脚やせ

筋力トレーニングや有酸素運動、マッサージやストレッチなどで脚の脂肪を減らして脚を細くすることを指します。体全体の脂肪を落とすことで結果的に脚の脂肪も落ちていくため、継続して食事と運動のバランスを保つことが大切です。

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