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名古屋市名東区のパーソナルトレーニングPONOです✌️

春になり、これから夏に向けてジムに通い始めた方も多いのではないでしょうか？
初めてジムに通う方にとって、どんなトレーニングをしていけばいいのか？という疑問も持たれてる方も多いのではないかと思い、今回投稿をまとめさせていただきました✌️

今回はジムやトレーニングが初めての方に向けた、気をつけていただきたいトレーニングのやり方をポイントでまとめました🤗

・トレーニングのやり方
・プロテインについて
などを簡単にですがまとめましたので、参考にいただけると嬉しいです😊

怪我のないように正しく身体を鍛えて、夏に向けて身体作りをしていきましょう🏋️

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パーソナルトレーニング PONO
〒465-0025
愛知県名古屋市名東区上社3丁目1703
グランドスーシュ上社J1
TEL:052-385-2094

代表:木全　太一

【対応可能トレーニング・事業内容】
1. 美姿勢特化のボディメイク
2.猫背や反り腰、腰痛をトレーニングで根本から改善！
3.何歳になっても好きなことに打ち込める身体づくり
4. ゴルフフォーム改善・飛距離アップトレーニング⛳️
5.セミナー・講演活動
6.シニア向き運動指導

※体験パーソナルも受付中！！
詳しくはDMでご連絡ください📩
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