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「夏までに引き締めたい人必見！
寝ながらできる簡単ボディメイク3種目を紹介！

・内もも引き締め：レッグアダクション
・くびれ作り：ヒールタッチ
・背中スッキリ：バックエクステンション

全部ベッドの上でOK！
毎日の習慣にして、無理なく理想のカラダを手に入れよう！」

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