意しています。
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Point 03
身体の内面も整うジム
自分の身体と向き合い、適切なトレーニングとこだわりのマシンで理想の身体を目指しませんか。心身の健康をサポートするジムとして、身体と頭がスッキリする筋トレメニューを名東区で提案してまいります。
お気軽にご連絡ください
営業電話はお断りいたしております
日曜・祝日 9:00~18:00
Menu
メニュー
Menu
メニュー
パーソナルトレーニング | |
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| |
都度払い | ¥8,500 |
月コース 4回 | ¥33,200 |
月コース 8回 | ¥64,000 |
回数券(2回) 有効期限:ご購入日より1ヶ月 | ¥16,600 |
回数券(5回) 有効期限:ご購入日より2ヶ月 | ¥40,000 |
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
Access
上社駅から徒歩約7分の便利な立地で快適な空間とわかりやすいメニューを用意して営業
パーソナルトレーニングPONO
住所 | 〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703 グランドスーシュ上社J1 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
052-385-2094 営業電話はお断りいたしております |
営業時間 | 9:00~21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 木全 太一 |
最寄りの施設 | 東山線上社駅、本郷駅から徒歩7分。 トット保育園、観音寺近く。 |
当店までのアクセス情報を詳細に掲載しています。当店入り口が分かりにくい場合はお気軽にご連絡ください。東山線上社駅と本郷駅の中間にジムを構え、健康的な身体づくりのお手伝いをしています。それぞれの駅から徒歩約7分の便利な立地で営業しておりますので、仕事帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせてご利用ください。
提携駐車場(三井のリパーク 上社)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1004 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
提携駐車場(三井のリパーク 上社3丁目第2)
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社3丁目1003 |
利用者様にはサービスチケットをお渡ししております
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
自分に自信が持てるよう適切なトレーニングを名東区で実施
パーソナルトレーニングPONOのこだわり
自分に自信が持てるよう適切なトレーニングを名東区で実施
経験と知識を活かしたプランを提案するパーソナルジム
正しいフォームを意識した筋トレで、安全にトレーニングをしてみませんか。効果的なプランで、理想のスタイルに近づけるよう丁寧にサポートしています。初心者の方にも気軽にお越しいただけるよう、アットホームな雰囲気のジムとして営業しておりますので、年齢や性別を問わずお気軽にご相談ください。丁寧なカウンセリングでお悩みをしっかりとお伺いしています。
継続してご利用いただけるよう、店内の環境づくりにも注力しています。通うのが楽しくなるようなお店づくりを心がけておりますので、運動経験を問わずお気軽にお問い合わせください。お試ししやすい初回メニューでは、実際にトレーニングを体験していただけます。雰囲気やメニューをご確認いただき、納得して進められるよう真摯な対応に努めています。
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