👖「なんか脚が太くなった気がする…」 | Instagram | 名東区でぽっこりお腹・下半身太りを根本から改善するパーソナルトレーニングPONO｜初心者歓迎・完全予約制

👖「なんか脚が太くなった気がする…」
それ、股関節がちゃんと使えてないせいかもしれません😳

実は“ヒップヒンジ”という動きができないと
✔ もも前ばかり使う
✔ お尻が垂れる
✔ 腰に負担がかかる
などの原因に…！

今日の動画では、初心者でもできる
《股関節の正しい使い方》と《エクササイズ》をご紹介✨

体型崩れ、まずは“動き方”から見直してみませんか？☺️

🔻プロフィールリンクから体験トレーニング受付中🔻
@pono_personal

#体型崩れが気になる
#下半身太り
#ヒップヒンジ
#股関節トレーニング
#姿勢改善したい
#骨盤から整える
#40代ボディメイク
#産後太りリセット
#ママ向けトレーニング
#名東区パーソナルジム
#日進市パーソナルジム
#長久手市パーソナルジム